Hardloopschoenen in de winter: winter hardloopschoenen voor heren en dames * Opleiding

De keuze van sneakers voor hardlopen in de winter moet met speciale zorg worden benaderd - niet alleen comfort tijdens de training hangt ervan af, maar ook veiligheid. Het begin van koud weer is helemaal geen reden om het joggen uit te stellen tot de eerste knoppen. Er wordt aangenomen dat hardlopen in de winter effectiever is, zowel voor gewichtsverlies als voor het trainen van uithoudingsvermogen, wilskracht en gezondheidsbevordering. Je moet toegeven dat het in de zomer veel gemakkelijker is om te studeren - er zijn minder kleding en de baan is glad en het is aangenamer om buiten te zijn. Als je niet in het leger van luiaards zit, welkom in het tegenoverliggende kamp! Je moet goed voorbereid zijn op hardlopen in de winter, inclusief een goed begrip krijgen van hoe je winterse hardloopschoenen moet kiezen.

Er zijn een aantal eisen aan winterse hardloopschoenen en er is ook een verschil tussen herenschoenen en damesschoenen. Experts raden aan om aandacht te besteden aan sneakers met een zool met noppen - deze biedt meer betrouwbare grip. Naast de pluspunten heeft het echter ook nadelen. In dit artikel zullen we je vertellen hoe je herensneakers kunt kiezen voor hardlopen in de winter, en ook voor dames, en waarom ze niet moeten worden verward. En we zullen ook onze beoordeling van de beste hardloopschoenen voor de winter geven en uitleggen waarom een zomerpaar niet categorisch gedragen mag worden.

Dus laten we beginnen!

Verschillen tussen dames- en herensneakers

Laten we eerst eens kijken hoe damesschoenen voor hardlopen in de winter buiten, op sneeuw en ijs verschillen van heren.

De anatomische structuur van de voet bij het schone geslacht is sierlijker - het vrouwelijk been is kleiner en dunner (er zijn natuurlijk uitzonderingen);
Herensneakers hebben een bredere leest;
Meestal zijn mannen zwaarder dan vrouwen, dus hun schoenen absorberen minder tijdens het hardlopen.
Bij damessneakers is de hiel iets verhoogd, alsof op een platform, dit komt door de zwakkere achillespees - er wordt dus minder druk op uitgeoefend.

Houd er rekening mee dat er uitzonderingen zijn op alle regels en dat u niet verplicht bent om hardloopschoenen voor dames te kopen voor hardlopen in de winter als uw parameters dichter bij de mesh voor heren liggen. U bent bijvoorbeeld lang, weegt 75 kg en voetmaat vanaf 41. Een dame kan winter hardloopschoenen voor heren dragen - het belangrijkste is dat ze zich er prettig in voelt.

Sneakers met studs

Laten we het nu hebben over de spike-sneakers voor hardlopen op sneeuw en ijs in de winter - er zijn er vandaag heel veel te koop. Er zijn verwijderbare en gefuseerde spikes, elk type heeft zijn eigen voor- en nadelen. We raden je aan om eerst goed na te denken of je echt studded sneakers nodig hebt. Als u van plan bent om op asfalt te lopen of in een park waar loopbanden regelmatig sneeuwvrij worden gemaakt, is de behoefte hieraan minimaal. Aan de andere kant, als je een voorstander bent van natuurlijke moeilijkheden en graag stressvolle training voor jezelf organiseert op sneeuw, ijs, een onvoorbereide baan, kun je niet zonder spikes.

Voordelen van puntige schoenen:

Ze bieden een uitstekende hechting op elk oppervlak, antislip;
Ze hebben een dikkere zool, wat betekent dat hun voeten zeker niet zullen bevriezen;
Als u laarzen met verwijderbare spikes koopt, kunnen de meeste van de onderstaande nadelen worden weggegooid.

Nadelen:

Dergelijke laarzen zijn zwaarder, wat betekent dat het moeilijker is om erin te rennen;
Het risico op letsel door struikelen neemt toe;
Als de studs niet loskomen, moet je een tweede paar kopen als het buiten lente is, maar het is te vroeg voor zomerschoenen.

Hoe winterlaarzen te kiezen

In deze sectie zullen we u vertellen hoe u hardloopschoenen voor heren en dames kiest, waar u op moet letten bij het kopen. Het belangrijkste is om niet voort te bouwen op het prijskaartje, design of merkpromotie.

Dit is natuurlijk allemaal van belang, maar niet zo belangrijk als de volgende parameters:

Extern materiaal. Het moet vochtbestendig, ademend en lichtgewicht zijn. Een dicht membraan met extra isolatie aan de achterkant is ideaal. Het geeft geen warmte af, terwijl de lucht vrij kan circuleren, zodat uw voeten niet zweten. De stof moet vochtdicht zijn zodat de hardloper kan hardlopen in de sneeuw en regen.
De zool moet dicht en dikker zijn dan die van zomerschoenen, terwijl hij niet onderdoet voor wat betreft flexibiliteit. Als u in klimaten leeft die worden gekenmerkt door zeer lage temperaturen in de winter, kies dan een zool die hiertegen bestand is (lees de specificaties van het model zorgvuldig).
Het is raadzaam om sneakers met reflecterende inzetstukken te kiezen, omdat in de winter de zichtbaarheid op de wegen in de regel slechter is.
Als je aangeeft in welke sneakers je in de winter op straat moet lopen, zullen we antwoorden dat ze goed geïsoleerd moeten zijn zodat je voeten niet bevriezen.
Schoenen moeten een strakke vetersluiting hebben, zodat de sneeuw niet naar binnen kan dringen.
We hebben de eigenaardigheden besproken van het kiezen van schoenen voor hardlopen in de winter met spikes hierboven - koop ze alleen als je ze echt nodig hebt. Als je gaat trainen in speciale parken waar de banen worden geprepareerd, raden we aan om sneakers zonder spikes te kopen, maar met een goed profiel.
Let op de nieuwe modellen winterse sneakers, die worden aangevuld met een legging uit één stuk - dit is erg handig als u van plan bent om op losse of diepe sneeuw te rennen.

TOP 5 beste winter hardloopschoenen

Asics sneakers met spikes voor hardlopen in de winter - het Asics Gel-Arctic 4-model - hebben zich uitstekend bewezen: ze zijn niet erg licht - het gewicht is ongeveer 400 g, maar de spikes zijn zelfstandig te verwijderen. Het belangrijkste voordeel van de laarzen is hittebestendigheid - je kunt er zelfs in extreem koud weer in rennen. Ze zijn perfect voor de strenge Russische winter. De prijs is ongeveer 5500 roebel.

Let op de New Balance 110 Boot - dit zijn geïsoleerde hardloopschoenen voor hardlopen in de winter op asfalt, sneeuw en zelfs ijs. De zool is voorzien van hoogwaardige beschermers, de laarzen zijn goed geïsoleerd, fixeren de enkel stevig. Bestand tegen strenge vorst, licht (ongeveer 300 g), met een hoge teen. Prijs - vanaf 7600 roebel.

De beste hardloopschoenen voor heren voor hardlopen in de winter Asics - ASICS GEL-PULSE 6 G-TX, ze zijn licht van gewicht, antislip, fixeren de voet veilig en belast deze niet. Absoluut ongevoelig voor vocht, terwijl het zorgt voor hoogwaardige ventilatie, verzamel geen condens binnenin. Deze schoen, legendarisch genoemd, is een van de beste producten van het merk in de winterloopschoenenlijn. Prijs - vanaf 5000 roebel.

De Nike Free 5.0 Shield is een unisex schoen met reflecterende inzetstukken, lichtgewicht, duurzaam. Ze staan bekend om hun waterafstotende eigenschappen, ze zijn goed geïsoleerd, ze ademen. Prijs - vanaf 6000 roebel.

De Salomon S-LAB Wings 8 SG heeft de meest lovende recensies. Hij heeft een uitstekende grip en is geschikt voor zowel offroad hardlopen als trainen in een cultuurpark. Ze staan bekend om hun hoge slijtvastheid. Prijs - vanaf 7500 roebel.

Ons artikel is afgelopen, we hopen dat u nu begrijpt welke schoenen het beste in de winter op straat kunnen lopen en dat u de juiste "ATV's" kunt kiezen. Voordat u koopt, moet u een paar meten - het been moet er comfortabel in zitten: de sok rust niet tegen de rand, niets drukt of hindert. De beste schoenen zijn schoenen die comfortabel voor je zijn. Is het mogelijk om in de winter zomersneakers te rennen - ja, misschien, maar alleen als de eerste hulp en de apotheek zich ergens in de buurt bevinden. En als u dringend ziekteverlof nodig heeft -)). Maak de juiste beslissing!