Categorie: Rennen

Een marathon lopen is de droom van veel atleten. In dit artikel zullen we praten over waar we op moeten letten bij het opstellen van een voorbereidingsplan voor deze wedstrijden, en welke open bronnen we kunnen gebruiken - boeken, aanbevelingen van beroemde coaches,...

Meisjes beschouwen de heupen en billen als probleemgebieden die moeilijk in vorm te krijgen zijn. Een uitgebreide combinatie van lichaamsbeweging, massage en koolstofarme diëten helpt echter om onnodige afzettingen en cellulitis te verwijderen. Oefeningen op het achteroppervlak...

New Balance is een bekend Amerikaans bedrijf. Het werd opgericht in 1906. Aan het begin van zijn activiteit hield het bedrijf zich bezig met de productie van schoenaccessoires. En pas in 1970 lanceerde het Amerikaanse bedrijf de productie van sneakers. Vandaag...

Het menselijk lichaam is een complex systeem, waarbij alle processen onderworpen zijn aan de wet van evenwicht bewaren en zelfgenezing (homeostase). In rust verlopen de levensfasen in een normaal tempo. Met het begin van een actief sportleven, stabiel...

Deel deze video met je vrienden, ze zullen je dankbaar zijn. Ontvang het beloofde boek. Ik weet zeker dat het erg nuttig voor je zal zijn! Link hieronder. HALVE MARATHON. Voorbereiding en overwinnen van functies. ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... Met vriendelijke groet,...

Er zijn veel verschillende innovaties in de hardloopwereld. Het is dus interessant om te zien of compressiekleding gunstig is voor hardlopen. Vandaag zullen we het hebben over compressie en alle positieve en negatieve aspecten ervan bekijken aan de hand van het voorbeeld van Strammer-compressielegging...

Plyometrics is een soort fitnesstraining. Het wordt gekenmerkt door intense en abrupte bewegingen. Het is geïndiceerd voor het trainen van mensen die willen afvallen of fysieke indicatoren van kracht, snelheid en uithoudingsvermogen willen vergroten. Vaak ingeschakeld als interval...

Populaire berichten 10 km lopen standaard 20/01/2015 80 Hoeveel te lopen 16/02/2015 49 Videolessen uitvoeren. 20-06-2015 28 Is het mogelijk om met muziek te rennen 28-2-2016 26 Standaard...

Marathons zijn niet ongewoon bij veel sportevenementen. Ze worden bijgewoond door zowel professionele als ervaren atleten, evenals amateursporters. Hoe de marathonafstand eruitzag en voor hoeveel dagen op rij...

We hebben de beste iOS- en Android-apps verzameld voor hardlopers van alle niveaus. Of het nu de eerste keer is dat je een paar sneakers draagt ​​of je hond opeet terwijl je aan het rennen bent, je hebt hulp van buitenaf nodig voor het beste resultaat. NAAR...