Copyright 2024 \ Delta Sport
De voordelen van wandelen zijn al sinds de oudheid bekend - het is beweging die beschermt tegen vele ziekten die samenhangen met een zittende levensstijl, evenals een effectieve manier om geen overgewicht op te bouwen. Steeds meer mensen groeien tegenwoordig naar bureaustoelen,...
Hack squats danken hun ongebruikelijke naam aan de beroemde worstelaar Georgy Gakkenschmidt, die ze ontwikkelde. De taak wordt ook Hack Squats, Hack Machine Squats, Hackenschmidt Exercise genoemd. Het is opgenomen in het basisstroomcomplex voor...
Weet u hoe u tijdens het hardlopen correct moet ademen en hoe belangrijk het is om tijdens het sporten de juiste ademhalingstechniek te ontwikkelen? Tegelijkertijd maakt het helemaal niet uit of je rent, hurkt, zwemt of zwaait met de pers. Juiste techniek...
Duurtraining is populair bij professionele atleten en gewone aanhangers van een sportieve levensstijl. En dat allemaal omdat sportprestaties onmogelijk zijn zonder het vermogen van het lichaam om stress en vermoeidheid te weerstaan....
Traplopen wordt over de hele wereld beoefend als een effectieve training voor vetverbranding en algemene versterking van het spierstelsel. Helaas leiden steeds meer mensen een extreem zittende levensstijl. Ze reizen met de auto, zitten erin...
De voordelen van hardlopen voor vrouwen liggen in de complexe positieve effecten die het op het lichaam heeft. Dagelijks joggen traint spieren perfect, versterkt vitale systemen, bevordert gewichtsverlies, ontwikkeling van uithoudingsvermogen en verhoogt...
Stokken voor nordic walking zijn een integraal kenmerk van de techniek, zonder welke de betekenis ervan verloren gaat. Nordic of Nordic walking is ontstaan in de Scandinavische landen, waar skiërs besloten om in de zomer te gaan trainen met skistokken....
Veel atleten zijn geïnteresseerd in de vraag of schouderopdrukoefeningen kunnen helpen bij het opbouwen van effectieve spiervermindering. En is het mogelijk om met behulp van verschillende variaties op deze oefening het gewenste resultaat te bereiken, zonder extra krachtbelasting in de sportschool. In dit artikel...
Push-ups voor biceps is een controversiële oefening, het heeft zowel supporters als verstokte tegenstanders. De eersten beweren dat de atleet met de juiste uitvoeringstechniek gemakkelijk een toename van het volume van de armen kan bereiken, en de laatstgenoemden noemen de oefening voor dit doel nutteloos....
Elke persoon heeft minstens één keer in zijn leven nagedacht over hoe hij kon beginnen met hardlopen. Iemand ontdekt dat de klim naar de 5e verdieping ineens een overweldigende taak is geworden, een ander past niet in zijn favoriete spijkerbroek, de derde denkt na over zijn ontwikkeling, fysiek of spiritueel. Voor...
Copyright 2024 \ Delta Sport