Als je dit artikel leest, maak je je echt zorgen over de aanschaf van een hartslagmeter voor hardlopen - een van de belangrijkste apparaten voor professionele hardlopers. Het wordt ook wel een hartslagmeter genoemd. Zoals al duidelijk is uit de naam van het apparaat zelf, is het ontworpen om de hartslag te meten. Het is noodzakelijk om uw hartslag tijdens lichamelijke activiteit te kennen om de belasting van de hartspier correct te kunnen inschatten en, indien nodig, bij te stellen.
Richtapparaat
Er zijn hartslagmeters voor joggen, om te zwemmen, fietsen, skiën, fitness. Dit betekent dat je geen hartslagmeter nodig hebt, maar wel een die speciaal ontworpen is voor hardlopen. Er zijn ook multifunctionele modellen voor verschillende sporten. Ze zijn natuurlijk duurder, maar als u iets anders doet dan hardlopen, dan is het voor u voordeliger om één universeel apparaat aan te schaffen.
Hartslagzender
In de regel is het bevestigd aan het borstgebied nabij de zonnevlecht. Het is beter om die modellen te kiezen waarin de sensor is bevestigd met een zachte riem. Let op de bevestigingsmiddelen: ze moeten sterk en betrouwbaar zijn. Hoewel het nog steeds wordt aanbevolen om niet de voorkeur te geven aan bevestigingsmiddelen, maar aan het aanhalen van gespen (dan wordt het apparaat over het hoofd aangetrokken). Als u niet alleen rent, maar in een bedrijf of op een drukke plaats (stadion of park), is het handig om interferentie van de sensoren van anderen te verwijderen, waardoor overlappende signalen en interferentie worden voorkomen.
Batterijen vervangen
Er zijn modellen waarbij de voedingselementen alleen in servicecentra worden vervangen of helemaal niet worden vervangen (hun levensverwachting is ongeveer drie jaar). Dit is natuurlijk onhandig. Controleer daarom bij aankoop of het mogelijk is om de batterijen thuis te vervangen.
Handig beheer
Controleer indien mogelijk hoe gemakkelijk het apparaat tijdens het verplaatsen te bedienen is.
Synchronisatie met computer en mobiel apparaat
In principe hebben de meeste modellen nu de functie om te synchroniseren met externe apparaten, waardoor u trainingen kunt volgen, plannen en analyseren. Het enige verschil zit in de verbindingsmethode: bedraad of draadloos (wifi of Bluetooth).
Naast deze basiskwaliteiten zijn dergelijke apparaten niet overbodig in de hartslagmeter.
Navigatie
Als u graag nieuwe horizonten opent, dan helpt alleen een hartslagmeter met ingebouwde GPS-bepaler u om niet te verdwalen. Hij kan de snelheid en de totale afstand bepalen, maar ook routes op de kaart maken en trainingen analyseren. Het is duidelijk dat de kosten zullen stijgen.
Stappenteller
Dit apparaat wordt aan uw sneakers. Voert dezelfde functies uit als een navigator, behalve voor het over elkaar leggen van routes op een terreinkaart en het analyseren van afstand. Deze applicatie heeft ook andere vereisten. Voor een nauwkeurige verzameling van informatie wordt aanbevolen om vlakke gebieden te kiezen. Voordat u voor het eerst gaat hardlopen, moet u uw apparaat instellen en kalibreren. Het enige voordeel is pedometer voor een GPS-navigator - de mogelijkheid om binnenshuis te werken.
Extra apparaten verhogen echter alleen de prijs van de hartslagmeter en bemoeilijken het werk ermee. Toch was en blijft de belangrijkste functie het vermogen om nauwkeurig de frequentie en het aantal contracties van de hartspier te meten. Zonder dit basisonderdeel is uw apparaat slechts een opgestapeld stuk plastic.
