Een lopende hartslagmeter is een apparaat dat uw hart controleert terwijl u hardloopt. Tegenwoordig vindt u in de uitverkoop een verscheidenheid aan apparaten die zijn uitgerust met extra functies, bijvoorbeeld een ingebouwde GPS-navigator, calorieteller, klok, kilometerteller, trainingsgeschiedenis, stopwatch, wekker en meer.
Hartslagmeters onderscheiden zich door het type bevestiging aan het lichaam - pols, borst, koptelefoon, bevestigd aan de vinger, onderarm of oor. Elk type heeft zijn voor- en nadelen, de Polar hartslagmeters met borstband zijn bijvoorbeeld van zeer hoge kwaliteit, met een hoop chips, maar niet elke atleet kan ze betalen vanwege de hoge kosten.
Waar is een hardloophartslagmeter voor?
Even later zullen we de beste hartslagmeter selecteren voor het hardlopen op de arm en borst, en ook onze eigen TOP-5 van de beste modellen presenteren. Laten we nu eens kijken waar dit apparaat voor is en of hardlopers het echt zo hard nodig hebben.
- Het meet uw hartslag terwijl u hardloopt;
- Hiermee kan de atleet de vereiste hartslag behouden en de belasting controleren;
- Veel modellen zijn in staat om het aantal verbrande calorieën te berekenen;
- Met behulp van het apparaat kunt u uw hartslag volgen, zodat deze zich in de gewenste zone bevindt. Als de waarden plotseling boven de ingestelde waarden komen, zal het apparaat u hierover met een signaal informeren;
- Door de competente verdeling van de belasting worden uw trainingen effectiever en ook veilig voor het cardiovasculaire systeem;
- Met een lopende hartslagmeter kan een atleet zijn voortgang reguleren, zie het resultaat;
Maar voor degenen die de voorkeur geven aan meer geavanceerde gadgets, raden we toch aan om op een hardloophorloge te blijven. Hun functionaliteit is in de regel breder, maar ze kosten ook meerdere keren meer.
Om te begrijpen welke hartslagmeter het beste is voor hardlopen, moeten we uitzoeken welke functies deze uitvoert:
- Meet de hartslag;
- Regelt de locatie van de puls in de geselecteerde zone;
- Melding van congestie;
- Berekent gemiddelde en maximale hartslagwaarden;
- Toont tijd, datum, kilometerstand, calorieverbruik (afhankelijk van de functionaliteit van het apparaat);
- Bevat ingebouwde timer, stopwatch.
Soorten hartslagmeters voor hardlopen
Dus blijven we hartslagmeters voor hardlopen bestuderen - welke je beter kunt kiezen en kopen, om geen spijt te krijgen en geen geld weg te gooien. Laten we de apparaattypen verkennen:
- De instrumenten op de borst zijn het meest nauwkeurig. Het is een sensor die rechtstreeks op de borst van de atleet wordt bevestigd. Het maakt verbinding met een smartphone of horloge en verzendt daar informatie.
- Pols- of polshartslagmeters voor hardlopen zijn het meest comfortabel, hoewel ze qua nauwkeurigheid inferieur zijn aan het vorige type. Meestal zijn ze ingebouwd in horloges met een gps-navigator, die ook veel andere opties bevat. Ze zijn handig omdat het niet nodig is om extra apparaten op het lichaam te plaatsen, en ze zijn ook compact en stijlvol.
- Hartslagmeters voor vinger of oorlel zijn nauwkeuriger dan pols en worden aanbevolen voor mensen met een pacemaker. Met het apparaat kan een persoon het lichaam in een rustige staat besturen. Het apparaat wordt als een ring aan een vinger gehangen en met een clip aan het oor bevestigd.
- Het apparaat op de onderarm is bevestigd met een riem en werkt op dezelfde manier als de polsmodellen;
- Er is tegenwoordig veel vraag naar draadloze hoofdtelefoons met een hartslagsensor - ze zijn stijlvol, nauwkeurig en miniatuur. Een van de meest populaire modellen is de Jabra Sport Pulse, die $ 230 kost. Zoals u kunt zien, zijn deze apparaten niet goedkoop.
Hoe kies je de juiste?
Voordat we onze beoordeling van hartslagmeters voor hardlopen geven, kijken we waar we op moeten letten bij het kiezen van:
- Bepaal welk type apparaat het beste bij u past;
- Bedenk hoeveel u bereid bent te besteden;
- Heeft u aanvullende opties nodig, en welke. Houd er rekening mee dat extra functionaliteit van invloed is op het prijskaartje;
- Apparaten zijn bedraad en draadloos. De eerste zijn goedkoper, terwijl de laatste veel handiger zijn.
Denk na over de antwoorden op deze vragen en u kunt uw keuzes beperken.
We raden aan om modellen van vertrouwde merken te overwegen, ze hebben zichzelf al lang bewezen voor kwaliteit en een lange levensduur. Als je een hartslagmeter moet kiezen voor hardlopen tussen Chinese tegenhangers, raden we je aan om de beoordelingen van echte kopers zorgvuldig te lezen.
Wie heeft er absoluut een hartslagmeter nodig om te hardlopen?
Dus we kwamen erachter dat er een polshartslagmeter is voor hardlopen, evenals een borstband ingebouwd in een koptelefoon, enz., Maar we hebben niet verteld wie het apparaat echt nodig heeft:
- Degenen die willen afvallen met cardio-belastingen;
- Atleten die hun uithoudingsvermogen willen verbeteren zonder het lichaam te beschadigen;
- Atleten die kiezen voor intervaltraining met hoge intensiteit;
- Hardlopers met hartproblemen;
- Mensen die de verbrande calorieën bijhouden.
Hartslagbeoordelingen uitvoeren
Onze review bevat dus zowel een goedkope hartslagmeter voor hardlopen als een apparaat uit het duurdere segment - we hopen dat onze selectie nuttig zal zijn voor iedereen die geïnteresseerd is. Volgens gegevens van Yandex Market zijn de meest populaire merken tegenwoordig Garmin, Polar, Beurer, Sigma en Suunto. Dit zijn de modellen die zijn opgenomen in onze beoordeling van de hartslag bij hardlopen:
Beurer PM25
Beurer PM25 - 2650 RUB Dit is een waterdicht polsapparaat dat calorieën kan tellen, de hoeveelheid verbrand vet, de gemiddelde hartslag kan berekenen, de hartslagzone kan regelen, de stopwatch en de klok kan inschakelen. Gebruikers prijzen de nauwkeurigheid, betrouwbaarheid en stijlvolle looks. Onder de tekortkomingen merkten we op dat het glas van het model gemakkelijk bekrast raakt.
Suunto Smart Sensor
Suunto Smart Sensor - € 2206. Borstmodel met ingebouwde hartslagsensor, met riem aan de borst bevestigd. Het maakt verbinding met een smartphone op basis van Android en IOS, er is een functie voor vochtbescherming en het tellen van calorieën. Van de profs merkten mensen de nauwkeurigheid, het kleine formaat en de lage kosten op. Maar onder de minnen benadrukten ze dat de riem te hard is en op de borst drukt, en ook het snelle verbruik van de batterij.
Sigma PC 10.11
Sigma PC 10.11 - 3200 RUB Een polsapparaat met allerlei ingebouwde opties. Het ziet er erg elegant en netjes uit. Enkele van de voordelen zijn eenvoudige en intuïtieve instellingen, verbinding met een smartphone, simulatoren, nauwkeurige metingen, aangename signaalgeluiden. Nadelen: Engelse handleiding, band en armband laten sporen achter op de pols.
Polar H10 M-XXL
Polar H10 M-XXL - 5590 p. Dit model is door het overweldigende aantal positieve recensies binnengekomen in onze best presterende hartslagmeter voor hardlopers. De borstband is voorzien van alle vandaag beschikbare opties die in de hartslagmeter kunnen worden gestoken. Zijn hoge nauwkeurigheid is door geen enkele koper ontkend. Iedereen schrijft dat het toestel zijn geld waard is. De belangrijkste voordelen zijn een bekend merk, draaggemak, nauwkeurigheid, langdurig opgeladen, verbinding met alle apparaten (smartphones, horloges, fitnessapparatuur). Nadelen - na verloop van tijd moet u de riem vervangen, maar deze is duur (de helft van de kosten van de gadget zelf).
Garmin HRM Tri
Afronding van onze toprecensies is de Garmin HRM Tri-hartslagmeter voor hardlopen - 8500 r. Borstplaat, waterdicht, betrouwbaar, nauwkeurig, stijlvol. De riem is gemaakt van textiel, drukt niet en hindert het hardlopen niet. De voordelen zijn dat het een echt heel goed en nauwkeurig apparaat is dat al zijn kenmerken honderd procent rechtvaardigt. En het minpuntje is het prijskaartje, dat boven het gemiddelde ligt. Er zijn echter apparaten die twee keer zo duur zijn.
Welnu, ons artikel is ten einde, we hopen dat het materiaal duidelijk en uitgebreid is. Veilig sporten!
