Deel deze video met je vrienden, ze zullen je dankbaar zijn
Vergeet ook niet te slungelig te zijn tijdens het hardlopen. De borst moet iets naar voren uitsteken, en de schouders. respectievelijk relaxed
Ren ook niet op gebogen benen alsof u sluipt. Hardlopen moet hoog zijn.
En onthoud: de perfecte hardlooptechniek bestaat. Maar alleen van toepassing op elke persoon afzonderlijk. Er is geen manier om de voet te positioneren of de handen te bewerken die voor iedereen geschikt zijn, zonder uitzondering. Maar er zijn algemene principes die u met betrekking tot uzelf zou moeten proberen toe te passen.
Probeer het, experimenteer tijdens het hardlopen. Je kunt de perfecte voor jezelf vinden als je de basis van de hardlooptechniek kent.
Bij het bestellen van een trainingsprogramma kunt u vragen om uw looptechniek te corrigeren. Stuur hiervoor een korte video van je hardloopsessie, en ik zal je aanbevelingen doen om je hardlooptechniek te verbeteren. Dit is inbegrepen in de kosten van het programma. Ik raad het vooral aan aan diegenen die korte afstanden moeten rennen, omdat slechte tijden op korte afstanden meestal niet alleen te wijten zijn aan een gebrek aan training, maar ook aan een verkeerde techniek.
Om het programma te bestellen, moet u invullen TOEPASSING, bij het invullen leert u alle details van het verkrijgen van een individueel trainingsprogramma.
