Fysieke cultuur en sport zijn integrale elementen in de ontwikkeling van kinderen. Om de gezondheid en het welzijn te behouden, voeren onderwijsinstellingen verschillende activiteiten uit: lessen; wedstrijd; toeristische bijeenkomsten.
Voor elke leeftijd, lengte en gewicht van het kind zijn er bepaalde indicatoren van de norm. Wat is TRP op scholen? Lees verder.
Wat is TRP op scholen?
Sinds 2016 heeft de Russische Federatie eindelijk speciale schoolsportnormen ingevoerd - TRP. Ze zijn ontworpen om moderne sporten te ontwikkelen en de gezondheid van schoolgaande kinderen te behouden. Ze maken het ook mogelijk om overwinningsplaatsen in te nemen en bevestiging te krijgen van het behalen van tests - een badge of een medaille.
Dit is een grote stimulans voor de jongere generatie om bepaalde sportresultaten te behalen. Vanuit wetgevend oogpunt zijn deze normen vergelijkbaar met die welke ooit in de USSR golden. Activiteiten zijn gecategoriseerd op geslacht, seizoen en moeilijkheidsgraad. Ze omvatten zowel bekende taken als nieuwe.
Alleen personen die geslaagd zijn voor een medische keuring en die om gezondheidsredenen mogen slagen, mogen tests afleggen. Ook moet elke deelnemer zich registreren (voor kinderen worden deze acties uitgevoerd door ouders of voogden).
Er is een speciaal staats elektronisch portaal waar het mogelijk is om de norm te berekenen. Voor elke taak zijn er regels (richtlijnen) om te slagen.
Hier zijn er een paar:
- korte of lange afstanden moeten worden gelopen in stadions met een vlakke ondergrond;
- het werpen van een projectiel of bal moet van achter de schouder worden uitgevoerd, waarbij het doorschieten van de kritieke markering wordt vermeden;
- het zwemmen vindt plaats zonder de bodem aan te raken, maar met het aanraken van de zwembadwand na afloop van de taak.
TRP-normen voor schoolkinderen:
Fase 1-6-8 jaar
Voor de beginfase hebben de TRP-normen zeer beperkte eisen, aangezien het lichaam van het kind niet verhard is en niet voldoende ervaring heeft.
Hogere normen kunnen tot letsel leiden. Jongens en meisjes moeten volgens de vastgestelde regels 7 tests doorstaan om een gouden badge met het maximale aantal punten te ontvangen. De activiteiten bevatten 9 taken (4 hoofdtaken en 5 optioneel).
De belangrijkste hebben:
- shuttle race;
- gemengde beweging op een afstand van 1 kilometer;
- push-ups, evenals het gebruik van een lage en hoge balk;
- gebruik van een sportbank voor hellingen.
Optioneel:
- staand springen;
- het gooien van een kleine tennisbal op een afstand van 6 meter;
- het lichaam gedurende 1 minuut optillen;
- het afleggen van de afstand op ski's of op ruw terrein (afhankelijk van het seizoen);
- zwem 25 meter per keer.
Fase 2 - 9-10 jaar oud
Er zijn zachtere activiteiten ontwikkeld voor de jongere leeftijd met de mogelijkheid om een prijs te ontvangen. Om een gouden badge te krijgen, moet je 8 verschillende opties voor taken voltooien. Er zijn er 14 (4 basis- en 10 extra optioneel).
Het omvat korte en lange afstanden, lage en hoge staven, push-ups, gebruik van een gymnastiekbank, lange en lopende sprongen, zwemmen, een bal gebruiken, skiën, een parcours van 3 km rennen, shuttle rennen, liggende lichaamslift.
De tijdsperiode voor het vaststellen van het resultaat wordt ook verkort, afhankelijk van de leeftijdscategorie.
3e niveau - 11-12 jaar oud
TRP-normen worden verdeeld onder jongens en meisjes in 3 prijzen met de mogelijkheid om een herdenkingsbadge te ontvangen. Evenementen bevatten 4 verplichte opties en 12 optionele optionele. De hoogste onderscheiding gaat naar de winnaars na het scoren van 8 uitdagingen.
Deze activiteiten omvatten:
- korte afstanden van 30 en 60 meter;
- lange afstanden 1,5-2 kilometer;
- een lage en hoge balk gebruiken;
- push-ups op de vloer;
- gebruik van een sportbank;
- rennende en staande sprongen;
- pendelbaan 3 x 10 meter;
- met een bal van 150 gram;
- het lichaam gedurende 1 minuut op de rug tillen;
- passage van een spoor op ruw terrein van 3 kilometer;
- passeren van de baan op ski's;
- gebruik van het zwembad;
- schieten;
- het passeren van een toeristische afstand van 10 kilometer.
4e niveau - 13-15 jaar oud
De tests (verplicht en optioneel) zijn bedoeld voor jongens en meisjes. Net als voor andere leeftijden, zijn de tests onderverdeeld in 3 prijsplaatsen (de winnaars krijgen een overeenkomstige badge).
Om een gouden badge te ontvangen, moeten jongens en meisjes voldoen aan de norm voor 9 tests (score de hoogste score). Verplichte tests zijn onderverdeeld in 4 items en extra (optioneel) door 13.
De eerste zijn: 30 meter lopen, 60 meter, 2-3 kilometer; Opdrukken; pull-ups aan de bar; voorwaartse buigingen op een speciale sportbank.
De laatste zijn onder meer: shuttle run; verspringen (2 opties); de piste op ski's overwinnen; zwemmen 50 meter; kruis; de bal gooien; schieten; zelfverdediging en wandelen op een afstand van 10 kilometer.
5 niveau - 16-17 jaar oud
De uitgevoerde tests zijn onderverdeeld in verplicht en keuzevak (optioneel). De eerste bevat 4 titels, de tweede bevat 12. Ze zijn allemaal ontworpen voor 3 prijzen voor jongens en meisjes afzonderlijk: goud; zilver; bronzen.
Vereiste tests zijn onder meer:
- 100 meter lopen;
- 2 (3) kilometer hardlopen;
- pull-up op de bar (laag en hoog), liegen;
- voorwaartse buigingen met behulp van een gymnastiekbank.
Keuzetoetsen bevatten: springen; zwemmen; het gooien van een sportuitrusting; langlaufen; kruis; schieten en wandelen gedurende 10 kilometer. Hier worden niet alle posities getimed, aangezien ze niet worden toegeschreven aan de algemene resultaten.
Schoolnormen laten niet alleen toe om de geest te versterken en de normale prestaties van spieren, ademhaling en hart te behouden, maar ook om deel te nemen aan verschillende sportevenementen: wedstrijden; wedstrijden; Olympiades. Het is vanaf jonge leeftijd mogelijk om het potentieel en het vermogen van het kind om de overwinning te behalen onder leeftijdsgenoten op te merken.
