Hardlopen is een geweldige hobby die voordeel en plezier combineert. Er zijn veel redenen waarom mensen gaan rennen. Bijvoorbeeld voor gewichtsverlies, gezondheid, om spiermassa te versterken. Over het algemeen is hardlopen om veel redenen interessant.
Hardlopen is een populaire activiteit
Zoals hierboven vermeld, zijn veel mensen om verschillende redenen betrokken bij hardlopen. Een andere reden om te gaan joggen is omdat het gecombineerd kan worden met meditatie. Tijdens het joggen denkt iemand aan niets slechts, dus in een rustig tempo rennen is als in een trance duiken.
Hardlopen ontwikkelt ook goed wilskracht, omdat het moeilijk is voor een gewoon persoon om een uur voor het werk op te staan en te gaan hardlopen, en voor degenen die hardlopen is het gemakkelijk, maar niet meteen. Een andere reden om te beginnen met hardlopen is toegankelijkheid.
Je kunt overal en altijd hardlopen en het kost geen jaren training. Maar toch, om hardlopen meer effect te geven, is het de moeite waard om speciale cursussen bij te wonen. Er zijn nogal wat verschillende hardloopscholen, die in dit artikel in detail zullen worden beschreven.
Waar kun je leren hardlopen in St. Petersburg?
Er zijn veel verschillende hardloopscholen in St. Petersburg. De meest populaire worden hieronder weergegeven.
IK HOU VAN RENNEN
De school heeft zichzelf niet slecht bewezen, want er werken professionele coaches en er zijn veel gelijkgestemden met wie het leuk zal zijn om te sporten. De cursus duurt 7 weken, waarin de student alle basisbeginselen van de "kunst van het joggen" leert. De beste specialisten werken aan trainingsprogramma's.
Kortom, de training duurt 2-2,5 uur en vindt plaats op de meest pittoreske plekken van Sint-Petersburg. Na voltooiing van de cursus heb je zelfs de mogelijkheid om deel te nemen aan echte wedstrijden die plaatsvinden in Europa.
- Openingstijden: Maandag t / m vrijdag van 10:00 uur tot 20:00 uur;
- Website: http://iloverunning.ru/;
- Telefoonnummers: +7 (495) 150 15 51, +7 (921) 892 79 42.
- Adres: St. Petersburg, Birzhevoy lane, 4, BC gebouw 2, tweede verdieping;
ProRunning
Deze school is voor degenen die net hebben besloten om hun levensstijl te veranderen, dat wil zeggen voor beginners. Op deze school leer je in twee maanden onder begeleiding van vooraanstaande Olympische en wereldatleten correct en effectief hardlopen.
Voordelen van ProRuning:
- Vriendelijk team;
- Ieder mens heeft een bijzondere benadering;
- Er is een sportarts aanwezig;
- Eersteklas trainers;
- Voedsel voorbereiding;
- De mogelijkheid om beroemde atleten te ontmoeten.
- Openingstijden: Maandag t / m vrijdag van 10:00 uur tot 20:00 uur;
- Website: http://prorunning.ru/;
- Telefoonnummers: +7 (812) 907-33-16, +7 921 907‐33-16;
- Adres: St. Petersburg, prospect Dynamo, 44;
Club van fans van het runnen van "Krasnogvardeets"
De club bestaat al geruime tijd, al bijna 14 jaar. Gedurende deze tijd heeft hij zich goed gevestigd en begon hij autoriteit te genieten onder andere sportscholen. Krasnogvardeyets heeft professionals in dienst met uitgebreide werkervaring die op verantwoorde wijze de training van elke atleet benaderen.
Joggen wordt uitgevoerd in de frisse lucht, langs de sporen van Sint-Petersburg. De club is zeer geschikt voor beginners, omdat het een goed ontwikkeld systeem van aanpassing aan stress heeft. Een ander voordeel van de school is dat alle voorbereiding op het hardlopen gratis is.
- Openingstijden: Di, do - van 16:00 tot 19:00 uur, zo - van 11:00 tot 14:00 uur;
- Website: http://krasnogvardeec.ru/;
- Telefoonnummer: +7 (911) 028 40 30;
- Adres: Sint-Petersburg, st. Shepetevskaya, stadion voor turbobouwer;
Running Club "Second Breath"
De club verscheen relatief recent pas in 2014. Maar nu toont het veelbelovend als een kwaliteitsvolle hardloopschool. Hoewel het momenteel de hardloopclub "Second Breath" is die niet zo ontwikkeld is als de winkel met dezelfde naam, die, net als de club, werd georganiseerd door Oleg Babich. Hij treedt ook op als coach. Oleg heeft veel ervaring als sporter. En als coach begon hij zijn carrière in 2008.
- Openingstijden: elke dag van 10:00 tot 21:00 uur;
- Website: http://vdsport.ru/;
- Telefoonnummer: +7(952) 236 71 85;
- Adres: St. Petersburg, Manezhnaya-plein, gebouw 2, Winterstadion;
Andere clubs
Naast de eerder genoemde hardloopscholen zijn er in St. Petersburg ook andere clubs die het verdienen om aangevuld te worden in de gelederen van hun studenten.
Hieronder staat een lijst met scholen met links naar hun websites:
- Buitenschoolrennen - http://www.spbrun.club/;
- Typische marathonloper - http://tprun.ru/;
- Run_Saintp - vk.com/club126595483;
- Sylvia Running Club - http://sylvia.gatchina.ru/;
- Piranha - vk.com/spbpiranha
Lessen prijzen
De prijzen voor lessen in hardloopscholen zijn totaal verschillend. De lessen kunnen gratis zijn en kunnen oplopen tot 6000-8000 duizend. Het hangt allemaal af van de classificatie van de coaches, de populariteit van de school, enz.
Hieronder staat een lijst met clubs met prijzen voor lessen:
- IK HOU VAN RENNEN - 500 roebel één les;
- proRunning - 7.500 roebel voor de hele cursus;
- Rode garde - 200 roebel één les;
- Tweede wind - 3000 roebel per maand;
- Buitenschoolrennen - 2000 roebel per uur individuele lessen;
- Typische marathonloper - van 2500 tot 5000 per opleiding;
- Run_Saintp - is gratis;
- Sylvia hardloopclub"- 200 roebel per les;
- Piranha- 300 roebel één les;
Runner reviews van hardloopscholen
Ik ga nu al zeven jaar naar Krasnogvardeets, een hele goede club voor weinig geld. Voorbereiding op lessen is gratis en de lessen zelf zijn slechts 200 roebel.
Michael
Een van de beste scholen in Sint-Petersburg is I LOVE RUNNING, waarmee de prestaties in minder dan 2 maanden zijn verbeterd. Maar ik ga er nog steeds heen.
Andrew
Er is niet veel geld, dus in het begin rende ik alleen. Toen kwam ik Run_Saintp tegen, ook alles is gratis, maar in een kring van gelijkgestemden.
Julia
De proRunning club is duur, daar ben ik zelf niet geweest. Vrienden zeggen dat de school niet erg genoeg is.
Boris
Second Breath is een coole club, ik heb veel plezier. Oleg Babich is geweldig.
Victor
Ik ging naar de Outdoor School, maar het is vrij duur, de hele cursus kost ongeveer 22 duizend roebel. Toen vond ik Piranha, niet zo professioneel als Outdoor School gerund, maar goedkoop.
Natalia
Een typische marathonloper is geen slechte club, stuurde zijn vrouw daarheen. Het effect was verbluffend.
Valery
Ze begon te lopen in I LOVE RUNNING, in 2 maanden tijd behaalde ze groot succes in hardlopen.
Tatyana
Ik vond de Rode Garde erg leuk, joggen op drukke wegen is naar mijn zin. Trouwens, ik ben niet lokaal. En de club hielp me om de stad te leren kennen.
Nikita
proRunning is een goede club, duur, maar effectief.
Maria
Er zijn veel clubs voor degenen die graag rennen in de stad aan de Neva. Daarom kan iedereen voor zichzelf vinden wat naar zijn smaak zal zijn. Maar als er om de een of andere reden geen mogelijkheid is om hardloopscholen bij te wonen, kun je in je eentje oefenen, niemand kan het verbieden.
