Voor degenen die een actieve levensstijl leiden en vaak aan krachtoefeningen doen, is het belangrijk om hun gezondheid constant in de gaten te houden. Kracht of aerobe belasting testen immers het lichaam op uithoudingsvermogen. De belasting valt op het hart, de longen, ligamenten, gewrichten en natuurlijk de meeste spiergroepen.
Tijdens de lessen treden vaak weefselscheuren of strekken op, en bijna niemand is hier immuun voor, dus atleten proberen zichzelf hier zoveel mogelijk tegen te beschermen. Compressieondergoed helpt daarbij.
Dergelijke kleding vervult de volgende functies:
- beschermt de ligamenten;
- lichaamstemperatuur behouden;
- voorkomt het optreden van aanvallen;
- helpt om energie te besparen tijdens het sporten;
- creëert de gewenste vorm.
Compressieondergoed moet niet worden geselecteerd op groei, het moet ideaal qua maat passen en niets mag je erin tegenhouden, met andere woorden, het moet bijna onzichtbaar zijn voor training.
Soorten compressieondergoed
T-shirts
Ontworpen voor zeer intensieve trainingen. Met een speciale stof kunt u vocht verwijderen tijdens verhoogde stress en ademen voor de huid. Er zijn speciale inzetstukken op de oksels en op de rug, waardoor je een beetje koelte voelt en voor ventilatie zorgt.
Het shirt sluit nauw aan op het lichaam en laat je altijd vrij bewegen. Het compressieshirt is geschikt voor basketbalspelers. Alle naden in dergelijke producten zijn praktisch onzichtbaar en schuren niet tijdens bewegingen.
T-shirts
De speciale stof zorgt voor constante ventilatie, snelle verdamping van vocht. Ergonomische naden zorgen voor gemakkelijk bewegen. Dit T-shirt is ideaal voor wie voetbal, handbal, volleybal speelt
Speciale joggingshirts verminderen trillingen tijdens het sporten en ondersteunen de spieren. Ze ondersteunen ook perfect spieren en gewrichten;
Broek
Dit kledingstuk zorgt, dankzij het gebruik van een speciaal materiaal, voor compressie. Het fixeert ook het heupgebied zonder te knijpen. Beschermt knieën en andere gewrichten tijdens het sporten.
Hiermee kunt u vocht snel afvoeren tijdens actieve activiteiten. Beschermt ligamenten tegen verstuikingen. Een lange onderbroek wordt aanbevolen voor degenen die buiten joggen in het koele seizoen. Zelfs tijdens zware belasting valt de broek niet af;
Panty
Ze hebben ook maximale spierondersteuning tijdens het sporten. Vocht perfect verwijderen, de temperatuur handhaven en ook het herstel van het lichaam na het sporten versnellen;
Beenkappen
Gebruikt door atleten die vaak rennen, fietsen, wandelen.
Vermindert de kans op tumoren. Helpt melkzuur sneller te verwijderen na het sporten, wat pijn bij mannen vermindert. Fixeert de spier strak, waardoor deze niet uitrekt en extra trillingen veroorzaakt.
Het dragen van compressie-beenkappen tijdens het langdurig lopen beschermt uw benen tegen spataderen en het zware-beensyndroom.
Korte broek
Geschikt voor joggers, wielrenners, zwemmers of triatlonsporters. Breng compressie aan en vervang compressiebandages op de benen. Het materiaal voert vocht af, ondersteunt spieren en houdt gewrichten tegen mogelijk letsel.
Onderbroek
De spieren perfect ondersteunen, de bloedcirculatie verbeteren, schokabsorptie bieden tijdens trainingen.
De speciale stof tijdens het trainen geeft het gevoel van een lichte massage. Door de vorm van het ondergoed kun je je knieën goed ondersteunen. Het voorkomt ook dat bacteriën zich vermenigvuldigen en bestrijdt actief onaangename geuren.
Behoudt de vereiste temperatuur, rekening houdend met de seizoensinvloeden, in de hitte is het afkoelen en in de winter is het warm. In de liesstreek heeft het slipje een speciale inzet van natuurlijke stof, die goed ondersteunt, beschermt tegen geur en niet wrijft.
Panty
Ondersteunt de spieren tijdens het sporten. Help melkzuur te verwijderen na zware inspanning. Bescherm gewrichten tegen letsel. Bescherm tegen de schadelijke effecten van zonlicht. Een speciaal inzetstuk in de liesstreek zorgt voor maximaal comfort.
Kniekousen
Bescherm de wanden van bloedvaten tegen uitzetting tijdens intensieve training. Omdat de aderen tijdens de training actiever beginnen te werken, beweegt het bloed erin in grote hoeveelheden, waardoor ze kunnen uitzetten.
En zodat ze deze toestand niet onthouden en niet behouden, moeten ze met compressieondergoed naar beneden worden gesleept. En dankzij het beweegt het bloed sneller, wat een positief effect heeft op het werk van de hartspier. Ze voorkomen ook dat de gewrichten mogelijk letsel oplopen.
Leggings
Dankzij de siliconen inzetstukken bieden ze maximaal draagcomfort. Ondersteunt de spieren en irriteert niet tijdens het sporten. Ze worden met een stropdas in de taille vastgemaakt, maar vallen er niet af.
De beste fabrikanten van compressieondergoed voor heren
Het is raadzaam om voor de keuze van dergelijk ondergoed contact op te nemen met gespecialiseerde sportwinkels. Er zijn nu verschillende bedrijven op de markt die zich bezighouden met de productie ervan:
- NIKE;
- Reebok;
- Poema;
- Huiden;
- Brubeck;
- Rehband;
- McDavid;
- LP;
- Compressport;
- Royal Bay.
Tips voor het kiezen van compressieondergoed voor heren
Compressieondergoed kan worden gekozen op basis van hoe en hoeveel je aan sport doet en natuurlijk waar de training binnen of buiten plaatsvindt.
Voor dagelijkse trainingen
U moet een specifieke kleding kiezen op basis van hoe de spiergroep het actiefst betrokken is bij het trainingsproces. Als er dagelijks lessen worden gegeven, zijn de benen hoogstwaarschijnlijk naast bepaalde spiergroepen constant gespannen, wat betekent dat je zeker compressieleggings of kniekousen nodig hebt, evenals leggings, panty's, leggings en panty's.
Voor competitie
Alle wedstrijden worden meestal gehouden met specifieke oefeningen. Dit betekent dat de atleet zich erop moet voorbereiden. Powerlifters moeten dus de halter optillen, bankdrukken. Dit betekent dat de last op de armen, rug, benen valt. Van compressieondergoed, korte broeken, leggings, mouwloze T-shirts zijn geschikt voor hen.
Voor degenen die een tijdje hardlopen, is bijna alles nodig, van compressieondergoed: een T-shirt, een legging, kniekousen.
Afhankelijk van het seizoen
Compressieondergoed helpt niet alleen om spieren en pezen te beschermen tegen verwondingen en verstuikingen, maar houdt ook perfect het noodzakelijke microklimaat onder kleding. Dit betekent dat het bij koud weer onder de buitenste warmere kleding moet worden gedragen.
Ondanks het feit dat het in de zomer buiten warm is en tijdens het sporten iedereen korte T-shirts en korte broeken in compressie-T-shirts en leggings draagt, zal het veel comfortabeler zijn om te rennen en trainen.
Prijzen
Dit soort kleding heeft veel positieve eigenschappen die zo belangrijk zijn voor een echte sporter. Het is gemaakt van speciale stoffen en op een speciale manier genaaid, waardoor de prijs van dit linnen vrij hoog is.
De kosten van een T-shirt kunnen beginnen bij 2.500 roebel, de gemiddelde prijs van een T-shirt is 4.500 roebel, onderbroeken vanaf 7.000 roebel, leggings ongeveer 2.500 roebel, panty's ongeveer 6.000 roebel, korte broeken ongeveer 7.000 roebel.
Waar kan men kopen?
Vrijwel elk merk heeft zijn eigen webshop. Daarom is het vrij eenvoudig om compressieondergoed op internet te vinden. Maar in winkels is het de moeite waard om te zoeken naar waar sportartikelen worden verkocht of in gespecialiseerde medische winkels.
Beoordelingen
Ik kocht mezelf Skins panty's en beenkappen. Ik begon het te dragen terwijl ik op straat rende. Ik merkte dat ik minder moe werd en er meer energie overblijft na de training.
Alexander
Ik heb een Nike-legging. Soms verander ik het met thermisch ondergoed van dezelfde fabrikant. Leggings voelen nauwelijks wanneer je ze aantrekt en versterken mijn spieren goed.
Alyona
Ik ben actief aan het rennen. Ik heb een legging gekocht. Ik ren meestal in het bos, waar aarde is. Eerlijk gezegd merkte ik in het begin het verschil niet. Maar toen ik deelnam aan de race van 10 km, voelde ik het verschil. Benen sloegen veel langzamer. Nu ben ik van plan kousen te kopen.
Jachthaven.
Ik heb mezelf lopende beenkappen. Het enige wat me opviel was dat de kalveren niet zo veel trilden tijdens het rennen. En dus is de vermoeidheid hetzelfde en gaan de spieren ook weg.
Paul
Ik heb een trui en een panty gekocht. Maar ik las dat ze verslavend zijn, ik draag ze niet vaker dan 1 keer per week. Maar ik draag het pas na het trainen zodat mijn spieren sneller herstellen. Soms draag ik het ook om het risico op blessures te verkleinen. Over het algemeen was ik tevreden.
Alexei
Ik doe vaak mee aan fondvluchten. Ik besloot om compressie-uitrusting te proberen. Ik moet zeggen dat ik meteen merkte dat ik minder moe werd, bovendien verbeterde ik mijn tijd met enkele minuten. Ik denk dat ze er nu alleen in zullen rennen.
Michael
Ik kocht mezelf een legging om te rennen. Maar zodra ik hem aantrok, voelde ik dat de spieren samengetrokken leken, het was ongemakkelijk en ongemakkelijk om te bewegen. Ik zal bijna niets anders proberen. Teleurgesteld.
Svetlana
Compressieondergoed is een uitrusting voor echte atleten. In de regel bestaat bij elke sport het risico op blessures en verstuikingen. Daarom is het belangrijk dat zulke mensen zichzelf beschermen, om hun trainingen comfortabeler te maken. De hersteltijd na het sporten is even belangrijk.
Daarom zijn dergelijke kleding nog meer specifiek ontworpen voor professionals. Gewone mensen die 2-3 trainingen per week in de sportschool doorbrengen, hoeven niet onnodig aan dit ondergoed te besteden. In sportscholen probeert niemand de resultaten tijdelijk te verbeteren.
Afzonderlijk moet het worden gezegd over degenen die problemen hebben met de aderen in de benen. Ze krijgen compressieondergoed te zien, vooral als er regelmatig sportbelastingen zijn. Maar in de regel wordt bij dergelijke ziekten speciaal ondergoed geselecteerd door de behandelende arts of worden aanbevelingen gegeven. Dan kunt u de kleding kopen bij een medische gespecialiseerde winkel.
