Aminozuren
2K 0 20.02.2019 (laatst herzien: 19.03.2019)
Ornithine (L-ornithine) is een diaminovaleriaanzuur, niet-essentieel aminocarbonzuur, hepatoprotector, detoxifier en actieve metaboliet. Het zit niet in de structuur van eiwitten.
Het activeert de afscheiding van een aantal hormonen. Ornithine-aspartaat en ketoglutaraat zijn componenten van sommige antibiotica.
Eigendommen
Ornithine wordt gekenmerkt door een breed scala aan biologische activiteitsmechanismen:
- Kan worden omgezet in arginine, glutamine, proline, citrulline en creatine.
- Het neemt deel aan de ornithine-cyclus en bevordert de vorming van ureum.
- Activeert lipolyse en synthese van niacine.
- Neemt deel aan het ontstaan van insuline en melatonine en groeihormoon en stimuleert hun secretie.
- Het heeft een kalmerend effect.
- Stimuleert anabolisme, bevordert spiergroei.
- Versterkt de regeneratie van hepatocyten en bindweefselcellen.
- Tijdens het proces van ureumvorming neemt het deel aan het gebruik van ammoniak.
- Reguleert hematopoëse en glucosemie.
Toepassing in de sport
Atleten gebruiken ornithine om:
- verhoogde lipolyse tijdens het drogen;
- spiermassa winnen;
- activering van oxidatieprocessen;
- volgens het Ducaanse dieet.
De stof is populair geworden in voedingsschema's vanwege het vermogen om de uitscheiding van metabolische producten, in aanzienlijke hoeveelheden die tijdens het sporten worden gevormd, te verbeteren, en om de productie van insuline en groeihormoon te stimuleren, die bijdragen aan spiergroei.
Hoe ornithine te nemen
Kenmerken van het gebruik worden bepaald door de specifieke kenmerken van de geproduceerde vorm van het supplement. U dient eerst een specialist te raadplegen.
Ornithine-capsules en -tabletten worden 3-6 g na de maaltijd ingenomen. Deze vormen moeten worden ingenomen met water of sap.
Bij de parenterale toedieningsvorm wordt gewoonlijk 2-6 g van de werkzame stof gebruikt:
- intramusculair - de dagelijkse dosis varieert van 4 tot 14 g (voor 2 injecties);
- intraveneuze stroom - gebruik 4 g per dag (voor 1 injectie);
- infusie - 20 g aminozuren wordt opgelost in 500 ml, de toedieningssnelheid is 5 g / uur (de maximale dagelijkse dosering mag niet hoger zijn dan 40 g).
In dit opzicht zijn de gebruiksaanwijzingen verplicht voor voorstudie. De gemiddelde duur van de cursus is 2-3 weken.
Ornithine in voedingsmiddelen
Het aminozuur wordt gevonden in koninginnengelei van bijen, bijenbroed, pompoenpitten, hazelnoten en walnoten. Ornithine wordt gevormd door endogene reacties van arginine, dat wordt aangetroffen in eieren, vlees en visproducten.
© Michelle - stock.adobe.com
Contra-indicaties
Het aminozuur wordt niet aanbevolen voor gebruik bij:
- zwangerschap en borstvoeding;
- onder de 18 jaar;
- lage systemische bloeddruk;
- nierfalen;
- overgevoeligheid of de aanwezigheid van immunopathologische reacties op de componenten van het medicijn;
- verergering van herpes;
- geestesziekte.
Overdosering en bijwerkingen
Het is uiterst zeldzaam mogelijk:
- het optreden van dyspeptische symptomen (misselijkheid, braken of diarree);
- verminderde concentratie van aandacht en snelheid van motorische reacties (om deze reden is het bij het gebruik van een middel om een auto te besturen beter om niet te rijden);
- het optreden van kortademigheid en pijn op de borst (zoals angina pectoris).
Interactie
In combinatie met andere aminocarbonzuren kan ornithine het effect ervan versterken.
Ornithine en Lysine
L-ornithine en L-lysine, wanneer ze samen worden gebruikt, verbeteren het metabolisme, regeneratieve processen en het hepatoprotectieve effect. Bovendien helpt lysine Ca te assimileren en de synthese van groeihormoon te induceren.
Combinatie van arginine, ornithine en lysine verhogen de effectiviteit en voordelen van training aanzienlijk.
Ornithine en Arginine
De combinatie van deze aminocarbonzuren bevordert de spiergroei.
Combinatie met andere stoffen
Combinatie met niacinamide, Ca, K, pyridoxine en ascorbinezuur bevordert de synthese van groeihormoon (vooral als het aminozuur 's nachts wordt ingenomen), en het gelijktijdige gebruik van arginine en carnitine verbetert de lipolyse.
Onverenigbaarheid
Ornithine is onverenigbaar met:
- benzylpenicilline benzathine;
- diazepam;
- rifampicine;
- fenobarbital;
- ethionamide.
Analogen
Voor leverpathologieën kunnen analogen worden gebruikt:
- Artisjok, gekenmerkt door choleretische, antioxiderende en diuretische effecten.
- Silymarine (extract van mariadistel), dat het herstellend vermogen van de lever verbetert.
- Indole-3-Carbinol, dat ontgiftende en antiradicale effecten vertoont.
© M.studio - stock.adobe.com
Notitie
In de natuur zijn er L- en D-vormen van ornithine. De L-isomeer is belangrijk voor het menselijk lichaam.
De stof wordt niet aanbevolen om met melk weg te spoelen.
Om de afscheiding van groeihormoon te stimuleren, is het raadzaam om het aminozuur 's nachts te gebruiken.
De kosten van een aminozuur in apotheken kunnen aanzienlijk variëren. U kunt goederen tegen redelijke prijzen kopen op de websites van de fabrikanten.
