Co-enzym Q10 is een stof die wordt aangemaakt door menselijke cellen en zijn vitale functies ondersteunt. Het ontbreken ervan is beladen met de ontwikkeling van ernstige pathologieën. In dit geval wordt verzadiging van het lichaam met een voedingsstof van buitenaf, van biologisch actieve additieven en voedingsproducten, nuttig.
Therapie met dergelijke middelen verhoogt het uithoudingsvermogen, vertraagt de processen van verval en veroudering, helpt bij de strijd tegen aids, oncologische neoplasma's, cardiovasculaire en vele andere pathologieën.
Wat is ubiquinon en wat zijn de eigenschappen ervan
Ubiquinon is een geoxideerde vorm van co-enzym dat wordt aangetroffen in mitochondriën, de ademhalings- en energiecentra van elke cel in het lichaam. Het bevordert de productie van energie daarin in de vorm van ATP, neemt deel aan de elektronentransportketen op cellulair niveau.
Over het algemeen voert ubiquinone de volgende acties uit:
- antioxidant - neutraliseert vrije radicalen en schadelijk cholesterol, vertraagt het verouderingsproces;
- antihypoxisch - het effect is om de circulatie van zuurstof in het lichaam te verbeteren;
- angioprotectief - versterking en herstel van vaatwanden, normalisatie van de bloedstroom;
- regenereren - herstel van celmembranen en versnelling van genezing van letsel;
- immunomodulerend - regulering van de werking van het immuunsysteem.
De geschiedenis van het gebruik van de voedingsstof begint in 1955-1957, toen het voor het eerst werd bestudeerd met de bepaling van de chemische structuur ervan.
Deze naam werd aan ubiquinon gegeven vanwege zijn alomtegenwoordigheid, dat wil zeggen zijn alomtegenwoordigheid.
Tegelijkertijd begon de ontwikkeling van daarop gebaseerde medicijnen, die in 1965 in de praktijk werden gebruikt voor de behandeling van hart- en vaatziekten.
Ubiquinone werkt goed samen met andere stoffen die mitochondriën beïnvloeden. Hij is verantwoordelijk voor de energieproductie, bij de verwerking waarvan carnitine en thioctinezuur zijn betrokken, en creatine de afgifte ervan bevordert (bron - NCBI - National Center for Biotechnology Information).
In dit opzicht wordt het enzym gebruikt voor de volgende doeleinden:
- stabilisatie van het cardiovasculaire systeem en normalisatie van de bloeddruk;
- het verbeteren van de elastische eigenschappen van vaatwanden en het versterken ervan;
- vermindering van de grootte van cholesterolplaques en symptomen van atherosclerose;
- het voorkomen en vertragen van het beloop van de ziekte van Parkinson of Alzheimer;
- het plannen van trainingen of langdurige belastingen;
- therapie voor tandvleesaandoeningen;
- preventie van oncologische ziekten;
- ondersteuning van de staat in geval van immuunpathologieën;
- verkorting van de revalidatieperiode na ernstige ziekten en chirurgische ingrepen.
Werkingsmechanisme
De rol van co-enzym Q10 is om een reeks chemische reacties op gang te brengen die de afbraak van voedsel in energie versnellen.
De beschrijving van het werkingsmechanisme begint met de synthese van ubiquinon, dat in cellen wordt gevormd uit mevalonzuur, metabole producten van fenylalanine en tyrosine.
Het neemt deel aan transport- en energieprocessen en vangt protonen en elektronen op uit complexen I en II van de ademhalingsketen. Het wordt dus gereduceerd tot ubiquinol, een actievere stof met verhoogde biologische beschikbaarheid en penetrerend vermogen.
Het resulterende element draagt 2 elektronen over naar het III-complex van de ademhalingsketen en neemt deel aan de vorming van adenosinetrifosforzuur (ATP) in mitochondriale membranen. Het beïnvloedt direct vrije radicalen en oefent een antioxiderende werking uit op cellen die elementen vernietigen.
Impact op de levensverwachting
De mogelijkheid om ubiquinon te synthetiseren is het hoogst op jonge leeftijd en in aanwezigheid in het lichaam van een voldoende hoeveelheid vitamine A, C, groep B en het aromatische aminozuur tyrosine.
In de loop van de jaren daalt de hoeveelheid snel en neemt het risico op ziekten toe, waaronder de volgende het meest voorkomen:
- fibromyalgie - chronische musculoskeletale pathologie;
- cardiovasculaire ziekten en hun complicaties;
- een genetische aandoening van Prader-Willi bij pasgeborenen;
- parkinsonisme, vergezeld van traagheid, onvast lopen en trillen van de handen;
- De ziekte van Huntington;
- amyotrofische laterale sclerose;
- zwaarlijvigheid;
- diabetes;
- onvruchtbaarheid bij mannen;
- disfunctie van het immuunsysteem, dat kan veranderen in frequente verkoudheid, auto-immuunpathologie, kwaadaardige neoplasmata;
- depressie, frequente migraine, etc.
Suppletie met co-enzym Q kan worden voorgeschreven om dergelijke pathologieën te voorkomen of bestaande problemen te behandelen.
Ondanks het feit dat het de levensduur niet verlengt, zorgt de voedingsstof voor een goed anti-verouderingseffect bij het handhaven van de menselijke gezondheid.
Effect op het lichaam
Omdat het een in vet oplosbaar co-enzym is, wordt co-enzym gemakkelijk door weefsels en organen opgenomen wanneer het van buitenaf binnenkomt. Qua functies lijkt het op vitamineverbindingen, wat leidt tot de toekenning van de naam pseudovitamine of vitamine Q10 eraan.
De maximale hoeveelheid wordt gevonden in organen die de hoogste energiekosten dragen, zoals het hart, de nieren en de lever.
Extra inname van een voedingsstof start de volgende processen:
- verhoogt het uithoudingsvermogen bij atleten;
- verbetert de fysieke activiteit op oudere leeftijd;
- vermindert het verlies van dopamine, waardoor de reflexfuncties bij de ziekte van Parkinson gedeeltelijk behouden blijven;
- versterkt weefsels en voorkomt het destructieve effect van ultraviolette straling op de huid, verbetert de elasticiteit en regeneratie;
- vermindert de schade aan de hartspier en verlengt de levensduur van andere organen;
- verwijdende bloedvaten, verlaagt de bloeddruk en verhoogt de bloedstroom als deze wordt belemmerd;
- verhoogt de verhouding tussen insuline en pro-insuline, vermindert de hoeveelheid glycohemoglobine in het bloed, waardoor het risico op diabetescomplicaties wordt verminderd;
- verhoogt de activiteit van proteïne in spierweefsel, vermindert vermoeidheid en vergroot het uithoudingsvermogen tijdens hun intense contracties (bron - NCBI - National Center for Biotechnology Information).
Co-enzym in de sport
Co-enzym Q10, verkrijgbaar in de vorm van een supplement, wordt vaak door atleten gebruikt om de kwaliteit en duur van de training te verbeteren en om de effecten van fysieke activiteit te elimineren. Bovendien is Q10 een uitstekende aanvullende energiebron voor atleten.
Het voedingssupplement vermindert hypoxische weefselschade veroorzaakt door zuurstofgebrek.
Deze eigenschap is vooral belangrijk bij het uitvoeren van anaërobe training, klimmen tot grote hoogten.
De dagelijkse dosis van het medicijn is 90-120 mg. Voor bodybuilding doeleinden is het optimaal om ongeveer 100 mg te gebruiken in combinatie met vitamine C en E. Dit zal dienen als een extra energiebron.
Gebruiksaanwijzingen
Indicaties voor het gebruik van ubiquinon kunnen zijn:
- overmatige fysieke of mentale stress;
- stressvolle situaties, psychologische druk;
- hoge of lage bloeddruk;
- chemotherapie en chirurgie;
- infectieziekten die de immuniteit verminderen;
- immunodeficiëntie bij hiv en aids;
- het risico op postinfarctsyndroom en exacerbaties na een beroerte;
- verhoogd cholesterolgehalte in het bloed;
- preventie van onvruchtbaarheid bij mannen;
- respiratoire pathologie;
- bloedend tandvlees, parodontitis, stomatitis;
- diabetes;
- aritmie, angina pectoris en andere problemen op het gebied van cardiologie.
De opnameduur en dosering worden individueel bepaald met hulp van specialisten.
Contra-indicaties
Contra-indicaties voor het gebruik van co-enzym zijn:
- complicatie van een maagzweer;
- verergerde glomerulonefritis;
- afname van de hartslag (minder dan 50 slagen per minuut);
- individuele gevoeligheid voor componenten;
- zwangerschap, borstvoeding en leeftijd tot 18 jaar.
De risicozone omvat ook patiënten met oncologische en cardiologische aandoeningen. Indien beschikbaar, moet het supplement met uw arts worden besproken.
Vormen van uitgave en wijze van aanbrengen
Ubiquinon wordt geproduceerd in de vorm van voedingssupplementen met verschillende vormen van afgifte en veel analogen van verschillende fabrikanten:
- gelatinecapsules met een vloeibaar midden, goed opgenomen door het lichaam (Doppelgertsaktiv, Forte, Omeganol, Kaneka);
- tabletten met kalium, magnesium en andere stoffen (co-enzym Q10, Capilar cardio);
- Vitamin Gummies (van Kirkman)
- druppels om toe te voegen aan dranken die beter zijn om te eten met vet voedsel (Kudesan);
- oplossing voor intramusculaire injectie (Coenzyme Compositum).
Over het algemeen heeft het lichaam 50 tot 200 mg co-enzym per dag nodig bij afwezigheid van ernstige ziekten. Wijze van aanbrengen - eenmaal per dag, bij de maaltijd, omdat het verwijst naar in vet oplosbare stoffen.
Voor therapeutische doeleinden wordt de dosis alleen verhoogd door een specialist op basis van onderzoek en een volledige geschiedenis van de pathologie. Bij de ziekte van Parkinson zal de dagelijkse behoefte bijvoorbeeld meerdere keren toenemen.
Voors en tegens
Een van de positieve aspecten van Q10:
- tastbare verbetering van de toestand van patiënten met hart- en vaatziekten;
- de mogelijkheid om te gebruiken voor preventie en zonder recept;
- complex effect op alle orgaansystemen;
- versnelling van postoperatieve revalidatie;
- de groei van kankers vertragen;
- verhoogd uithoudingsvermogen en verminderde vermoeidheid;
- veiligheid van gebruik als de aanbevelingen worden opgevolgd.
Negatieve effecten treden alleen op als de instructies niet worden opgevolgd.
Het medicijn heeft geen toxisch effect op het lichaam, omdat het een natuurlijk supplement is.
Maar het wordt het best opgenomen met een dagelijkse inname van niet meer dan 500 mg bij de complexe therapie van de ziekte. Overschrijding van de dosis leidt tot indigestie, maar heeft geen andere uitgesproken bijwerkingen, zelfs niet bij langdurig gebruik. In sommige gevallen kunnen te hoge doseringen het verouderingsproces, slaapstoornissen of dermatologische huiduitslag versnellen.
Preventie
Volgens de instructies wordt co-enzym ingenomen om het beloop van veel ernstige ziekten, zoals kanker, hartaanval en beroerte, te voorkomen en te vertragen. Bovendien is het effectief bij het verbeteren van de conditie en het handhaven van de algemene tonus van het lichaam.
De behoefte aan een voedingssupplement is te wijten aan een afname van de enzymproductie met de leeftijd na 20 jaar.
Onder toezicht van een gekwalificeerde arts kunnen voedingssupplementen doorlopend worden gebruikt, als er geen bijwerkingen of contra-indicaties zijn.
Recent onderzoek
Volgens wetenschappelijke experimenten, die oorspronkelijk op muizen werden uitgevoerd, werd de relatie tussen het gehalte aan co-enzymen en de hoeveelheid en samenstelling van voedsel onthuld. Als de calorie-inname beperkt is, neemt in skeletspieren en nieren het aantal Q9 en Q10 toe, en alleen Q9 in hartweefsel.
In Italië werd onder moderne omstandigheden een experiment uitgevoerd onder patiënten met hart- en vaatziekten. Van de 2.500 proefpersonen slikten enkele patiënten het supplement in combinatie met andere geneesmiddelen van de hoofdtherapie. Als resultaat werden niet alleen verbeteringen opgemerkt in het algemeen welzijn, maar ook in de conditie van de huid en het haar, en verdwenen problemen met slapen. Mensen merkten een toename in toon en prestaties op, het verdwijnen van kortademigheid en andere onaangename manifestaties.
