De eerste dag van het nieuwe jaar werd gekenmerkt door het begin van de derde fase van de beworteling van het TRP-complex, waarin op basis van de bestelling van het Russische ministerie van Sport zelfs de structuur van de vereisten werd gewijzigd. De innovaties bieden de mogelijkheid om tests te doorstaan om te controleren of ze klaar zijn om te werken voor de volwassen bevolking (zelfs degenen die de leeftijd van 70 jaar en ouder hebben bereikt). Eerdere variaties op de normen waren alleen geschikt voor leerlingen en studenten.
Momenteel is het mogelijk om gouden, zilveren en bronzen insignes te kopen van iedereen die de taken kan uitvoeren. Daarvoor werd volgens de regionale afdeling van fysieke cultuur, sport en toerisme slechts één "goud" toegekend.
De regelgevende indicatoren van de X-age-fase zijn ook aanzienlijk veranderd. Nu was het verdeeld in 2 delen voor beide geslachten:
- 1 subgroep - 60-64 jaar oud
- 2e subgroep - 65-69 jaar oud
Er zijn ook belangrijke wijzigingen in de normen zelf, waarbij sommige tests complexer zijn geworden, terwijl andere juist zijn vereenvoudigd.
Om bijvoorbeeld "goud" te verkrijgen in de 8e leeftijdsfase, die is onderverdeeld in 2 subgroepen met de leeftijd van 40-44 en 45-49 jaar, zijn de volgende indices vereist bij verschillende soorten controles:
- 1. Loop 2 km - voor mannen 8,5 en 9,2 minuten. eerder, 10 en 10.15 min. nu; voor vrouwen 13,3 en 15 min. / 13 en 13,4 min.
- 2. Aan een hoge lat trekken - voor een sterke helft van de mensheid, volgens de oude normen, was het nodig om 5 oefeningen uit te voeren, volgens de nieuwe - respectievelijk 9 en 8.
Bovendien is de belangrijkste innovatie in de normen dat de resultaten "zonder rekening te houden met de tijd" volledig zijn uitgesloten, dat wil zeggen dat nu alle tests beperkte tijd- en afstandsindicatoren hebben, waarvan een volledige lijst kan worden gevonden op de officiële website gto.ru.
Het is alleen mogelijk om aan de TRP-normen te voldoen na ontvangst van een vergunning van een arts en registratie op de site. Het is noodzakelijk om aan de normen te voldoen in speciale testcentra, waar 3 verplichte tests en 3-4 voor individuele keuze worden aangeboden. Er zij aan herinnerd dat alle ontwikkelde tests en normen volledig overeenkomen met elk leeftijdsniveau, rekening houdend met het geslacht van de deelnemers.
