Het coronavirus marcheert trots over de planeet, maar niemand heeft de toelating tot universiteiten geannuleerd! Daarom is nu meer dan ooit de vraag naar aanvullende punten en hoe de TRP in quarantaine moet worden geplaatst, relevant.
De heropening van de testcentra is gepland in de tweede helft van juni. Daarna zal het TRP-complex in beperkte groepen aanvragers kunnen passeren. Tot dusver zijn deze termijnen bij benadering, aangezien hervatting van de werkzaamheden mogelijk is met goedkeuring van Rospotrebnadzor, onder voorbehoud van de vereisten. Dit betekent een afname van de groepen die het centrum kan accepteren.
Bedenk dat indicatoren van het niveau van fysieke fitheid onder Russen sinds maart 2020 niet meer worden geaccepteerd.
Hoe bereid je je voor op de TRP in zelfisolatie? Maak er een gewoonte van om uw dag te beginnen met sporten. Kies een reeks oefeningen voor jezelf, bij voorkeur met een aantal van de normen die je zullen helpen om in vorm te blijven. Push-ups, buikspieren, gymnastiek - waar heb je geen uitrusting voor nodig. Vergeet je dieet niet, want je hebt niets te zwaar en kan je uithoudingsvermogen en daarmee de resultaten bederven. Als parken in uw stad worden geopend, kunt u met het weer cardiotraining inschakelen en atletiek trainen. En leer natuurlijk over het werk en ga aan de slag met de Ready for Work- en Defensie-normen in uw regio.
