Deel de video met je vrienden, ze zullen je dankbaar zijn!
Vergeet ook niet te slungelig te zijn tijdens het hardlopen. De borst moet iets naar voren uitsteken, en de schouders. respectievelijk relaxedRen ook niet op gebogen benen alsof u sluipt. Hardlopen moet hoog zijn.En onthoud: de perfecte hardlooptechniek bestaat. Maar alleen van toepassing op elke persoon afzonderlijk. Er is geen manier om de voet te positioneren of de handen te bewerken die voor iedereen geschikt zijn, zonder uitzondering. Maar er zijn algemene principes die u met betrekking tot uzelf zou moeten proberen toe te passen.Probeer het, experimenteer tijdens het hardlopen. Je kunt de perfecte voor jezelf vinden als je de basis van de hardlooptechniek kent.
Als je vragen hebt, stel ze dan in de comments onder de video.
Zie je in de volgende video!
Met respect voor jou, Yegor Ruchnikov, bedenker en hoofdredacteur van het lopende portaal "Running, Health, Beauty".Mijn VK-pagina: http://vk.com/id22505572Mijn pagina op Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173Mijn Facebook-pagina: https://www.facebook.com/diurnar
