Sprintafstanden zijn altijd de meest populaire en spectaculaire hardloopdisciplines in de atletiek geweest, en de namen van de winnaars staan op ieders lippen.
En het is geen toeval dat de eerste Olympische sportcompetitie in het oude Griekenland de sprintrace in 1 etappe (192,27 m) was, en de naam van de eerste winnaar, Koreb, is eeuwenlang bewaard gebleven.
Etymologie van het woord "sprinter"
Het woord "sprinter" is van Engelse oorsprong. Het woord "sprint" in het Engels is ontstaan in de 16e eeuw. van de oude IJslandse "spretta" (groeien, doorbreken, slaan met een stroom) en betekende "een sprong maken, springen." In zijn moderne betekenis wordt het woord sinds 1871 gebruikt.
Wat is een sprint?
Sprint is een wedstrijd in een stadion in het programma van atletiekloopdisciplines:
- 100 m;
- 200 m;
- 400 m;
- estafette 4 × 100 m;
- estafette 4 × 400 m.
Sprintlopen maakt ook deel uit van technische disciplines (springen, werpen), atletiek allround en andere sporten.
Officiële sprintevenementen vinden plaats op wereldkampioenschappen, Olympische Spelen, nationale en continentale kampioenschappen en lokale commerciële en amateurcompetities.
Competities op niet-standaard afstanden van 30 m, 50 m, 55 m, 60 m, 300 m, 500 m, 600 m worden gehouden in gesloten ruimtes, evenals op school- en studentenkampioenschappen.
Sprint Fysiologie
In een sprint is het belangrijkste doel van een hardloper om snel op topsnelheid te komen. De oplossing voor dit probleem hangt grotendeels af van de fysiologische en biologische kenmerken van de sprinter.
Sprint hardlopen is een anaërobe oefening, dat wil zeggen dat het lichaam van energie wordt voorzien zonder de deelname van zuurstof. Op sprintafstanden heeft bloed geen tijd om zuurstof aan de spieren af te geven. Anaërobe alactaatafbraak van ATP en CrF, evenals anaërobe lactaatafbraak van glucose (glycogeen) wordt de energiebron voor de spieren.
Gedurende de eerste 5 sec. Tijdens de eerste run verbruiken de spieren ATP, dat tijdens de rustperiode door de spiervezels werd verzameld. Dan, gedurende de volgende 4 seconden. de vorming van ATP vindt plaats door de afbraak van creatinefosfaat. Vervolgens wordt de anaërobe glycolytische energietoevoer aangesloten, voldoende voor 45 seconden. spierarbeid, terwijl melkzuur wordt gevormd.
Melkzuur vult spiercellen, beperkt de spieractiviteit, het aanhouden van maximale snelheid wordt onmogelijk, vermoeidheid treedt op en de hardloopsnelheid neemt af.
Zuurstof-energievoorziening begint een belangrijke rol te spelen in de periode van herstel van de reserves aan ATP, KrF en glycogeen die worden verbruikt tijdens spierarbeid.
Dankzij de opgebouwde reserves van ATP en CrF kunnen spieren dus tijdens maximale belasting werken. Na de finish, tijdens de herstelperiode, worden verbruikte voorraden hersteld.
De snelheid waarmee de afstand in de sprint wordt overbrugd, wordt significant beïnvloed door het aantal snelle spiervezels. Hoe meer een atleet heeft, hoe sneller hij kan rennen. Het aantal snelle en langzame spiervezels is genetisch bepaald en kan niet door training worden veranderd.
Welke korte afstanden zijn er?
60 m
De afstand van 60 m is niet Olympisch. Competities op deze afstand worden gehouden op wereld- en Europese kampioenschappen, nationale en commerciële competities in de winter, binnenshuis.
De race wordt gehouden ofwel aan de finishlijn van een 200 meter lange baan- en veldarena, of vanuit het midden van de arena met extra markeringen over een afstand van 60 meter.
Omdat de 60m-race snel is, is een goede startreactie een belangrijke factor op deze afstand.
100 m
De meest prestigieuze sprintafstand. Het wordt uitgevoerd op het rechte gedeelte van de atletiekbanen van het stadion. Deze afstand staat sinds de eerste Olympiade op het programma.
200 m
Een van de meest prestigieuze afstanden. Opgenomen in het Olympische programma sinds de tweede Olympische Spelen. Het eerste wereldkampioenschap 200 meter werd gehouden in 1983.
Doordat de start in een bocht is, is de lengte van de banen verschillend, zijn de sprinters zo geplaatst dat elke deelnemer aan de race precies 200 m loopt.
Het overbruggen van deze afstand vereist een hoge bochtentechniek en uithoudingsvermogen op hoge snelheid van sprinters.
Competities op 200 meter worden gehouden in stadions en indoor arena's.
400 m
De moeilijkste atletiekdiscipline. Vereist uithoudingsvermogen en optimale krachtverdeling van sprinters. Olympische discipline. Competities worden in het stadion en binnenshuis gehouden.
Estafette-races
Estafette is het enige teamevenement in de atletiek atletiek, dat plaatsvindt op de Olympische Spelen, Europese en Wereldkampioenschappen.
Naast de olympische afstanden worden ook wereldrecords genoteerd in de volgende estafette-races:
- 4x200 m;
- 4x800 m;
- 4x1500 m.
Estafette-races worden gehouden in open stadia en arena's. Er worden ook wedstrijden gehouden in de volgende estafette-afstanden:
- 4 × 110 m met slagbomen;
- Zweedse estafette;
- estafette langs de straten van de stad;
- cross-country estafette op de snelweg;
- cross-country estafette races;
- Ekiden (estafette marathon).
Top 10 sprinters ter wereld
Usain Bolt (Jamaica) - negenvoudig winnaar van de Olympische Spelen. Wereldrecordhouder voor 100 m en 200 m;
Tyson Guy (VS) - Winnaar van 4 gouden medailles van het wereldkampioenschap, winnaar van de Continental Cup. Tweede snelste sprinter op 100 m;
Johan Blake (Jamaica) - Winnaar van twee Olympische gouden medailles, 4 gouden wereldkampioenschappen. De derde snelste 100m-loper ter wereld;
Asafa Powell (Jamaica) - Winnaar van twee Olympische gouden medailles en tweevoudig wereldkampioen. 4e snelste sprinter op 100m;
Nesta Carter (Jamaica) - Winnaar van twee Olympische gouden medailles, 4 gouden wereldkampioenschappen;
Maurice Greene (VS) - Winnaar van twee gouden medailles op de Olympische Spelen van Sydney op 100 m en in de 4x100 m estafette, 6 gouden medailles van het wereldkampioenschap. Recordhouder in 60 meter lopen;
Weide van Niekerk (Zuid-Afrika) - wereldkampioen, winnaar van de Olympische gouden medaille in Rio 2016 op de 400 meter;
Irina Privalova (Rusland) -, winnaar van een Olympische gouden medaille op de Olympische Spelen van Sydney op de 4x100 m estafette, 3 gouden medailles van het Europees kampioenschap en 4 gouden medailles van het Wereldkampioenschap. Winnaar van wereld- en Europese records. Wereldrecordhouder 60m indoor hardlopen;
Florence Griffith-Joyner (VS) - Winnaar van drie gouden medailles op de Olympische Spelen van Seoul, wereldkampioen, wereldrecordhouder voor 100 m en 200 m.
Bij kwalificatie voor de Spelen in Seoul Griffith Joyner overtrof het record met 100 meter in één keer met 0,27 seconden, en in de finale van de Olympische Spelen in Seoul verbeterde het vorige record met 0,37 seconden;
Marita Koch (DDR) - de eigenaar van de Olympische medaille op de 400 m race, werd 3 keer wereldkampioen en 6 keer de Europese kampioen. De huidige houder van het record van 400 m. Tijdens haar sportcarrière heeft ze meer dan 30 wereldrecords gevestigd.
De sprintafstand, waarbij de uitkomst van de wedstrijd wordt bepaald in fracties van een seconde, vereist maximale output van de atleet, perfecte looptechniek, hoge snelheid en uithoudingsvermogen.