Joggen is net zo belangrijk in de winter als in het warme seizoen. Naast sporttraining krijgt een persoon verharding en een portie frissere en schonere lucht dan in andere seizoenen.
Het bereiken van de gewenste duur en het comfort van uw trainingen zonder uw gezondheid te schaden, zal helpen bij een goede voorbereiding op de race en het kiezen van een goed pak. De subtiliteiten van het kiezen van kleding moeten tot in het kleinste detail worden bestudeerd en aandacht besteden aan de belangrijkste kenmerken van een bepaald model.
Wat te dragen tijdens een run in de winter om niet te bevriezen?
In de winter mag u zich niet zwaar kleden. Oververhitting van het lichaam kan optreden, dan een scherpe afkoeling, dan een verkoudheid of een ernstiger ziekte. Het volstaat om lichte, hoogwaardige kleding aan te trekken onder een speciaal winterpak. Negeer een speciaal jack met capuchon, handschoenen, hoed of bivakmuts niet.
Alle delen van de carrosserie moeten worden geïsoleerd. Speciale warme inzetstukken op kwetsbare delen zijn vereist (op de billen; op het bovenste deel van het been vooraan) voor extra bescherming van de huid tegen onderkoeling tijdens beweging.
Kenmerken van hardlooppakken
Het pak voor hardlopen in de winter verschilt van het gebruikelijke en heeft een aantal eigen kenmerken:
- Waterbestendig;
- Winddicht;
- Thermoregulatie;
- Ventilatiefuncties;
- Elasticiteit en zachtheid.
Tijdens het hardlopen mag het pak geen ongemak veroorzaken en beweging niet belemmeren. Hiervoor wordt een speciaal materiaal geselecteerd (mengen van natuurlijke en synthetische vezels) met speciale eigenschappen. Ter verbetering worden extra inzetstukken en elementen gebruikt.
Hartelijk
Een goed en hoogwaardig pak belast het lichaam niet met omslachtigheid en zwaarte, maar behoudt de maximale lichaamswarmte Dergelijke kleding werkt volgens het principe van opwarming en bescherming tegen onderkoeling met een minimale oorzaak van transpiratie. Om dit effect te bereiken, is het het beste om kleding te gebruiken die is gemaakt van synthetische of wolvezels.
Winddicht
Deze functie dient om overtollige warmte af te voeren en te beschermen tegen het binnendringen van koude wind. Meestal wordt, om het niet-ademend vermogen te verbeteren, extra stofimpregnering gebruikt. Deze procedure heeft geen invloed op de warmteafvoer, het verhoogt alleen de weerstand tegen externe luchtstromen.
Vochtverwijdering
Vochtafvoer is de belangrijkste functie van de apparatuur, die vocht van het lichaam scheidt door de vloeistof in de vorm van transpiratie naar de buitenoppervlakken van de stof te transporteren. De samenstelling van kleding gemaakt van synthetische, wollen of zijden materialen neemt geen zweet op, maar passeert zichzelf waardoor een comfortabel gevoel ontstaat tijdens het hardlopen en is het meest optimale materiaal voor het product.
Bescherming tegen regen en sneeuw
De regen- en sneeuwbeschermingsfunctie is ontworpen om vocht van buitenaf buiten te houden. Voorkomt dat het lichaam nat wordt en beschermt tegen onderkoeling. Het is gemaakt van lichtgewicht waterdichte materialen van synthetische oorsprong.Ook worden speciale impregnaties met hoogwaardige stoffen die geen bijwerkingen veroorzaken (sterke geur; allergieën) gebruikt als weerstandsversterker
Wat te dragen onder een pak
U mag een pak niet op een naakt lichaam dragen. Een goed effect tijdens het hardlopen kan worden bereikt als u zich goed kleedt. De juiste kleding bestaat uit meerdere lagen.
Gelaagdheid als belangrijkste principe voor hardlopen in de winter
Helaas is het in de winter onmogelijk om één ding te vinden met alle functies van bescherming en comfort. Fabrikanten hebben geen universeel materiaal bedacht om warmte vast te houden, lucht binnen te laten, te beschermen tegen neerslag, lichtgewicht en tegelijkertijd elastisch te zijn.
Daarom bestaat winteruitrusting uit verschillende lagen die verantwoordelijk zijn voor een of andere functie:
- De eerste basislaag is verantwoordelijk voor de vochtregulatie. Het kan een T-shirt zijn en een onderbroek gemaakt van speciaal materiaal of thermisch ondergoed;
- De tweede laag is verantwoordelijk voor thermoregulatie. Laat het lichaam niet afkoelen of oververhit raken door een comfortabele temperatuur te handhaven en overtollige warmte uit het lichaam te verwijderen;
- De derde is bescherming tegen weersomstandigheden (regen; sneeuw; wind).
Gelaagdheid van apparatuur is het belangrijkste principe van de voorbereiding op hardlopen in de winter. Als u de volgorde van kleding volgt, kunt u niet alleen warmte en comfort behouden tijdens het hardlopen, maar ook uw lichaam beschermen tegen irritatie en verschillende huiduitslag. Het belangrijkste is dat de dingen licht en van hoge kwaliteit moeten zijn.
Thermisch ondergoed
Ondergoed of thermisch ondergoed. De selectie moet zeer serieus worden genomen vanwege direct contact met het lichaam. Hoogwaardig synthetisch en natuurlijk vezelmateriaal dat vochtdoorlatend is voor langdurige beweging zonder enig ongemak of beperking.
Het kunnen naadloze slipjes, T-shirts, coltruien of onderbroeken zijn met speciale inzetstukken op delicate plaatsen. De aanwezigheid van naden op dergelijke kleding is toegestaan. Ze kunnen plat en bijna onmerkbaar zijn.
Het gebruik van puur natuurlijke stoffen bij het maken van ondergoed is niet toegestaan vanwege overmatige vochtopname, het vasthouden van transpiratie en belemmering van de luchtcirculatie. Natuurlijke dingen koelen snel af nadat ze nat zijn geworden en veroorzaken onderkoeling van het lichaam. Ze maken ook de beweging zwaarder en ingetogener.
Compressiekleding
In de winter krijgt het menselijk lichaam niet alleen stress van de kou, maar ook van overmatige inspanning. Compressieondergoed, waarvan de functies zijn gericht op het ondersteunen van het lichaam tijdens het hardlopen en het minimaliseren van de belasting van het vaatstelsel van de benen, ruggengraat en nek, dient als assistent.
Compressiekleding is optioneel tijdens het koude loopseizoen. Die hardlopers met rug-, gewrichts- of aderproblemen moeten op zo'n pak letten. Gebruik als ondergoed in kleding met meerdere lagen. De kwaliteit van het materiaal is op hoog niveau met verschillende inzetstukken voor comfortabel sporten.
Overzicht winterlooppakken
Adidas
Sportkledingbedrijf Adidas gaat met de tijd mee en produceert nieuwe modellen met verbeterde functies voor het koude seizoen. De basislaag van het kledingstuk is uitgerust met speciale synthetische inzetstukken waarmee u vocht afvoert en de lichaamstemperatuur onder controle houdt.
Voor de broek wordt een speciale stof gebruikt, die is ontwikkeld door de technologen van dit bedrijf. De producten zijn waterdicht en winddicht. Goed wasbaar, voelt zacht aan en is licht van gewicht.
Saucony
Het winterlooppak van dit bedrijf is onderverdeeld in 3 niveaus:
- Onderkant - Droog - voert vocht weg van het lichaam, waardoor het droog blijft. Voorzien van dunne en platte naden met speciale inzetstukken in de oksels en tussen de benen.
- Gemiddeld - Warm - thermoregulerend. Gericht op het handhaven van een comfortabele lichaamstemperatuur. Synthetische vezels met fleece-inzetstukken sluiten nauw aan op het lichaam en houden je lang warm.
- Upper - Shield - beschermend. Dankzij speciale inzetstukken aan de voor- en achterkant laat de jas de wind niet door en door de speciale impregnering van de stof wordt hij niet nat.
Nike
Nike is een van de eersten die een gelaagde benadering hanteert om kwaliteitsvolle wintersportkleding te creëren. De stof is ontwikkeld met behulp van een speciale technologie van de onderneming, rekening houdend met leeftijd en fysiologische criteria. Meestal zijn de dingen van het bedrijf monochroom, zonder speciale kleuraccenten.
Lichtgewicht en zachte onderlaagstof met een pool van pool is ontworpen om transpiratie te reguleren en warmte vast te houden. De toplaag, voornamelijk nylon, biedt bescherming tegen wind en neerslag en is daarnaast zeer licht en compact. De kap is voorzien van speciale banden om de maat aan te passen.
ASICS
Het bedrijf biedt een reeks membraanpakken voor hardlopen in het koude winterseizoen. De onderste laag sluit nauw aan op het lichaam als een tweede huid. Niet waarneembaar vanwege lichtheid, zachtheid. Geen naden. Verwijdert snel vocht en droogt. Werkt om het lichaam op te warmen tijdens een afname van de activiteit. Lange levensduur door elasticiteit en hoogwaardig materiaal.
De winddichte bovenlaag (broek en windjack) laat geen vocht door en zorgt ervoor dat je bij slecht weer lang buiten kunt zijn. Het windjack is voorzien van een capuchon met verstelbare maat, en extra zakken met waterdichte en waterdichte ritsen.
De manchetten zijn verstelbaar met klittenband, deze drukken niet op de pols en wrijven niet, maar zijn alleen verantwoordelijk voor het fixeren van de mouw in de gewenste positie. De zijpanelen onder de mouwen helpen de warmte en bewegingsvrijheid te reguleren.
Nieuw evenwicht
De Amerikaanse firma was tot voor kort weinig bekend in onze regio. Maar dankzij de geavanceerde technologie van maatwerk, het gebruik van hoogwaardige materialen en het gebruik van enkele trucs, bewees het merk zichzelf en werd het niet minder populair op de markt. De pakken voor hardlopen in de winter voeren vocht goed af en ventileren het lichaam dankzij speciale inzetstukken zonder ongemak te veroorzaken tijdens actieve bewegingen.
Bovenkleding beschermt tegen wind en regen. Door de aanwezigheid van LED-strips kun je je met vertrouwen bewegen in het donker, en borstzakken bieden veilige opslag van accessoires (telefoon, speler, koptelefoon, etc.) bij slecht weer. De broek is geïmpregneerd met een speciale stof die diepe opname van vuil en vocht voorkomt. Wasbaar zowel met de hand als met de machine.
POEMA
Het bedrijf gebruikt materialen voor pakken met synthetische vezels voor de toplaag en gemengd (synthetisch + natuurlijk) voor de onderkant. De bovenlaag is voorzien van extra veters aan de onderkant van de jas en aan de manchetten van de broek. Ritsen zijn geïmpregneerd met een stof die geen vocht en lucht doorlaat. De binnenkant van het windjack is gevoerd met fijne pool om warmte vast te houden.
Het ondergoed is aangenaam voor het lichaam, zorgt voor een behaaglijk binnenklimaat en voorkomt overmatig transpireren. Zacht elastiek rond de nek en op de manchetten houdt warme en koele lucht buiten. Door de poreuze structuur van de stof kan vocht snel van het lichaam naar de volgende laag worden afgevoerd. Het heeft geen speciale zorg nodig, het is gemakkelijk te wassen en gaat lang mee.
Reebok
De technologie voor de productie van pakken is gericht op het bereiken van maximaal comfort onder alle weersomstandigheden. Het gebruik van ademende inzetstukken zowel voor het ondergoed als voor de toplaag zorgt voor een maximaal ventilatie-effect voor het lichaam.
Door luchtcirculatie en het handhaven van de juiste temperatuur hoopt zich geen vocht op de huid op. De onderste laag past bij het lichaam en krijgt vorm afhankelijk van de fysiologische kenmerken van de persoon. Rekt niet uit door de elasticiteit van de materialen.
De toplaag zorgt voor maximale bewegingsvrijheid. Wordt niet nat en laat de wind niet door. Bijna onmerkbaar qua gewicht. De zakken en achterkant zijn voorzien van reflecterende inzetstukken om veilig te kunnen bewegen als het zicht beperkt is.
Salomon
Om lichtgewicht en praktische hardloopkleding voor de winter te creëren, gebruikt het bedrijf innovatieve technologieën gericht op ergonomie, comfort en modern design die het merk onderscheiden van andere fabrikanten.
De basislaag is praktisch niet voelbaar op het lichaam, warmt goed op en voert vocht naar boven af. Naaien is gebruikelijk, zonder inzetstukken, van hoogwaardig materiaal. Naast de functies die inherent zijn aan een dergelijke laag, laat het lagere pak van dit bedrijf het verschijnen van onaangename zweetgeuren niet toe.
De bovenste lagen gebruiken een combinatie van de nieuwste vezelmengtechnologieën om de lichaamsventilatie te maximaliseren en water van externe bronnen af te stoten. Gewatteerde polsen en keel, verstelbare capuchon.
Prijzen
De prijzen voor winterlooppakken zijn afhankelijk van de kwaliteit van de materialen, de firma van de fabrikant en het aantal artikelen in de set. Gemiddeld kost een goede drielaagse outfit 20.000 tot 30.000 roebel zonder extra accessoires. Door extra dingen aan te schaffen (bivakmuts, sokken, handschoenen, etc.), moet u 5000 - 7000 meer betalen.
U kunt geld besparen door dingen te kiezen van binnenlandse fabrikanten met eenvoudige technologieën voor het maken van speciale pakken of door te zoeken naar merkartikelen in tweedehandswinkels.
Waar kan men kopen?
U moet dure aankopen doen van bekende merken in gespecialiseerde sportkledingwinkels met het verstrekken van alle relevante documenten aan de koper. Een garantie is vereist.
Montage- en kwaliteitscontroles mogen niet worden belemmerd. U kunt ook een winterpak bestellen op de beveiligde internetsites van de fabrikant. Waarbij tevens garantie wordt gegeven op de goederen en betaling geschiedt na ontvangst en verificatie.
Beoordelingen
Uniek item - compressie T-shirt. De levensduur is lang, erg handig. Kan niet alleen worden gebruikt voor sport, maar ook voor recreatie. Vervangt 10 gewone exemplaren. Het enige negatieve is dat het saai wordt om in dezelfde te lopen.
Dmitry, atleet.
De thermowells gaan drie jaar mee. In de winter wordt het gebruikt als basislaag en in het warme seizoen als bovenkleding. Ze beschermen niet alleen tegen kou, maar ook tegen oververhitting.
Marina, een liefhebber van actief bewegen.
Vanwege de nabijgelegen baan bestaat het gevaar om geraakt te worden door voertuigen tijdens het joggen. De aanwezigheid van reflecterende elementen van de uitrusting maakt het veilig om 's nachts of bij slecht zicht te sporten.
Alexandra, geen professionele atleet.
Uitrusting kan niet alleen worden gebruikt voor sport, maar indien nodig ook voor bescherming tegen koude, natte weersomstandigheden. Bijvoorbeeld voor een boswandeling of in de winter handel op de markt.
Vsevolod, een voetbalfan.
Het kopen van merkartikelen in voorraadwinkels is geen slechte besparing. Je kunt goede dingen voor een stuk goedkoper vinden. Het belangrijkste is om de staat van de kleding zorgvuldig te onderzoeken en te letten op wat er op de labels staat.
Nikolai, hardloper.
Als iemand weet hoe hij moet naaien, is het bestellen van een speciaal materiaal en het maken van winteruitrusting met een waterdicht effect met maximale warmtebehoud veel goedkoper, vooral de kinderversie.
Natalia, huisvrouw.
Ongeacht hoe de fabrikanten op de labels schrijven dat het pak geen speciale zorg nodig heeft, je moet het lot nog steeds niet verleiden. Wintertrainingspakken (ski, hardlopen) moeten na een seizoensles naar de stomerij worden gebracht. Alles is aanwezig om het uiterlijk van kleding zoveel mogelijk te behouden.
Gennady, skileraar.
Of u nu een professional bent of een liefhebber van joggen, beiden hebben hoogwaardige en comfortabele kleding nodig om te joggen, vooral in de winter. Om het lichaam te beschermen tegen verkoudheid en andere gevolgen van de kou, en om het lichaam te versterken en het bloed door de aderen te verspreiden, zal speciale apparatuur die in een merkwinkel is gekocht of met de hand is genaaid, helpen.
Het belangrijkste is dat het pak alle eigenschappen heeft die warmte vasthouden, beschermen tegen kou en vocht en geen problemen veroorzaken tijdens het hardlopen.
