Hardlooptraining moet in de eerste plaats plezier, innerlijke positiviteit en resultaten opleveren. Een verantwoorde en pragmatische benadering om het type en model van uw sportschoenen te bepalen, zal helpen om duidelijke vooruitgang te boeken bij het hardlopen en tegelijkertijd de gezondheid te behouden gedurende vele jaren van training.
Ja, er waren natuurlijk in de geschiedenis van sport- en Olympische kampioenen van de verre afgelopen jaren die uitstekende resultaten behaalden, rennen in gewone sneakers. Het volstaat om Emil Zatopek of Vladimir Kuts te herinneren, die zelfs in legerlaarzen in training liep. Vandaag behoort de toekomst toe aan nieuwe technologieën.
De zolen van de elite hardloopschoenen zijn gemaakt van hoogwaardig synthetisch schuim, gel inzetstukken en super flexibel rubber. De bovenmaterialen van de schoenen worden gedomineerd door chemische en kunstmatige vezels, die een mens vele jaren kunnen dienen.
Als we de hardloopschoenen van 's werelds beste merken beschrijven, kunnen we zeggen dat ze esthetisch, comfortabel, snel, lichtgewicht, comfortabel, schokabsorberend zijn, en dat is niet alles.
Bedrijfsingenieurs: Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike vond voor veel problemen interessante oplossingen. Moderne wetenschappelijke prestaties hebben hun vruchten afgeworpen in de sportrichting, met name bij de productie van speciaal schoeisel van hoge kwaliteit. Atletische hardloopschoenen, en dit behoort ongetwijfeld ook tot de speciale categorie.
Categorie trainingssneakers
Sportschoenen zijn onderverdeeld in typen voor trainingscategorieën. Moderne innovatieve technologieën maken het mogelijk om sneakers te produceren voor alle soorten oppervlakken, voor verschillende soorten hardloopwedstrijden, en houden ook rekening met de individuele kenmerken van de voeten van bijna elke persoon.
Afhankelijk van of je een sprinter of een blijver bent:
- spikes (voor sprinters);
- tempo's (voor snelle trainingen);
- marathons (voor marathons);
- cross-country (herstel en traag lopen).
Afhankelijk van op welke ondergrond de hoofdloop zich bevindt:
- ruw terrein (bos, sneeuw, bergen);
- stadion;
- asfalt.
De volgende belangrijkste categorie:
- afschrijving;
- ondersteuning;
- stabiliteit;
- pronatie.
Wereldwijde merken als Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike presenteren elk jaar nieuwe ontdekkingen op het gebied van hardloopschoentechnologie. De keuze is geweldig, maar je moet erachter komen wat en wat.
Halve marathon
Asics
Asics in dit segment wordt vertegenwoordigd door de reeks Gel-DS Trainer en Gel Noosa. Het doel van deze modellen is voor bliksemsnelle acceleraties op snelle middellange en lange afstanden. De hardloper in deze schoenen voelt geweldig aan op elke ondergrond. Lichtheid is een positief kenmerk van deze modellen. Het gewicht van de meeste modellen is niet meer dan 250 gram.
Asics GT-serie heeft goede schokabsorberende eigenschappen, maar iets zwaarder dan Trainer en Noosa. Ze kunnen echter worden gebruikt voor tempotraining om snelheidsindicatoren te verbeteren. Als de atleet een GT-1000 en Trainer heeft, kan het trainen in de eerste en het dragen van de laatste voor de controlerace duidelijke vooruitgang boeken.
Asics GT-serie:
- GT-1000;
- GT-2000;
- GT-3000.
De zool van Asics sneakers bevat een speciale gel die de schokbelasting op de voeten van de atleet verzacht en zorgt voor een natuurlijke demping.
Mizuno
Mizuno wordt gepresenteerd met een nieuwe creatieve serie Wave Sayonara en Perfomance. Deze modellen zijn geschikt voor zowel korte acceleraties als volumineuze snelle trainingen. Ze zijn bijvoorbeeld ook geschikt voor de vlucht naar de halve marathon van Gatchina.
- Voor hardlopen op harde ondergronden;
- om door het stadion te rennen;
- Wave Sayonara4 gewicht - 250 gr;
- voor atleten in de gewichtscategorie 60-85 kg.
Saucony
Het merk Saikoni, met zijn eeuwenoude geschiedenis, heeft altijd op het hoogtepunt gestaan van vele sport- en commerciële hits. Het ontwerp en de stijl van deze sneakers is helder en origineel.
Voor tempo, snelle runs is het model geschikt Saucony Ride... Dit is een veelzijdig model waarmee je korte verblijven in het stadion kunt maken en lange runs kunt doen op elk terrein.
- Gewicht sneakers 264 g .;
- Offset van hiel tot teen ca. 8 mm.
Marathon
Bij de keuze van de categorie marathon sneakers van bewonderaars Asix problemen doen zich meestal niet voor, aangezien er een groot aantal verschillende modellen is. De hardloopschoenen van de serie hebben goede unieke eigenschappen. Gel-Hyper snelheid. Door hun lichtste gewicht kunnen ze hun maximumsnelheid bereiken.
- 6 mm daling van hiel tot teen;
- gewicht 165 gr .;
- voor lichte tot middelzware hardlopers.
De Asics Gel-DC Racer heeft dezelfde onderscheidende marathonkwaliteiten. Ze zijn gemaakt van een zeer lichtgewicht en flexibel materiaal. De demping in de Asics marathonschoen is vrijwel onbestaande om het gewicht te verminderen.
Bovenstaande modellen zijn geschikt voor lichte tot middelzware hardlopers. Het gemiddelde statistische gewicht van een marathonloper is ongeveer 60-70 kg. Voor grotere mensen kun je kiezen voor een gemiddeld marathonmodel, namelijk Asics Gel-DS Trainer. Ze zijn iets zwaarder, maar hebben toch de steun van de voet en de minimale demping die de Duomax-technologie biedt.
Mizuno
Fans van het bedrijf Mizuno weten over sneaker series Golf, dat zich perfect heeft bewezen op de markt voor sportschoenen. Ze zijn niet zo licht als de Asics, maar ze zijn veelzijdiger. De Mizuno Wive je kunt veilig rennen in wedstrijden en tempo-trainingen doen.
- Het gewicht van de sneakers is 240 gr .;
- Gewicht van de loper tot 80 kg.
Mizuno Wive Aero, Misschien wel het meest populaire model voor marathons en halve marathons. Door de uitstekende rit van deze sneakers kan de atleet verschillende doelen stellen tijdens de training en maximaal succes behalen in elke competitie. Deze schoen maakt gebruik van technologie Dynamotion Fitwat bijdraagt aan de ontwikkeling van hoge snelheid. Ondanks hun relatief grote gewicht hebben ze een uitstekende dynamiek.
Adidas
In de buitenlandse classificatie race flats overwogen voor gebruik in marathons. De Adidas Adizero-serie is als geen ander het meest geschikt voor marathonlopen. Ze zijn eenvoudigweg ontworpen om een afstand van 42 km te overbruggen.
- Adidas Adizero Adios;
- Adidas Adizero Takumi Ren;
- Adidas Adizero Takumi Sen.
Deze hele lijn van sportmodificatie maakt gebruik van innovatieve schuimtechnologie boost, voor maximale zachtheid van de voeten van de hardloper. Bovendien wordt het effect van terugkerende energie gecreëerd wanneer het been wordt afgestoten.
Ze gebruiken ook Torsiesysteem, dat is ontworpen om de ondersteunende functie van het been uit te voeren. Hun gewicht is niet meer dan 200 gram, wat erg belangrijk is voor professionele en semi-professionele langeafstandslopers.
Cross-country sneakers of SUV's
Asics
Asics staat bekend om zijn brede assortiment in de offroad-categorie. Zo'n ruime keuze houdt rekening met een individuele benadering van de voet van elke atleet. Asics introduceert ook wintervarianten met studs.
Schoenen die zijn ontworpen voor trailrunning zijn onder meer:
- Asics Gel-Fuji-aanval;
- Asics Gel-Fuji trabuco;
- Asics Gel-Fuji-sensor;
- Asics Gel-Sonoma;
- Asics Gel-Fujiracer;
- Asics Gel-pulse 7 gtx;
Deze iconische serie met het Fuji-hulpstuk is ontworpen om de atleet te helpen natuurlijke obstakels op de baan te overwinnen. Ze gebruiken ook gelvultechnologie.
Verschillende variaties van het loopvlaksysteem helpen om terrein met verschillende oppervlakken te overwinnen. Het gewicht van alle sneakers is ruim 200 gram. dankzij de verdikte buitenzool en het duurzamere bovenwerk.
Solomon
De ingenieurs van Solomon blijven de hardlopers verbazen met hun innovaties in trailrunningschoenen. De Solomon heeft een zeer sterke bovenstof die het binnendringen van vreemde voorwerpen en vocht beschermt. Tegelijkertijd wordt tijdens het hardlopen een uitstekende ventilatie van de benen gehandhaafd.
Solomon-modellen
- Speedcross;
- XA Pro 3D Ultra GTX;
- S-Lab vleugels;
- S-Lab zin;
Deze sneakermodellen bieden uitstekende voetondersteuning en uitstekend contact met elke ondergrond. Er zijn modellen met ingebouwde noppen verkrijgbaar, die worden gebruikt bij het hardlopen op zeer glad winterijs. Solomon houdt gelijke tred met de ontwikkeling van zo'n nieuwe en populaire sport als trailrunning.
Wat maakt Solomon trailschoenen anders:
- agressieve beschermer;
- slijtvastheid van weefsels;
- strakke pasvorm van het been;
- gedeeltelijke speciale behandeling tegen het binnendringen van vuil;
- naadloze top.
Mizuno
Mizuno is een geweldige kans om een levendige indruk te krijgen van trailrunning. Sneakers van dit bedrijf in de categorie terreinwagens zijn professioneel aangepast om op verschillende terreinvormen te rennen.
Prijsinformatie
De prijsklasse van schoenen van de bovengenoemde bedrijven varieert van 3500 roebel. tot 15.000 en meer.
Prijs is afhankelijk van:
- Van de technologieën die worden gebruikt bij de productie van een specifiek model sneakers.
- De kwaliteit van het fabricagemateriaal (flexibiliteit, sterkte, elasticiteit, natuurlijk, kunstmatig, enz.).
- Schoenmaat.
- De populariteit en waardering van een bepaald model.
De verkoopleider is Asics. Het gebeurde zo dat de meeste hardloopfans ter wereld de voorkeur geven aan dit merk. Het is ook goedkoper.
Voor een prijs van 5 tr. u kunt het heldere en praktische Gel-DS Trainer-model kopen dat bekend is bij alle atleten. Dit model valt op door zijn veelzijdigheid, omdat het marathons kan lopen en in stadions kan trainen, en dat is niet alles.
De populaire firma Adidas staat niet alleen bekend om zijn kwaliteit, maar ook om zijn fatsoenlijke prijzen. Dezelfde categorie als die van Asics, en dit zijn marathons, kan bij Adidas worden gekocht, maar voor 11-17 tr. Dergelijke modellen zijn Adidas Adizero Takumi Ren en Adidas Adizero Adios. Nike heeft iedereen in de prijscategorie overtroffen, wiens Flyknit Air Max-modellen meer dan 17 tr.
Er zijn goede, veel goedkopere sneakers van veel populaire fabrikanten, maar die moeten worden gebruikt als de houding ten opzichte van hardlopen puur amateuristisch is.
Tips om te kiezen
De keuze van hardloopschoenen moet grondig en pragmatisch worden benaderd. De kwaliteit van de training, het succes in wedstrijden en de kostbare gezondheid van de hardloper zijn afhankelijk van het aangeschafte model. Voordat u naar de winkel gaat, moet u uw fysiologische parameters kennen.
Het kiezen van hardloopschoenen moet gebaseerd zijn op de volgende criteria:
- gewicht van sneakers;
- loopvlak;
- seizoensgebondenheid (winter, zomer);
- pronatie van de voet;
- individuele kenmerken van de hardloper;
- het niveau van de atleet en de snelheid tijdens de training.
Misschien zijn er nog wat meer criteria, maar deze lijst is voldoende om de keuze van sneakers te begeleiden.
Als het trainingsproces meer dan 1 uur duurt; als u van plan bent om deel te nemen aan wedstrijden of amateurraces; als er 3 of meer trainingen per week zijn; als de snelheid hoger is dan 11-12 km / u, betekent dit dat je extra voorzichtig moet zijn bij het kiezen van schoenen voor hardlopen.
Waar u op moet letten:
- De dempende eigenschappen van de zool, waarvan de functie is om de schokbelasting op de gewrichten van de benen en rug op te vangen.
- Ondersteunende kussentjes, met als taak de voet in de juiste positie te houden en de blokkering naar binnen of naar buiten te compenseren.
- Buitenzoolprofiel, dat wordt geselecteerd afhankelijk van het loopvlak, zoals stadion, snelweg, bos, woestijn, enz.
- Het gewicht van het model wordt geselecteerd op basis van de categorie waartoe de atleet behoort: sprinter, blijver, marathonloper of triatleet.
Technologie
De technologieën van sneakers van Asics, Mizuno, Saucony, Adidas en Nike zijn een symbiose van hun jarenlange gezamenlijke inspanningen, evenals een combinatie van de verworvenheden van de moderne wetenschap in verschillende productiegebieden. Een geïntegreerde aanpak voor het oplossen van de problemen van het verbeteren van de kwaliteitseigenschappen van hardloopschoenen heeft resultaten opgeleverd die nu door miljoenen mensen worden genoten.
Enkele van de belangrijkste gebruikte technologieën:
- Dinamotion Fit bij Mizuno;
- SmoothRide Engineering bij Mizuno;
- Flyknit bij Nike;
- Ahar en Ahar + in Asics;
- Gel bij Asics.
Veel atleten blijven aanhangers van een bepaald sportschoenenbedrijf. Ik vond het eerste gekochte model leuk, en toen was er het tweede, derde en toen ging de serie verder.
Sommige mensen experimenteren hun hele atletische leven. Dit kan verschillende redenen hebben, onder meer om de resultaten te verbeteren. Elk bedrijf heeft zijn eigen smaak. Aan welke van de beursgenoteerde bekende sportbedrijven u uw kostbare voeten kunt toevertrouwen, is aan u!
