Ondanks het feit dat het altijd belangrijk is om de voorkeur te geven aan zelfgemaakte natuurlijke producten, soms kip- of kalkoenborsten, kan rundvlees zich gewoon vervelen. Of misschien is er gewoon geen tijd om wijs te zijn en lang te koken. Als je de figuur volgt, moet in ieder geval de KBZHU nog worden geteld. Hier komt de tabel met het caloriegehalte van worsten en worsten te hulp, waar verschillende opties worden gepresenteerd die zullen helpen om de juiste berekening uit te voeren.
| De naam van het product | Caloriegehalte, kcal | Eiwitten, g per 100 g | Vet, g per 100 g | Koolhydraten, g per 100 g |
| Gekookt varkensvlees | 510 | 15 | 50 | 0 |
| Ham "Speciaal" | 126 | 17,6 | 6,2 | 0 |
| Ham gevormd | 278,5 | 22,6 | 20,9 | 0 |
| Gerookt gebakken borst, varkensvlees | 514 | 10 | 52,7 | 0 |
| Rauw gerookte borst, varkensvlees | 605 | 8,9 | 63,3 | 0 |
| Gekookte worst "Diabetes" | 254 | 12,1 | 22,8 | 0 |
| Gekookte worst "Dieet" | 170 | 12,1 | 13,5 | 0 |
| Gekookte worst "Voor het ontbijt" | 187 | 13 | 13,9 | 2,4 |
| Gekookte worst "Doctor" | 257 | 12,8 | 22,2 | 1,5 |
| Gekookte worst "Zelenogradskaya" met eendenvlees | 187 | 17,2 | 12,1 | 2,2 |
| Gekookte worst "Amateur" | 301 | 12,2 | 28,0 | 0,1 |
| Gekookte worst "Melk" | 252 | 11,7 | 22,8 | 0,2 |
| Gekookte worst "Mortadella" | 331 | 16,4 | 25,3 | 3,1 |
| Gekookte worst "Moskou" | 250 | 11,5 | 21,8 | 2,0 |
| Gekookte worst "Apart" | 240 | 11 | 21 | 1,7 |
| Gekookte worst "Podmoskovnaya" met kippenvlees | 180 | 17,2 | 11,6 | 1,7 |
| Gekookte worst "Russisch" | 302 | 11,8 | 28,9 | 0 |
| Gekookte worst "Stolichnaya" | 319 | 15,1 | 28,7 | 0 |
| Gekookte worst "Eetkamer" | 234 | 11,1 | 20,2 | 1,9 |
| Gekookte worst "Thee" | 216 | 11,7 | 18,4 | 1,9 |
| Gekookte worst, rundvlees | 165 | 15 | 11,7 | 0,2 |
| Gekookte worst, kip | 223 | 15,5 | 16,2 | 2,3 |
| Gekookte varkensworst | 277 | 10,8 | 25,8 | 0,5 |
| Gekookte worst, kalfsvlees | 308 | 13,2 | 28,3 | 0,3 |
| Gekookte rookworst "Lyubitelskaya" | 420 | 17,2 | 39,0 | 0,2 |
| Gekookte rookworst "Moskovskaya" | 406 | 19,1 | 36,6 | 0,2 |
| Gekookte rookworst "Boyarsky cervelaat" | 269 | 14,0 | 21,0 | 0 |
| Gekookte rookworst "Russische Servelat" | 410 | 13,0 | 39,0 | 1,0 |
| Gekookte rookworst "cervelaat" | 425 | 16,1 | 40,1 | 0 |
| Gekookte rookworst, kip, gebakken | 371 | 19,7 | 17,4 | 1,7 |
| Vegetarische worst | 207 | 21,7 | 12,3 | 1,8 |
| Vegetarische semi-rookworst "Vego" met kaas, mager | 270 | 19,0 | 16,0 | 12,0 |
| Worst vegetarisch, warm gerookt "Moscow Premium" | 210 | 20,0 | 22,0 | 8,0 |
| Leverworst | 326 | 14,4 | 28,5 | 2,2 |
| Leverworst "Beiers" | 210 | 11,0 | 18,0 | 2,0 |
| Leverworst "Home" | 258 | 15,0 | 22,0 | 0 |
| Halfgerookte worst "Armavirskaya" | 423 | 15,1 | 40,1 | 0,3 |
| Halfgerookte worst "Snack" | 366 | 15,0 | 33,0 | 2,3 |
| Halfgerookte worst "Krakowska" | 466 | 16,2 | 44,6 | 0,0 |
| Halfgerookte worst "Minskaya" | 287 | 17,4 | 23,0 | 2,7 |
| Halfgerookte worst "Odessa" | 402 | 14,8 | 38,1 | 0,3 |
| Halfgerookte worst "Poltava" | 417 | 16,4 | 39,0 | 0 |
| Halfgerookte worst "Tallinn" | 373 | 17,1 | 33,8 | 0,2 |
| Halfgerookte worst "Oekraïens" | 376 | 16,5 | 34,4 | 0 |
| Halfgerookte worst, salami, "Amateur" | 498 | 12,0 | 50,0 | 0 |
| Drooggezouten worst "Salchichon" | 351 | 17,0 | 31,0 | 1,1 |
| Gedroogde worst, sujuk | 463 | 30,3 | 37,9 | 0 |
| Gedroogde worst, chorizo | 455 | 24,1 | 38,3 | 1,9 |
| Rauwe rookworst "Braunschweig" | 491 | 27,7 | 42,2 | 0,2 |
| Rauwe rookworst "Dorozhnaya" | 498 | 17 | 47,7 | 0,4 |
| Rauwe rookworst "Graan" | 606 | 9,9 | 62,8 | 0,3 |
| Rauwe rookworst "Amateur" | 514 | 20,9 | 47,8 | 0 |
| Ongekookte rookworst "Moskou" | 473 | 24,8 | 41,5 | 0 |
| Rauwe rookworst "Olympic" | 436 | 21,1 | 39,1 | 0,4 |
| Rauwe rookworst "Stolichnaya" | 487 | 24,0 | 43,4 | 0 |
| Rauwe rookworst, salami, "Italiaans" | 631 | 11,0 | 63,0 | 0 |
| Rauwe rookworst, varkensvlees | 568 | 13,0 | 57,3 | 0,2 |
| Rauwe rookworst, cervelaat | 461 | 24,0 | 40,5 | 0 |
| Zelfgemaakte worsten "Ganna" van vlees van pluimvee | 279 | 16,0 | 23,0 | 2,7 |
| Jagen op worsten | 326 | 27,4 | 24,3 | 0 |
| Jachtworsten "Dymov" | 463 | 25,7 | 40,0 | 0 |
| Rauw gerookte lende, varkensvlees | 469 | 10,5 | 47,4 | 0 |
| Bloedworm | 274 | 9,0 | 19,5 | 14,5 |
| Vleesbrood "Otdelny" | 246 | 12 | 21 | 2,1 |
| Gehaktbrood, ham | 256 | 12,9 | 21,8 | 1,9 |
| Vleesbrood, rundvlees | 263 | 10,5 | 23,9 | 1,4 |
| Ham "Tambovsky", gekookt | 288 | 14,3 | 25,6 | 0 |
| Gekookte gerookte ham | 510 | 15 | 50 | 0 |
| Salami | 568 | 21,6 | 53,7 | 1,4 |
| Gekoelde worst van gevogelte "Zuivel" | 226 | 11,0 | 19,0 | 2,6 |
| Rundvlees worstjes | 215 | 11,4 | 18,2 | 1,5 |
| Varkensvlees worstjes | 332 | 10,1 | 31,6 | 1,9 |
| Worsten "Boyarskiye", varkensboerderij Usolsky | 280 | 6,0 | 27,0 | 3,0 |
| Worsten "Amateur" | 304 | 9,0 | 29,5 | 0,7 |
| Worsten "Zuivel" | 266 | 11,0 | 23,9 | 1,6 |
| Worsten "Dairy", "Myasnitsky Ryad" | 296 | 11,0 | 28,0 | 0 |
| Worsten "Speciaal" | 270 | 11,8 | 24,7 | 0 |
| Worsten "Rublevskie", "Alpine", wit met peterselie | 210 | 12,0 | 18,0 | 0 |
| Worsten "Russisch" | 243 | 11,3 | 22,0 | 0 |
| Worsten "Generous Siberia" | 212 | 12,0 | 16,0 | 5,0 |
| Rundvlees worstjes | 226 | 10,4 | 20,1 | 0,8 |
| Kippenworstjes | 259 | 10,8 | 22,4 | 4,2 |
| Varkensvlees worstjes | 342 | 9,5 | 34,3 | 0 |
| Shpikachki | 337 | 10,0 | 33,0 | 0 |
U kunt de volledige tabel downloaden om deze op elk moment hier te kunnen gebruiken.
