Calorietabellen
3K 0 13.04.2019 (laatste herziening: 02.07.2019)
Door uzelf soms schade toe te brengen, is het noodzakelijk om hiermee rekening te houden bij de totale dagelijkse calorie-inname. De tabel met caloriegehalte van gerechten in KFC kan hierbij helpen, omdat ieder van ons in ieder geval af en toe graag lekkers uit fastfood eet. Overigens houdt de tabel ook rekening met de samenstelling van eiwitten, vetten en koolhydraten.
| Product | Caloriegehalte, kcal per 100 g (of per portie) | Eiwitten, g per 100 g (of per portie) | Vet, g per 100 g (of per portie) | Koolhydraten, g per 100 g (of per portie) |
| Aziatische twister | 462 | 21,8 | 18 | 53,1 |
| I-twister teriyaki | 224 | 9,7 | 7,6 | 29,4 |
| I-twister kaas | 264 | 10 | 14,1 | 24 |
| Americano | 78 | 0,6 | 1,5 | 15,6 |
| Bytes | 268 | 23,5 | 11,9 | 16,6 |
| Teriyaki-bytes | 296 | 19 | 11,3 | 29,8 |
| Kipfilet Bites Pittig | 804 | 70,5 | 35,7 | 49,8 |
| Kipfilethapjes met BBQ-saus | 240 | 17,5 | 8,9 | 22,3 |
| Mand 25 vleugels | 314 | 16,6 | 20,7 | 15,4 |
| Mand duo origineel | 1310 | 70 | 75 | 89 |
| Mand frietjes | 552 | 7,6 | 31 | 60,2 |
| Belgische wafel | 402 | 4,1 | 21,2 | 49,1 |
| Groter origineel | 622 | 32,9 | 28,2 | 58,5 |
| Groter pittig | 583 | 31,1 | 24,1 | 60,1 |
| Boxmaster | 252 | 8,1 | 15,6 | 20,1 |
| Boxmaster zonder saus | 285 | 20,6 | 10 | 50,7 |
| Broodrooster Boxmaster Original | 638 | 20,6 | 39,2 | 50,7 |
| Boxmaster van Toaster Spicy | 653 | 21,8 | 42,2 | 46,9 |
| Boxmaster Teriyaki | 247 | 8,2 | 12,8 | 24,7 |
| Boxmaster ochtend | 203 | 9,4 | 10,5 | 17,9 |
| Breker | 322 | 15,6 | 15,4 | 30,5 |
| Hamburger russ | 319 | 19 | 13,9 | 29,6 |
| Booster | 219 | 12,6 | 10,1 | 19,5 |
| Belgische wafel | 402,3 | 4,1 | 21,2 | 49,1 |
| Belgische wafel met ijs | 416 | 5,3 | 20,2 | 53,2 |
| Belgische wafel met ijs en aardbeien topping | 480,2 | 5,6 | 22,8 | 63,4 |
| Belgische wafel met ijs en topping van mokka-karamel | 487,2 | 5,6 | 22,8 | 65,1 |
| Belgische wafel met ijs en chocoladetopping | 484,4 | 5,7 | 22,8 | 64 |
| Dubbele kip | 324 | 26,8 | 14,5 | 21,3 |
| Dubbele Kip Kentucky BBQ | 222 | 18,9 | 10,4 | 13,2 |
| Dubbele chefburger | 569 | 37,6 | 24,9 | 48,7 |
| Zanger | 363 | 18,2 | 16,8 | 34,9 |
| Goudfazant 0,3 l | 138 | 0 | 0 | 14,1 |
| Italiaans saladebroodje | 431 | 19 | 19 | 45,4 |
| Cappuccino | 64 | 4,4 | 2,2 | 6,6 |
| Frieten klein | 193 | 2,7 | 10,9 | 21,1 |
| Frieten standaard | 331 | 4,6 | 18,6 | 36,1 |
| Frieten knapperig | 233 | 2,6 | 18,8 | 13,1 |
| Frietjes | 276 | 3,8 | 15,5 | 30,1 |
| Klassiek | 345 | 17,1 | 13,8 | 38,2 |
| Aardbeien Daiquiri | 188 | 0 | 0 | 47,2 |
| Coca-Cola light / Pepsi-Cola light groot 0,75 l | 1,5 | 0 | 0 | 0,8 |
| Coca-Cola light / Pepsi-Cola light voor kinderen 0,3 l | 0,6 | 0 | 0 | 0,3 |
| Coca-Cola light / Pepsi-Cola light klein 0,4 l | 0,8 | 0 | 0 | 0,4 |
| Coca-Cola light / Pepsi-Cola light standaard 0,5 l | 1 | 0 | 0 | 0,5 |
| Coca-Cola / Pepsi-Cola groot 0,75 l | 315 | 0 | 0 | 82,5 |
| Coca-Cola / Pepsi-Cola voor kinderen 0,3 l | 126 | 0 | 0 | 33 |
| Coca-Cola / Pepsi-Cola klein 0,4 l | 168 | 0 | 0 | 44 |
| Coca-Cola / Pepsi-Cola standaard 0,5 l | 210 | 0 | 0 | 55 |
| Americano-koffie 0.3 | 78 | 0,6 | 1,5 | 15,6 |
| Graanglazuur koffie 0,3 l | 83,2 | 2,3 | 2,3 | 13,3 |
| Cappuccino-koffie 0.3 | 119 | 3,5 | 2,5 | 20,7 |
| Graan cappuccino koffie 0,3 l | 61,5 | 2,9 | 3,5 | 4,7 |
| Graan cappuccino koffie 0,3 l | 74,1 | 3,4 | 4,2 | 5,7 |
| Latte-koffie 0.3 | 157 | 5,8 | 3,9 | 24,5 |
| Latte koffie 0,4 | 190 | 7,6 | 5,2 | 27,9 |
| Graan latte koffie 0,3 l | 122,5 | 5,5 | 7 | 9,5 |
| Knapperige frietjes | 444 | 5 | 34,3 | 28,9 |
| De vleugels zijn scherp | 254 | 13,4 | 16,8 | 12,5 |
| Maïs | 104,3 | 1,8 | 4,2 | 14,9 |
| Maïs | 104 | 1,8 | 4,2 | 14,9 |
| Kippenvleugels | 314 | 16,6 | 20,7 | 15,4 |
| Kippenpoten | 239 | 21,4 | 12,6 | 10,1 |
| Kip kebab | 182 | 32,4 | 5,7 | 0,3 |
| Lowenbrau origineel 0,3 l | 138 | 0 | 0 | 14,1 |
| Lowenbrau origineel 0,5 l | 230 | 0 | 0 | 23,5 |
| Langere bbq | 231 | 11,5 | 8 | 28,2 |
| Langer origineel | 296 | 12,9 | 13 | 31,9 |
| Langer pittig | 249 | 12,3 | 6,4 | 35,3 |
| Langere kaas | 268 | 12,9 | 12,3 | 26,5 |
| Muffin-toffee | 475 | 5,5 | 24,4 | 58 |
| Milkshake wilde aardbei | 143 | 3,4 | 3,5 | 27,2 |
| Milkshake chocolade-noot | 154 | 3,4 | 3,5 | 27,2 |
| Mini twister origineel | 267 | 10,5 | 12,3 | 28,7 |
| Mini twister pittig | 254,8 | 9,9 | 10,9 | 29,2 |
| Milkshake | 154 | 3,4 | 3,5 | 27,2 |
| Ijsje | 168 | 4,7 | 4,8 | 26,5 |
| Zomer fantasie-ijs | 168 | 4,7 | 4,8 | 26,5 |
| Ice-dream aardbeienijs | 173 | 3,6 | 3,4 | 32 |
| IJsijs droomchocolade | 272 | 6,2 | 5,6 | 49,4 |
| Ijshoorn | 131 | 3,7 | 3,3 | 21,5 |
| Mojito | 182 | 0 | 0 | 45,5 |
| Zwarte bessendrank | 144 | 0 | 0 | 36,1 |
| Havermout | 94 | 3,3 | 1,9 | 16 |
| Scherpe vleugels | 254 | 13,4 | 16,8 | 12,5 |
| Panini | 519 | 24,7 | 21,3 | 56,8 |
| Feestmand | 284 | 10,2 | 17 | 22,3 |
| Chocoladekoekjes met witte chocolade en hazelnoten | 469 | 7,1 | 20,6 | 63,7 |
| kersentaart | 246 | 2,5 | 11,9 | 32,1 |
| Taart met kwark | 261 | 5,3 | 17 | 26,6 |
| Raiser | 220 | 11,3 | 8,5 | 24,7 |
| Risotto met champignons | 207 | 8 | 9,6 | 22,2 |
| Teriyaki rijstdoos | 357 | 16,8 | 9,2 | 51,8 |
| Wedge salade | 54 | 2 | 2,6 | 5,4 |
| Cole Langzame salade | 159 | 1,8 | 10,3 | 14,7 |
| Zomerse salade | 105 | 6,5 | 5,9 | 6,4 |
| Teriyaki salade | 257 | 14,7 | 8,6 | 30,4 |
| Caesar salade | 335,5 | 22,2 | 19,2 | 18,4 |
| Caesar salade | 336 | 22,2 | 19,2 | 18,4 |
| Caesar salade licht | 137 | 10,6 | 7,3 | 7,3 |
| Caesar salade groente | 173,6 | 8,5 | 10,7 | 10,7 |
| Broodje zinger | 362,7 | 18,2 | 16,8 | 34,9 |
| Sandwich klassieker | 345,4 | 17,1 | 13,8 | 38,2 |
| BBQ Broodje Kip | 320 | 15,7 | 11,4 | 38,7 |
| Sanders | 212 | 10,5 | 6,1 | 28,8 |
| Zoete snackappel | 203 | 3,5 | 6,6 | 32,3 |
| Balsamico-saus | 366 | 0,1 | 40 | 1,4 |
| Barbecuesaus | 116 | 0 | 0 | 28,9 |
| Gastronomische saus | 306 | 0,9 | 32,1 | 3,4 |
| Zoetzure chilisaus | 170 | 0,3 | 0,3 | 42 |
| Caesar mayonaisesaus | 236 | 1,2 | 23,6 | 4,6 |
| Teriyakisaus | 160 | 2,5 | 0 | 39 |
| Caesar saus | 179 | 1,2 | 18,4 | 2,2 |
| Knoflooksaus | 340 | 1 | 33 | 9 |
| Sprite / 7up groot 0,75 l | 217,5 | 0 | 0 | 52,5 |
| Sprite / 7up kids 0,3 l | 87 | 0 | 0 | 21 |
| Sprite / 7up klein 0.4L | 116 | 0 | 0 | 28 |
| Sprite / 7up standaard 0,5 l | 145 | 0 | 0 | 35 |
| Sterren mand | 710 | 44,2 | 39,3 | 44,8 |
| Strips | 81 | 6,9 | 4,3 | 3,9 |
| Hete strips | 245 | 22,3 | 10,3 | 15,8 |
| Cheesecakes | 275 | 14,6 | 11,9 | 27,6 |
| Kaas saus | 335 | 1,5 | 35 | 3,5 |
| Taco's salsa | 261 | 15 | 12,1 | 23 |
| Kaastaco's | 318 | 15,9 | 18,8 | 21,4 |
| Toren russ | 554 | 22,1 | 35,8 | 35,7 |
| BBQ Twister | 402 | 18,7 | 16,5 | 45 |
| Twister julienne | 264 | 11,1 | 13,9 | 23,6 |
| Wedge broodrooster twister | 509 | 9,2 | 34 | 41,1 |
| Originele toaster twister | 422 | 19,2 | 19,2 | 43,2 |
| Broodrooster twister pittig | 207 | 9,4 | 8,5 | 23,1 |
| Kentucky BBQ Twister | 248 | 11,7 | 11 | 25,5 |
| Zomer twister | 242 | 10,7 | 12,2 | 22,2 |
| Originele twister | 220 | 10 | 10 | 22,5 |
| Pittige twister | 424 | 18,2 | 16,3 | 50,9 |
| Pepperoni twister | 447 | 20 | 19,1 | 48,7 |
| Amerikaanse twister | 426 | 19 | 19,1 | 44,7 |
| Twister Russ | 429 | 20,1 | 19,7 | 43,1 |
| Salsa twister | 240 | 11,4 | 10,9 | 24,1 |
| Teriyaki twister | 439 | 18,9 | 16,2 | 54,8 |
| Ochtend twister | 212 | 10,6 | 10,4 | 18,8 |
| Twister kaas | 480 | 21,4 | 22,9 | 46,8 |
| Tiramisu | 302 | 3,8 | 17,7 | 31,9 |
| Aardbei topping | 33,5 | 0 | 0 | 8,2 |
| Topping mokka-karamel | 43,1 | 0 | 0 | 10,8 |
| Chocolade topping | 38,6 | 0,2 | 0,2 | 9,1 |
| Toast met kaas | 288 | 11,1 | 12 | 34,1 |
| Fanta / mirinda groot 0,75 l | 232,5 | 0 | 0 | 56,3 |
| Fanta / mirinda voor kinderen 0,3 l | 93 | 0 | 0 | 22,5 |
| Fanta / mirinda klein 0,4 l | 124 | 0 | 0 | 30 |
| Fanta / mirinda standaard 0,5 l | 155 | 0 | 0 | 37,5 |
| Frecher | 331 | 16,8 | 12,2 | 38,5 |
| Zomer frecher | 231 | 10,4 | 10,2 | 24,3 |
| Caesar licht | 137 | 10,6 | 7,3 | 7,3 |
| Kersbes | 188 | 0 | 0 | 47,2 |
| Cheeseburger | 321 | 17,5 | 12,5 | 34,8 |
| Cheeseburger julienne | 242 | 11 | 10,5 | 25,9 |
| Cheeseburger Kentucky BBQ | 217 | 11 | 6,1 | 29,5 |
| Cheesecake New York Caramel | 346 | 6,8 | 21,2 | 32,1 |
| Cheesecake met rozijnen | 284 | 7,7 | 13,4 | 32,7 |
| Cheesecake met aardbeientaart | 304 | 7,8 | 13,5 | 38,1 |
| Cheesecake met chocoladetopping | 308 | 7,9 | 13,6 | 38,6 |
| Kip pepperoni | 366 | 17,4 | 16,1 | 37,9 |
| Kip popcorn | 259 | 22,3 | 11,8 | 15,9 |
| Kip cheeseburger | 357 | 17,1 | 14,5 | 39,6 |
| Chefburger | 231 | 9,9 | 11,4 | 22,2 |
| Pittige chefburger | 224 | 10,6 | 10,8 | 21,3 |
| Chocolade topping | 39 | 0,2 | 0,2 | 9,1 |
| Roerei met hapjes | 303 | 25,1 | 18,5 | 8,8 |
U kunt de tafel downloaden zodat deze hier bij de hand is.
