Wat is tribulus terrestris en hoe neemt u het correct in?

De wetenschap kent veel planten die een positief effect hebben op het menselijke endocriene systeem. Kruidengeneesmiddelen hebben een mild effect op de endocriene klieren en verhogen de hoeveelheid geproduceerde hormonen.

Ongeveer dertig jaar geleden begonnen nutraceutische bedrijven supplementen te produceren op basis van de tribulus terrestris-plant. In de volksmond staat het kruid bekend als doornige wijnstok of kruipende ankers. De belangrijkste bioactieve component die uit bladeren en stengels wordt gewonnen, is protodioscine. Het voordeel voor atleten is dat het de productie van testosteron stimuleert, wat nodig is om de functionaliteit van spiervezels en hun actieve groei te vergroten. De plant bevat ook bioflavonoïden, alkaloïden en saponinen, die een gunstig effect hebben op het metabolisme en de immuniteit.

Het principe van actie op het lichaam

Bioactieve stoffen van tribulus werken in op de receptoren van de hypofyse en hypothalamus, waardoor het mechanisme van hormoonproductie wordt geactiveerd en versterkt. Het kruidenpreparaat heeft effect op:

• De productie van luteïniserende hormonen in de hypofyse-gonadotrope cellen. Het voortplantingssysteem wordt gestimuleerd, wat leidt tot een verhoogde afscheiding van geslachtshormonen en de activering van het metabolisme in overeenstemming daarmee.
• Testosteronproductie, waardoor eiwit- en energiestofwisselingsprocessen worden geactiveerd. Als gevolg hiervan wordt de atleet duurzamer, wordt de spiergroei actiever. Er is opgemerkt dat het effect van tribulus-suppletie de seksuele functie verbetert. Een verhoging van de hormoonspiegels leidt tot een verbetering van de mannelijke potentie.

Er is een uitgesproken diuretisch effect van het supplement, dat helpt om overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen.

Tribulus terrestris-extract wordt gebruikt als een tonicum en revitaliserend middel. Bij bodybuilding beginnen cursussen voor:

• Herstel van natuurlijke hormonale niveaus, vooral na inname van steroïde medicijnen. Meisjes krijgen soms een supplement om de menstruatie te helpen herstellen die verstoord is door intensieve lichaamsbeweging en veranderingen in het voedingspatroon.
• Het algemene ontstekingsniveau verminderen.
• Immuniteitsstimulatie.
• Normaliseer de leverfunctie en controleer het cholesterolgehalte.
• Het blokkeren van de aanmaak van het stresshormoon cortisol, dat schadelijk is voor spiervezels.
• Vergemakkelijken van het verlaten van de depressieve toestand, veroorzaakt door het gebruik van steroïden.

Tribulus wordt goed opgenomen en gemetaboliseerd in het menselijk lichaam. De maximale concentratie van bioactieve componenten in bloedplasma wordt binnen een uur bereikt en na 3 uur neemt deze af tot minimumwaarden. De uitscheiding uit het lichaam vindt voornamelijk plaats met gal.

Regels voor het gebruik van het supplement

De dosering van het medicijn moet worden berekend in samenwerking met de trainer of sportarts. Het is sterk afhankelijk van het gewicht, het geslacht, de doelen van de atleet en fysieke basisgegevens. De maximale dagelijkse hoeveelheid is 1.500 mg.

De kuur mag niet langer dan een maand duren, daarna moet u een pauze nemen van 2 tot 4 weken. Overdosering en continu gebruik van tribulus gaat gepaard met verstoring van de geslachtsklieren en ernstige hormonale verstoring, waarna het buitengewoon moeilijk zal zijn om te herstellen.

Trainers raden aan om het supplement alleen in te nemen tijdens periodes van actieve training en massatoename. Anders is het externe effect onzichtbaar.

BAA is verkrijgbaar in de vorm van poeder, capsules, tabletten. De stof kan in zuivere vorm worden bewaard of worden verrijkt met vitamines, mineralen of eiwitten.

De gebruiksaanwijzing bevat geen eenduidige aanduidingen van het tijdstip van opname. Het is optimaal om één dosis bij het ontbijt te drinken, de tweede twee uur voor de verwachte training of tijdens de lunch en de derde tijdens het avondeten of 3-4 uur voor het slapen gaan.

Vrouwen moeten 4-5 dagen voor het verwachte begin van de menstruatie stoppen met het drinken van tribulus en hervatten op de dag dat het begint. Tijdens zwangerschap en borstvoeding is de remedie categorisch gecontra-indiceerd.

Toepassingsspecificiteit

Bij het nastreven van gebeeldhouwde spieren en canonieke lichaamsarchitectuur, mag men gezondheid niet vergeten. Het ongecontroleerd gebruik van stimulerende middelen kan aanzienlijke schade aanrichten. Tribulus kan verslavend en hormoonuitputtend zijn.

U moet het supplement als kuur innemen, ook op dagen dat er geen training is. Het regime en de dosering worden berekend afhankelijk van de doelen en fysieke vorm van de atleet, geslacht, leeftijd, functionele toestand en andere belangrijke factoren. Na afronding van de cursus is een pauze vereist.

Als een atleet steroïden moet gebruiken, is het beter om tribulus te verlaten voor postcyclustherapie als herstellend medicijn.

Effect van tribulus op testosteronniveaus

Kruidensupplementen of kruidengeneesmiddelen op basis van bioactieve componenten verhogen het niveau van hormonen soepel, voornamelijk door metabolische processen in de endocriene klieren te ondersteunen. Het cumulatieve effect zorgt echter voor een verhoogde androgeenproductie. Dit geldt voor atleten die een tekort aan testosteron ervaren tijdens het gebruik van steroïde medicijnen.

Parallel aan het verloop van steroïden

Op het eerste gezicht is het zinloos om tegelijkertijd testosteron-stimulerende en -onderdrukkende medicijnen te gebruiken. De praktijk laat echter het tegenovergestelde zien. Na het beëindigen van de kuur met steroïden verloopt het herstel van het natuurlijke niveau van geslachtshormonen meerdere keren sneller als de atleet een supplement met tribulus slikte.

Het is raadzaam om voedingssupplementen te drinken aan het begin en het einde van de steroïdecyclus. Dit helpt niet alleen om een ​​gezonde klierfunctie te behouden, maar beschermt ook de lever, verlaagt het cholesterolgehalte en helpt metabolische processen en eetlust onder controle te houden.

Na steroïden

Aan het einde van de kuur met steroïde medicijnen is het testosteronniveau op een kritiek laag niveau. Tribulus helpt in dit geval om de mannelijke kracht en de gezondheid van het endocriene systeem te herstellen.

Zonder het gebruik van steroïde medicijnen

Natuurlijke atleten die weigeren hormonale middelen te nemen om de spiergroei te versnellen, kunnen het supplement gebruiken zonder hun gezondheid te schaden. Het belangrijkste actieve ingrediënt van het voedingssupplement is van plantaardige oorsprong en bevat geen zuivere hormonen. Het biedt alleen ondersteuning aan het lichaam en activeert de interne hulpbronnen van het lichaam tijdens de periode van intensieve training.

Een matige ontvangst van tribulus verhoogt de kwaliteit van de training en de snelheid van herstel na hen.

Geen atleten kunnen het product gebruiken. Voor vrouwen wordt een analoog voorgeschreven om de menstruatiecyclus te herstellen en onvruchtbaarheid te behandelen, en voor mannen om de potentie te vergroten en het aantal en de activiteit van sperma te vergroten. Zo onthulde een dubbel gecontroleerde studiemethode met placebo een positief effect op de erectiele functie bij patiënten met diabetes mellitus.

Optimale dosering

De duur van de kuur en de individuele hoeveelheid van het medicijn voor een enkele dosis worden berekend door een nutraceutical of een sportarts. Op de pakketten staat meestal de gemiddelde dagelijkse dosering. In ieder geval mag de toegestane hoeveelheid van het belangrijkste actieve ingrediënt, gelijk aan 1.500 mg per dag, niet worden overschreden.

De cursus wordt aangepast aan het welzijn van de atleet en de dynamiek van zijn spiermassa-toename.

Overdosering met Tribulus is mogelijk bij gelijktijdig gebruik van meer dan twee dagelijkse doses. Symptomen in dit geval zijn verhoogde prikkelbaarheid, verhoogde hartslag, misselijkheid, overvloedige neus of menstruatiebloedingen.

De behandeling dient symptomatisch te zijn. Overtollig medicijn moet worden verwijderd door maagspoeling en neem vervolgens een nooddosis enterosorbents.

Als het zenuwstelsel reageerde met een overmatige reactie in de vorm van paniekaanvallen of hysterie, wordt een oplossing van diazepam intraveneus geïnjecteerd.

Combinatie met andere medicijnen

Omdat tribulus een van nature voorkomende testosteronbooster is, heeft het geen uitgesproken negatieve interactie met medicijnen of andere voedingssupplementen. Het is in staat de opname van eiwitten te verbeteren en de spiergroei te stimuleren. Het gelijktijdig gebruik van een supplement met soja-isolaat, caseïne, albumine of wei-eiwit is goedgekeurd en gerechtvaardigd.

Voor een gezonde en harmonieuze spiergroei heeft een atleet 2-3 gram eiwit per kilogram eigen gewicht nodig. Tegelijkertijd moeten eiwitten uit voedsel goed worden opgenomen. Zonder zo'n dieet zullen de spieren zelfs bij zeer intense belasting niet groeien.

Het gelijktijdig gebruik van tribulus en creatine wordt aanbevolen om het uithoudingsvermogen en de kracht van de atleet te vergroten. De stoffen versterken de werking van elkaar, waardoor het trofisme van spierweefsel en de ondersteuning ervan op hormonaal niveau toenemen.

Het supplement heeft geen invloed op de opname van multivitamine- en mineraalcomplexen in de darmen en blokkeert hun opname op cellulair niveau niet.

De enige contra-indicaties voor gezamenlijk gebruik zijn adaptogenen (ginseng, leuzea, eleutherococcus) en andere geneesmiddelen die de productie van testosteron stimuleren, evenals pure hormonale geneesmiddelen. Het gelijktijdig innemen van meerdere boosters kan de negatieve bijwerkingen versterken.

Bijwerkingen en contra-indicaties

Tribulus heeft geen uitgesproken bijwerkingen. Sommige atleten hebben tijdens het gebruik van het medicijn een spijsverteringsstoornis gemeld, die mogelijk verband houdt met gerelateerde ingrediënten of een supplement van slechte kwaliteit.

Soms zijn er systemische allergische reacties in de vorm van urticaria, jeuk, Quincke's oedeem. Als er negatieve symptomen optreden, moet het medicijn 3-4 dagen worden stopgezet en medisch advies inwinnen bij een arts.

Ondanks de plantaardige oorsprong zijn voedingssupplementen geen onschadelijke testosteronstimulator. Hij heeft een aantal contra-indicaties. U kunt dus geen beroep doen op zijn hulp:

• Zwangere en zogende vrouwen, evenals degenen die in de nabije toekomst een zwangerschap plannen.
• Kinderen en jongeren onder de 18 jaar.
• Mannen met hypertrofische veranderingen in de prostaatklier.
• Mensen met hormoonafhankelijke tumoren.
• Patiënten met ernstige hart- en vaatziekten, arteriële hypertensie, ischemie, die een hartaanval en beroerte hebben gehad.
• Personen die vatbaar zijn voor bloedingen en met een voorgeschiedenis van ziekten die verband houden met bloedingsstoornissen.
• Allergie-patiënten en astmapatiënten met mogelijke individuele intolerantie voor de componenten van het medicijn.

Tijdens de kuur moet alcohol worden gestaakt, omdat het de aanmaak van natuurlijk testosteron blokkeert en daarom het effect van het supplement opheft. Nicotine is ook niet compatibel met protodioscine, dus de roker zal geen positief effect van het supplement voelen.

Tribulus-bevattende producten hebben geen invloed op de rijvaardigheid en het concentratievermogen.

Tribulus voor vrouwen

Tribulus wordt al lang in de traditionele geneeskunde gebruikt om onvruchtbaarheid bij vrouwen en onregelmatige menstruaties te behandelen. De protodioscine van de plant stimuleert de productie van follikelstimulerend hormoon en natuurlijke oestrogenen. Met het supplement krijgen vrouwen hun gezonde vruchtbaarheid en libido terug.

Vooral effectief is de benoeming van een remedie voor hormoonvervangende therapie na uitroeiing (verwijdering) van de baarmoeder en eierstokken of tijdens de menopauze.

Normalisatie van hormonale balans leidt tot:

• Verbetering van de kwaliteit van het seksleven van een vrouw.
• Het vertragen van de veroudering van het voortplantingssysteem en het verminderen van de negatieve manifestaties van ovarieel falen, zoals prikkelbaarheid, opvliegers, hoofdpijn, lethargie, nervositeit en gewichtstoename.
• Normalisatie en vermindering van lichaamsgewicht, vermindering van vetophopingen in de buik.
• Verhoog de vruchtbaarheid door de rijping van eicellen (eicellen) te stimuleren.
• Verjonging en verbetering van de huidkwaliteit, zijn trofisme en natuurlijke turgor.

Het voordeel voor meisjes die actief betrokken zijn bij fitness en sport, is dat ze de belasting van het lichaam verminderen en de spiermassa vergroten zonder het endocriene systeem te beschadigen.

Prijs en verkooppunten

U kunt Tribulus of een van zijn gecertificeerde tegenhangers kopen in gespecialiseerde sportvoedingswinkels, fitnessclubs, in Russische en internationale online winkels van goederen en supplementen voor gezondheid en sport.

De prijs per verpakking is afhankelijk van de fabrikant, dosering en vorm van uitgifte. Dus bijvoorbeeld Tribestan van Sopharma op de Russische markt kost ongeveer 1.400 roebel per verpakking (60 tabletten).

Bekijk de video: Natures Libido Booster Tribulus Terrestris, An Effective Aphrodisiac Herb For Men And Women (November 2024).