Mikko Salo - CrossFit-pionier

Elke generatie CrossFit-atleten zou zijn eigen kampioen en idool moeten hebben. Vandaag is het Matthew Fraser. Tot voor kort was het Richard Fronning. En weinig mensen kunnen 8-9 jaar teruggaan om te zien wie een echte legende was, zelfs voordat Dave Castro serieus betrokken was bij de ontwikkeling van CrossFit. De man die, ondanks zijn zeer respectabele leeftijd voor CrossFit, de jongere atleten lange tijd geen rust heeft gegeven, heet Mikko Salo.

In 2013 schudde hij de sportieve troon van Richard Fronning. En als het niet voor de blessure midden in de competitie was, had Mikko lange tijd de leider kunnen blijven.

Miko Salo wordt gerespecteerd door alle moderne CrossFit-atleten. Dit is een man met een onbuigzame wil. Hij is bijna 40 jaar oud, maar tegelijkertijd stopt hij niet alleen niet met oefenen, maar bereidde hij zich ook een uitstekende verandering voor - Johnny Koski. Johnny is van plan Matt Fraser in de komende 2-3 jaar van het podium te halen.

Curriculum vitae

Mickey Salo komt uit Pori (Finland). Hij ontving de titel "Sterkste man op aarde" door de CrossFit Games 2009 te winnen. Een reeks mislukte blessures beïnvloedde de verdere sportcarrière van Salo.

Het moet gezegd worden dat Mickey niet volledig en volledig in sport ging. Hij werkt nog steeds als brandweerman, terwijl hij zichzelf traint na het werk en jonge atleten traint. Een van zijn beste studenten is landgenoot en atleet Rogue Jonne Koski. Mikko hielp hem om verschillende overwinningen te behalen op de Regionale Spelen in 2014 en 2015.

Eerste stappen in de sport

Miko Salo werd in 1980 in Finland geboren. Van kinds af aan toonde hij een ongewone interesse in alles wat moeilijk was. Zijn ouders gaven hem echter aan voetbal. De jonge Miko speelde voetbal op de middelbare en middelbare school. En hij behaalde zelfs zeer indrukwekkende resultaten. Zo vertegenwoordigde hij ooit de beroemde jeugdclubs "Tampere United", "Lahti", "Jazz".

Tegelijkertijd zag Salo zichzelf nooit in het volwassen voetbal. Daarom eindigde zijn professionele voetbalcarrière toen hij afstudeerde. In plaats daarvan kreeg de man grip op zijn professionele opleiding. Tegen de wil van zijn ouders in ging hij naar de brandweerschool. Ik heb daar minder dan drie jaar gestudeerd, nadat ik alle basisvaardigheden van dit moeilijke en gevaarlijke beroep had verworven.

Introductie van CrossFit

Tijdens zijn studie aan de universiteit maakte Mickey kennis met CrossFit. In dat opzicht lijkt zijn verhaal sterk op dat van Bridges. Dus, hoe hij precies bij de brandweer in aanraking kwam met de principes van CrossFit.

CrossFit won aan populariteit in Finland, vooral onder de veiligheidstroepen. Vooral omdat het een veelzijdige sport was die ook een strakke gewichtscontrole mogelijk maakte. Het belangrijkste is dat CrossFit zulke belangrijke kenmerken van het lichaam heeft ontwikkeld als uithoudingsvermogen en snelheid.

Ondanks een goede start in 2006, moest hij de sport enige tijd vergeten, aangezien de nachtdiensten bij de brandweer hem niet toelieten een normale dagelijkse routine op te bouwen. Gedurende deze tijd won Salo ongeveer 12 kg overtollig gewicht, dat hij besloot te vechten, terwijl hij tijdens de nachtdiensten trainde. Hij slaagde er niet in om elke dag te trainen. Maar in de dagen dat hij aan de bar kwam, was de man gewoon afgrijselijk.

Mikko Salo's eerste successen

Door tijdens de dienst in de kelder te oefenen, kreeg de atleet een uitstekende vorm. Dit hielp hem niet alleen op het podium, maar heeft mogelijk invloed gehad op de levens van veel van de mensen die hij redde tijdens zijn werk als brandweerman.

Mikko Salo kwam, in tegenstelling tot veel andere atleten, ooit naar de grote crossfit-arena. En vanaf de allereerste keer wist hij iedereen te verslaan en het seizoen af ​​te sluiten met een vernietigende score voor zijn tegenstanders. Hij behaalde de eerste plaats in de Open, versloeg iedereen in regionale competities in Europa. En toen hij de CrossFit Games-arena van 2009 betrad, werd zijn geweldige fysieke conditie een bepalende factor om de omstandigheden voor de games in de daaropvolgende jaren veel moeilijker te maken.

Crossfit-blessures en vertrek

Helaas regenden de blessures na een vijfde plaats in 2010 op de atleet. Tijdens de CrossFit Games 2011 scheurde hij zijn trommelvlies uit terwijl hij in de oceaan zwom en werd hij gedwongen te vertrekken. Zes maanden later onderging Mikko een knieoperatie. Dit deed hem de Spelen van 2012 verlaten. In 2013 eindigde hij tijdens de kwalificatie als tweede in zijn regio. Noza liep een week voor het toernooi een buikblessure op. En in 2014 kreeg hij tijdens de Open longontsteking. Dit resulteerde in een gemiste opdracht en diskwalificatie.

Toen Salo in 2009 de Crossfit Games won, stond hij op het punt 30 te worden. In termen van moderne CrossFit is dit al een behoorlijk solide leeftijd voor een atleet. De situatie werd bemoeilijkt door talrijke verwondingen en de noodzaak een langdurige revalidatie te ondergaan.

Mikko zei ooit in een interview: “Ik ben benieuwd of Ben Smith, Rich Froning en Mat Fraser in staat zullen zijn om het hele jaar door gezond te blijven op de leeftijd van 32, 33 of 34 en nog steeds dezelfde resultaten te laten zien als Vandaag. Ik denk dat het moeilijk zal worden. "

Keer terug naar de sportarena

Mikko Salo keerde terug naar CrossFit als een concurrerende atleet in 2017, na een onderbreking van vier jaar van de open competitie, en eindigde snel als negende in de 17.1 Open.

Grote uitspraken deed hij niet toen in 2017 informatie over de uitbreiding van leeftijdscategorieën verscheen. Zijn leerling Johnny Koski deelde onlangs echter informatie dat Miko zijn eigen benadering van trainen radicaal heeft veranderd om weer deel te nemen aan toernooien. Ondanks dat leeftijd zijn eigen aanpassingen aan de training maakt, is Mikko zelf vol optimisme en staat hij weer klaar om iedereen in de sportarena te breken.

Sportprestaties

De sportstatistieken van Salo waren de afgelopen jaren niet indrukwekkend. Men moet echter niet vergeten dat deze persoon in staat was om de meest voorbereide persoon op aarde te worden tijdens zijn eerste wedstrijd in 2009.

Hij kon zijn succes herhalen, want aan het begin van het seizoen 2010 was zijn vorm zelfs beter dan andere kanshebbers voor de titel van sterkste man. Maar een reeks onsuccesvolle en soms volledig accidentele verwondingen sloeg hem nog 3 jaar uit het voorbereidingsproces voor de wedstrijd. Natuurlijk, tegen het seizoen 2013, toen hij min of meer herstelde, was de atleet absoluut niet klaar om deel te nemen aan het toernooi. Desondanks wist hij een eervolle tweede plaats te behalen in de Europese regionale competities. Tegelijkertijd raakte hij tijdens de wedstrijden zelf ernstig gewond, waardoor hij hem geen masterclass kon laten zien tijdens de wedstrijden zelf.

CrossFit Open

CrossFit Regionals

CrossFit-spellen

Basisstatistieken

Mikko Salo is een uniek voorbeeld van de perfecte CrossFit-atleet. Het combineert met succes hoge atletische gewichthefprestaties. Tegelijkertijd blijft de snelheid hoog. Als we het hebben over zijn uithoudingsvermogen, dan kan Mikko echt een van de meest duurzame atleten van onze tijd worden genoemd. Ondanks zijn leeftijd en gebrek aan officiële bevestiging, is er informatie dat hij al zijn prestaties sinds 2009 met minstens 15% heeft verbeterd.

Wat betreft zijn prestaties in klassieke complexen, kan worden opgemerkt dat hij niet alleen een zeer sterke atleet is, maar ook erg snel. Omdat hij elke trainingsbeweging bijna anderhalf keer sneller uitvoert dan zijn tegenstanders. En als je naar zijn hardloopprestaties kijkt, wordt hij beschouwd als de snelste hardloper onder de "oude garde" CrossFit-atleten. Ter vergelijking: de hardloopprestaties van de jongere Fronning bereiken slechts 20 minuten. Terwijl Mikko Salo deze afstand bijna 15% sneller loopt.

Resultaat

Tegenwoordig is Mikko Salo natuurlijk een echte crossfit-legende. Hij presteerde, ondanks al zijn verwondingen, op gelijke voet met andere jongere atleten in de reeks games. Wat betreft zijn toekomstige carrière en coaching, hij inspireerde veel atleten door zijn voorbeeld, die allemaal vandaag actief betrokken zijn en proberen te zijn zoals zijn idool. Mikko Salo stopte, ondanks zijn leeftijd en blessures, geen dag met trainen.

Bekijk de video: Mikko Salo - The System (November 2024).