Lauren Fisher is een crossfit-atleet met een geweldige geschiedenis

Lauren Fisher is een geweldige atleet die niet alleen vijfvoudig CrossFit Games-concurrent is, maar ook haar leiding behoudt in elke wedstrijd. En dit ondanks het feit dat Lauren dit jaar pas 24 jaar is.

Lauren Fisher (@laurenfisher) vestigde zich in 2014 als een van de meest veelbelovende vrouwelijke atleten ter wereld, eindigde als 9e overall op de Reebok CrossFit Games en won het US World Weightlifting Championship (63 kg) in hetzelfde jaar. In 2013 en 2015 nam ze deel aan de Spelen als onderdeel van het SoCal-gebaseerde Invictus-team en won in 2016 goud in de regio Californië.

Nadat haar basketbalteam op de middelbare school de kwalificatiewedstrijden van het Californische staatskampioenschap had gewonnen, veranderde de 18-jarige Fischer plotseling van sport en schakelde over naar CrossFit, dat ze al in haar trainingsprogramma gebruikte. Laurens talent voor het heffen van grote gewichten leidde er al snel toe dat ze een van de meest competitieve atleten ter wereld werd. De veelbelovende atleet won vorig jaar de California Regional-competitie en eindigde als 25e op de Spelen.

Korte biografie

Lauren Fischer heeft de meest verbazingwekkende carrièregeschiedenis van elke crossfit-atleet. Het punt is dat ze direct na haar afstuderen de crossfit-industrie betrad.

De atleet werd geboren in het jaar 1994. Haar jeugd ging relatief onbewolkt voorbij. Tijdens haar studie op de middelbare school werd Lauren gemakkelijk opgenomen in twee sportschoolteams tegelijk: basketbal en tennis.

Eerste kennismaking met CrossFit

Het gebeurde zo dat de basketbalcoach van de middelbare school een experimentator bleek te zijn. In plaats van de klassieke algemene fysieke training, wat een uur warming-up en een klassieke circuittraining betekende, besloot hij tegen het damesbasketbalteam te racen volgens de principes van workoutgymnastiek, ontleend aan de crossfit van WOD.

Lauren Fisher was een van de weinigen die op 13-jarige leeftijd bestand was tegen een dergelijke belasting. Dit gaf haar een serieuze voorsprong tijdens elke teamcompetitie. Desalniettemin werd de coach een jaar later ontslagen omdat het basketbalteam van de meisjes tijdens een van de Wod's bijna volledig buiten werking was vanwege zware overtraining.

Dit incident heeft een onuitwisbare stempel gedrukt op Laurens geheugen. Daarna, hoewel ze bleef studeren in de basketbal- en tennisteams van de school, verminderde ze nog steeds de intensiteit van de training. Tegelijkertijd stopte de jonge atleet niet met trainen volgens dezelfde principes van CrossFit als voorheen.

Met de nieuwe coach liet het team, hoewel minder geblesseerd tijdens de training, geen verbluffende resultaten zien, tot aan de afstudeerklas. Het was toen de belangrijkste invloed van Lauren ertoe leidde dat de meisjes het staatskampioenschap wonnen.

Verhuizen naar professionele crossfit

Lauren stopte niet bij wat ze in haar schooljaren had bereikt. In plaats van naar een serieuze economische universiteit te gaan, koos ze voor universitaire en boekhoudkundige cursussen. In haar vrije tijd op de universiteit wijdde het meisje zich volledig aan CrossFit.

Dankzij dit, al op 19-jarige leeftijd, begon het meisje met succes als een professionele atleet en nam onmiddellijk zeer tastbare posities in de crossfit-wereld in. Kleine prijzenpotten om bij de top 10 atleten in de regio te komen, boden haar de nodige financiële steun, waardoor ze zich volledig kon concentreren op sportprestaties. Dus na twee jaar optreden in de professionele crossfit-arena, kon ze de negende lijn bereiken op de CrossFit Games. En dit is pas 21 jaar oud.

Sport perspectief

Tijdens haar sportcarrière bij CrossFit nam Fischer deel aan meer dan 20 toernooien, en aan bijna alle toernooien, met uitzondering van de Spelen zelf, won ze prijzen. Bovendien nam ze in 2015 deel aan de teamcompetitie onder het Rogue Red-label. Toen kon het meisje haar team beslissende overwinningspunten brengen.

Ondanks het ontbreken van serieuze sportprijzen en relatief lage prestatie-indicatoren van trainingscomplexen, wordt het meisje beschouwd als een veelbelovende crossfit-atleet. We mogen niet vergeten dat ze op dit moment pas 24 jaar oud is. Daardoor heeft ze nog steeds een enorme marge, zowel in tijd als in fysieke mogelijkheden, waardoor ze een voorsprong heeft op andere atleten.

Het moet dus niet worden uitgesloten dat we in het Crossfit Games-seizoen 2018 of 2019 Fischer opnieuw zullen zien in de top 5 van atleten van het toernooi, of zelfs bovenaan het winnende podium.

Geheimen van Laurens mooie figuur

Het uiterlijk van Lauren Fisher verdient speciale aandacht. Waarom? Alles is heel eenvoudig. Ondanks haar hoge prestaties slaagt ze erin een zeer vrouwelijk figuur en een zeer dunne taille te behouden, wat uiterst zeldzaam is voor atleten van zo'n hoog niveau als zij. En tegelijkertijd, in haar eigen woorden, houdt ze absoluut niet haar gewicht bij, maar past ze gewoon een paar trucjes toe waardoor ze heel dun en tegelijkertijd heel sterk kan blijven.

Hier zijn de trucs:

1. De eerste regel is om de hele tijd in de gewichthefband te werken. Lauren maakt slechts een maand voor de wedstrijd uitzonderingen om haar techniek aan te scherpen, zelfvertrouwen toe te voegen en ervoor te zorgen dat ze niet haar gang gaat tijdens de wedstrijd zelf.
2. De tweede regel is om de pers uit te werken in klassieke systemen. Met fitness en aerobics als aanvullende disciplines na WOD, laat ze de laterale buikspieren niet hypertrofen en die gevaarlijke lijn overwinnen, waarna het bijna onmogelijk is om een ​​mooie taille terug te geven. In het bijzonder doet het meisje veel buikspieroefeningen zonder gewicht. Dit is wat haar in staat stelt om een ​​zeer dunne taille te behouden.
3. En, natuurlijk, haar grootste geheim is dat ze in het laagseizoen, direct na het einde van de Crossfit Games, voor zichzelf een zware droogtijd van 6 weken regelt. Niets bovennatuurlijks - de atleet vermindert simpelweg calorieën en voegt meer proteïne toe aan haar dieet.

Alles bij elkaar genomen kunnen al deze belangrijke punten haar sportvoortgang enigszins vertragen, maar ze ontnemen het meisje niet de belangrijkste eigenschap - verleidelijke vrouwelijkheid.

Prestaties van atleten

Een van de belangrijkste prestaties van Lauren Fisher is het feit dat ze op haar jonge leeftijd al vijf keer deelneemt aan de CrossFit Games en daar niet gaat stoppen. Tegelijkertijd zit ze nog steeds in de junior divisie per leeftijdscategorie, en daarom heeft ze zowel een veiligheidsmarge als een leeftijdsmarge waardoor ze in het volgende seizoen de meest voorbereide vrouw ter wereld kan worden volgens de Reebok-federatie.

Open

Regionals

CrossFit-spellen

Basisindicatoren

Lauren kan geen erg sterke of zeer duurzame atleet worden genoemd, alleen te oordelen naar de resultaten van het uitvoeren van de basiscomplexen die de federatie in 2013 heeft geregistreerd. Het is echter vermeldenswaard dat Lauren in die tijd nog lang niet het hoogtepunt van haar vorm was, en bovendien was ze pas 19 jaar oud. Overigens doet dit zelfs haar eer, aangezien niet alle jonge mensen, met uitzondering van professionele powerlifters, op deze leeftijd de indicatoren kunnen doen in een squat van bijna 150 kilogram.

Indicatoren in basisoefeningen

Indicatoren in de belangrijkste complexen

Tenslotte

Natuurlijk is Lauren Fisher niet alleen een ster geworden bij CrossFit Games, maar ook op internet. Het mooie meisje heeft een enorme populariteit in de media. Fischer heeft er zelf helemaal geen last van. Naar eigen zeggen besteedt ze het grootste deel van haar vrije tijd aan trainen in de sportschool, en al het andere, inclusief roddels in de media, interesseert haar weinig.

Desalniettemin heeft het meisje sinds kort haar eigen website. Ze gebruikt het voor haar eigen financiële ondersteuning. Maar in tegenstelling tot andere atleten biedt de atleet geen betaalde training aan en zamelt hij geen geld in om zichzelf te onderhouden. In plaats daarvan streefde Lauren met succes haar tweede droom na en werd ze sportkledingontwerpster voor Grow Strong.

Bekijk de video: Lauren Fisher - I SAID YES! (April 2025).