Matt Fraser is de fysiek meest fitte atleet ter wereld

In een sport zo jong als CrossFit is het voetstuk van Olympus niet zo sterk als in andere disciplines. Kampioenen vervangen elkaar, totdat er een echt monster in de arena verschijnt dat iedereen en overal verscheurt. Het eerste monster was Rich Froning - die nog steeds onofficieel de titel draagt ​​van "de coolste en meest getrainde atleet ter wereld". Maar sinds zijn vertrek uit de persoonlijke competitie is er een nieuwe ster, Matt Fraser, in de wereld verschenen.

Rustig en zonder onnodige pathos nam Matthew in 2016 de titel van de machtigste man ter wereld over. Hij presteert echter al 4 jaar behoorlijk goed in CrossFit, en elke keer laat hij een nieuw niveau van kracht- en snelheidsprestaties zien, wat zijn rivalen enorm verbaast. Met name de vorige kampioen, Ben Smith, blijft ondanks al zijn inspanningen elk jaar steeds meer achter op Fraser. En dit kan erop wijzen dat de atleet nog steeds een grote veiligheidsmarge heeft, die hij niet volledig heeft onthuld, en dat er steeds meer persoonlijke records op hem wachten.

Korte biografie

Zoals alle regerende kampioenen is Fraser een vrij jonge atleet. Hij werd in 1990 geboren in de Verenigde Staten van Amerika. Al in 2001 deed Fraser voor het eerst mee aan de wedstrijd voor gewichtheffen. Het was toen, als tiener, dat hij zich realiseerde dat zijn toekomstige pad rechtstreeks verband houdt met de wereld van sportprestaties.

Nadat hij met zeer gemiddelde resultaten van de middelbare school was afgestudeerd, verdiende Matthew niettemin een atletiekbeurs van de universiteit en, belangrijker nog, zijn plaats in het Olympische team. Nadat hij de wedstrijden van 2008 had gemist, trainde Fraser hard totdat hij ernstig geblesseerd raakte tijdens een van de trainingen.

De weg naar crossfit

Na geblesseerd te zijn, maakten de doktoren eindelijk een einde aan de toekomstige kampioen. Fraser onderging twee ruggenmergoperaties. Zijn tussenwervelschijven waren gebroken, en in zijn rug waren shunts aangebracht die de beweeglijkheid van de wervels moesten behouden. Bijna een jaar - de atleet zat in een rolstoel en vocht elke dag voor de gelegenheid om op de been te blijven en een normaal leven te leiden.

Toen de atleet eindelijk zijn blessure overwon, besloot hij terug te keren naar de sportwereld. Omdat de plaats in het Olympische team voor hem verloren was, besloot de jongeman zijn sportreputatie te herstellen, eerst door de regionale competities te winnen. Om dit te doen, schreef hij zich in bij een nabijgelegen sportschool, die geen typisch fitnesscentrum bleek te zijn, maar een crossfit-boksafdeling.

Terwijl hij in dezelfde kamer studeerde met atleten van verwante onderwerpen, realiseerde hij zich al snel de voordelen van een nieuwe sport en, al 2 jaar later, duwde hij de regerende kampioenen naar de CrossFit Olympus.

Waarom CrossFit?

Fraser is een fenomenale atleet in de wereld van CrossFit. Hij bereikte zijn indrukwekkende vorm bijna vanaf nul, met een zittende wervelkolom en een lange pauze van fysieke activiteit. Tegenwoordig kent iedereen zijn naam. En in bijna elk interview wordt hem gevraagd waarom hij niet terugkeerde naar gewichtheffen.

Fraser reageert hier zelf als volgt op.

Gewichtheffen is een Olympische sport. En, net als bij elke andere machtssport, is er een behoorlijke hoeveelheid politiek achter de schermen, met inbegrip van doping en vele andere onaangename aspecten die niet direct verband houden met sport, maar je resultaten kunnen beïnvloeden. Wat ik leuk vind aan CrossFit is dat ik echt sterker, duurzamer en mobieler ben geworden. En nog belangrijker: niemand dwingt me doping te gebruiken.

Dat gezegd hebbende, bedankt Fraser CrossFit voor zijn focus op het ontwikkelen van uithoudingsvermogen en snelheid. Trainingsmechanica is ook belangrijk in deze sport, die de belasting van de wervelkolom aanzienlijk kunnen verminderen.

Al in 2017 werd hij een officiële sportvoedingsaanvrager, waardoor de atleet zich geen zorgen hoeft te maken over financiering en op zoek is naar extra inkomsten. Dankzij deelname aan promoties verdient de atleet goed geld en hoeft hij zich geen zorgen te maken als hij het prijzengeld in competities niet kapot maakt, maar gewoon zijn favoriete sport blijft beoefenen en zich er volledig aan overgeeft.

Tegelijkertijd dankt Fraser ook zijn gewichtheffen-verleden, dat hem nu in staat stelt om indrukwekkende resultaten te behalen in allround kracht. In het bijzonder benadrukt hij altijd dat de grondbeginselen van techniek en de inherente kracht van de ligamenten die hij in de vorige sport heeft verworven, het gemakkelijk maken om nieuwe oefeningen onder de knie te krijgen en vermogensrecords te behalen.

Als u weet hoe u de stang op de juiste manier optilt, zodat niets uw benen en rug in de weg zit, zult u gegarandeerd meer succes behalen. - Mat Fraser

Sportprestaties

De atletische prestaties van de 27-jarige zijn indrukwekkend en maken hem tot een serieuze concurrent van andere atleten.

Zijn optreden in de complexen "Fran" en "Grace" laat ook geen twijfel bestaan ​​over de verdienste van de kampioenstitel. Concreet wordt "Fran" gedaan in 2:07 en "Grace" in 1:18. Fraser heeft zelf beloofd de resultaten in beide programma's tegen het einde van 2018 met minstens 20% te verbeteren, en aan de hand van zijn intensieve training kan hij zijn belofte waarmaken.

Nieuwjaar 17 uniform

Ondanks zijn specialisatie in gewichtheffen, toonde Fraser in 2017 een fundamenteel nieuwe fysieke vorm van hoge kwaliteit. Veel experts merkten met name op dat het fenomenaal droogt. Dit jaar presteerde Matt, met behoud van alle krachtindicatoren, voor het eerst met een gewicht van 6 kilogram minder dan in het verleden, waardoor hij de kracht / massaverhouding aanzienlijk kon verhogen en kon laten zien wat de marge van het uithoudingsvermogen van de atleet werkelijk is.

Vóór de start van de wedstrijd geloofden velen dat Fraser drugs en vetverbranders gebruikte. Waarop de atleet zelf grapjes maakte en gemakkelijk alle dopingtests doorstond.

Specialisatie

De belangrijkste specialisatie van Fraser zijn precies de indicatoren van krachtuithoudingsvermogen. In het bijzonder, als we kijken naar de uitvoeringstijd van zijn programma's, dan bevinden ze zich op het niveau van Fronning in de beste jaren, en slechts iets minder in snelheid van uitvoering dan de zilveren medaillewinnaar van de laatste games Ben Smith. Maar wat betreft zijn sprongen, schokken en schokken - hier laat Fraser elke atleet achter zich. Het verschil in de geheven kilogrammen wordt niet in eenheden maar in tientallen gemeten.

En tegelijkertijd beweert Fraser zelf dat zijn krachtindicatoren verre van het maximale zijn, waardoor hij zijn eerste plaats in alle sportdisciplines in de crossfit-wereld meer dan een jaar kan behouden.

Crossfit resultaten

Matt Fraser doet mee aan sport sinds zijn terugkeer naar zware sporten. In 2013 eindigde hij als 5e in de noordoostelijke competitie en als 20e in de open wedstrijden. Sindsdien heeft hij zijn resultaten elk jaar verbeterd.

De atleet houdt de afgelopen 2 jaar het individuele kampioenschap bij crossfit-wedstrijden en zal het niet aan Ben Smitt geven.

Matt Fraser & Rich Fronning: moet er een gevecht zijn?

Richard Fronning wordt door veel CrossFit-fans beschouwd als de grootste atleet uit de geschiedenis van de sport. Immers, vanaf het allereerste begin van deze sportdiscipline heeft Fronning prachtige overwinningen behaald en fenomenale resultaten behaald, waarbij het werkvermogen van het lichaam op de rand van de mogelijkheden van het menselijk lichaam staat.

Met de komst van Matt Fraser en het vertrek van Richard uit individuele competitie, begonnen velen zich zorgen te maken over de vraag: zal er een strijd zijn tussen deze twee CrossFit-titanen? Hierop antwoorden beide atleten dat ze niet vies zijn van wedstrijden in een vriendelijke sfeer, wat ze regelmatig doen, terwijl ze zich onderweg overgeven aan ander amusement.

Er is niets bekend over de resultaten van de "vriendschappelijke" wedstrijden, en ook niet of die überhaupt waren. Maar beide atleten hebben veel respect voor elkaar en trainen zelfs samen. Als we toch de huidige prestaties van de atleten vergelijken, heeft Fraser duidelijk een voordeel in krachtindicatoren. Tegelijkertijd bewijst Fronning met succes zijn snelheid en uithoudingsvermogen door de resultaten in alle programma's informeel bij te werken.

In ieder geval zal Fronning nog steeds niet terugkeren naar persoonlijke competities, met het argument dat hij een fundamenteel nieuw niveau van voorbereiding wil laten zien, waarnaar hij streeft, maar nog niet klaar is om zichzelf te laten zien. In teamcompetities heeft de atleet al laten zien hoeveel hij de afgelopen jaren is gegroeid.

Tenslotte

Vandaag wordt Matt Fraser officieel beschouwd als de sterkste concurrent in alle crossfit-wedstrijden ter wereld. Hij actualiseert regelmatig zijn gegevens en bewijst aan iedereen dat de grenzen van het menselijk lichaam veel groter zijn dan iemand misschien denkt. Tegelijkertijd is hij vrij bescheiden en zegt dat hij nog veel moet nastreven.

Je kunt de atletische prestaties en het succes van een jonge atleet ook volgen op de pagina's van zijn sociale netwerken Twitter of Instagram, waar hij regelmatig de resultaten van zijn trainingen publiceert, praat over sportvoeding en, belangrijker nog, openlijk spreekt over alle experimenten die zijn uithoudingsvermogen en kracht.

Bekijk de video: Psychic Medium Reading: A Brothers Love (November 2024).