Soms wil je echt iets zoets en heel vaak is het jam, jam of bijvoorbeeld honing die voorhanden is. Dat laatste zit vrijwel zeker in elk afslankhuis, want het is gebruikelijk om er suiker door te vervangen. Echter, ondanks het aantal "snoepjes" dat wordt gegeten - een half blikje of een lepel, moet er in uw dieet rekening mee worden gehouden. De calorietabel van jam, jam en honing zal helpen om het juiste evenwichtige dieet te creëren.
Product | Caloriegehalte, kcal | Koolhydraten, g in 100 g | Vetten, g per 100 g | Eiwitten, g in 100 g |
Abrikozenpuree | 38,3 | 9 | 0,9 | 0,1 |
Abrikozenjam | 209,56 | 51,5 | 0,5 | 0,05 |
Abrikozen, ingeblikt (helften of stukjes) | 38,3 | 9 | 0,9 | 0,1 |
Kweepeer, ingeblikt (helften of stukjes) | 42,9 | 9,6 | 0,6 | 0,5 |
Bosbessenjam | 244,3 | 64,6 | 0,2 | 0,1 |
Bosbessenjam in het Wit-Russisch | 191,1 | 50,4 | 0,2 | 0,1 |
Bosbessenjam met kaneel en kruidnagel | 243,7 | 64,4 | 0,2 | 0,1 |
Kersenjam zonder pit | 219,4 | 58 | 0,3 | 0,07 |
Perenjam | 214,6 | 56,8 | 0,1 | 0,1 |
Hongaarse abrikozenjam | 241,5 | 64 | 0,3 | 0,04 |
Kweepeer jam | 273 | 70,6 | 0,4 | 0,2 |
Watermeloen Peel Jam | 219,9 | 58,4 | 0,2 | 0,03 |
Berberisjam | 203,7 | 54,3 | 0 | 0 |
Bosbessenjam | 244,3 | 64,6 | 0,2 | 0,1 |
Bosbessen en appeljam | 247,1 | 65,4 | 0,2 | 0,1 |
Bosbessenjam in het Wit-Russisch | 191,1 | 50,4 | 0,2 | 0,1 |
Bosbessenjam met kaneel en kruidnagel | 243,7 | 64,4 | 0,2 | 0,1 |
Kersenjam zonder pit | 219,4 | 58 | 0,3 | 0,07 |
Crowberry-jam | 217,8 | 57,9 | 0,06 | 0,05 |
Bosbessen- en frambozenjam | 229,1 | 60,5 | 0,2 | 0,1 |
Perenjam | 273 | 70,8 | 0,3 | 0,2 |
Kamperfoelie jam | 218,2 | 58,2 | 0 | 0 |
Rijstjam | 295,9 | 78,9 | 0 | 0 |
aardbeienjam | 285 | 74 | 0,3 | 0,1 |
Frambozenjam | 273 | 70,4 | 0,6 | 0,2 |
Mandarijn Jam | 294 | 75,9 | 0,7 | 0,2 |
Perzik Jam | 258 | 66,8 | 0,5 | 0 |
Appelbessenjam | 387 | 74,8 | 0,4 | 0 |
Pruimenconfituur | 288 | 74,2 | 0,4 | 0,3 |
Rijpe abrikozenjam | 160,9 | 39,6 | 0,7 | 1,1 |
Zest Jam | 174,3 | 45,9 | 0,4 | 0,04 |
Appeljam | 265 | 68,2 | 0,4 | 0,3 |
Jam van de duindoorn | 164,6 | 34,4 | 0,7 | 3,7 |
Duindoornjam | 164,6 | 34,4 | 0,7 | 3,7 |
Ingelegde druiven | 65,5 | 15,4 | 0,6 | 0,6 |
Ingeblikte kersen | 44,8 | 10,6 | 0,8 | 0,2 |
Ingemaakte kersen | 44,8 | 10,6 | 0,8 | 0,2 |
Ingeblikte peren | 42,9 | 10,3 | 0,4 | 0,3 |
Jam abrikoos | 209,5 | 51,5 | 0,4 | 0,05 |
Perenjam | 211,7 | 55,9 | 0,2 | 0,2 |
Kweepeer jam | 222,8 | 58,9 | 0,2 | 0,1 |
Meidoorn en appeljam | 89,4 | 23,5 | 0,1 | 0,1 |
Jam van zwarte vlierbes | 189 | 50,4 | 0 | 0 |
Mandarijn jam | 276 | 71,8 | 0,3 | 0 |
Zwarte bessenjam | 284 | 72,9 | 0,6 | 0,1 |
Gekonfijte rozijnen gepureerd | 257,1 | 68,6 | 0 | 0 |
Kiwi-puree | 47 | 8,2 | 0,8 | 0,4 |
Abrikozencompote, ingeblikt voedsel | 89 | 21,7 | 0,2 | 0 |
Kweepeercompote, ingeblikt voedsel | 82 | 19,7 | 0,4 | 0,3 |
Kersencompote, ingeblikt voedsel | 101 | 23,7 | 0,6 | 0,3 |
Perencompote, ingeblikt voedsel | 74 | 18,1 | 0,2 | 0,2 |
Perzikcompote, ingeblikt voedsel | 88 | 21,6 | 0,3 | 0 |
Kersencompote, ingeblikt voedsel | 87 | 20,6 | 0,5 | 0,2 |
Appelcompote, ingeblikt voedsel | 93 | 22,3 | 0,2 | 0,2 |
Acacia honing | 335 | 71,0 | 0,8 | 0,0 |
Linden honing | 323 | 79,7 | 0,6 | 0,0 |
Mogen schat | 304 | 82,4 | 0,3 | 0,0 |
Honingdauw honing | 328 | 80,3 | 0,8 | 0,0 |
Zonnebloem honing | 314 | 14,6 | 3,8 | 4,3 |
Honing met propolis | 324 | 80,3 | 0,0 | 0,0 |
Ingeblikte perziken (helften of stukjes) | 40,1 | 9,5 | 0,9 | 0,1 |
Abrikozenjam | 241,5 | 64 | 0,3 | 0,04 |
Kweepeer jam | 216 | 56,8 | 0,3 | 0,2 |
Meidoornjam | 167,8 | 44,7 | 0 | 0 |
Worteljam | 282 | 65,8 | 0,5 | 0,4 |
Appeljam | 250 | 65 | 0,4 | 0 |
Oranje podvarka | 268 | 66,3 | 0,4 | 0,1 |
Kiwi-soep | 243 | 58,9 | 0,4 | 0,2 |
Wortel koken | 271 | 65,8 | 0,5 | 0,4 |
Zwarte vlierbessenpuree | 170,1 | 45,4 | 0 | 0 |
Appelpuree | 82 | 19 | 0,6 | 0,2 |
Ingeblikte pruimen | 41,9 | 9,6 | 0,8 | 0,3 |
Ingemaakte pruimen | 41,9 | 9,6 | 0,8 | 0,3 |
Appels op siroop, ingeblikt voedsel | 48 | 11,5 | 0,2 | 0,1 |
U kunt de volledige tabel downloaden, zodat u hier altijd calorieën kunt tellen.