Hardloopnormen zijn belangrijke indicatoren die het vereiste niveau van fysieke fitheid bij een bepaald type hardlooptraining bepalen. Ze helpen om hun capaciteiten op dit moment in de tijd te beoordelen, volgen de dynamiek op en geven een prikkel om vaardigheden te verbeteren. Bovendien is het onmogelijk om deel te nemen aan wedstrijden van de hoogste categorie zonder de nodige categorieën in hardlopen te voltooien. De atleet kan ze simpelweg niet aanvragen.
Dus, wat zijn de normen voor hardlopen voor mannen voor categorieën - laten we deze vraag in een toegankelijke taal analyseren:
- Het voldoen aan de vereiste norm is de basis voor het toekennen van een sporttitel in de discipline "Atletiek";
- Zonder een titel van het juiste niveau mag een atleet niet starten met een hoge betekenis: de Olympische Spelen, Wereldkampioenschappen, Europa, Azië;
Een atleet die bijvoorbeeld zijn Master of Sports-status niet heeft verdedigd, kan niet deelnemen aan de Olympische Spelen.
- Er zijn uitzonderingen voor landen die voor het eerst aan bepaalde competities deelnemen. Dit werd gedaan om de geografie van de deelnemers uit te breiden.
Wat zijn de titels en rangen
Voordat we nadenken over de vereisten om in 2019 aan de ranglijst te voldoen, moet de tabel met normen voor atletiek worden ontcijferd, de afkortingen moeten worden onthuld:
- MS - Master of Sports. Toegekend bij binnenlandse wedstrijden;
- MSMK - dezelfde status, maar van internationale klasse. Het kan alleen worden verdiend bij internationale wedstrijden;
- CCM - kandidaat voor meester in sport;
- I-II-III categorieën - onderverdeeld in volwassenen en jongeren.
Houd er rekening mee dat de rangorde in de tabellen in dit artikel geen TRP-normen voor hardlopen op scholen zijn, maar vaak als basis worden genomen voor het beoordelen van de fysieke fitheid van studenten van sportscholen en universiteiten.
Het is ook belangrijk om te vermelden dat de normen voor het dagelijks hardlopen en andere hardloopdisciplines noodzakelijkerwijs onderverdeeld zijn in vrouwen en mannen. Tegelijkertijd zijn de eerste lichter, maar haast je niet om te hopen dat ze licht van gewicht zijn. Het is onwaarschijnlijk dat iemand erin zal slagen ze uit te voeren zonder de juiste voorbereiding.
Standaarden voor verschillende disciplines
Laten we dus eens kijken naar de atletiekloopcategorieën voor dames en heren in 2019, we analyseren de normen voor alle hardloopdisciplines.
Mannen
- Stadionrun (indoor) - opgenomen in de lijst van de Olympische Spelen:
Kijk, de eisen zijn vrij complex, bovendien nemen de verschillen tussen de normen voor elke opeenvolgende rang enorm toe, dit is bijvoorbeeld te zien als je kijkt naar de ranglijsten voor mannen in de 3 km-run.
- Estafette - Olympische Spelen, Europese Kampioenschappen en Wereldnormen:
- Afstand met obstakels:
- Cross-pass alleen voor de prestaties van sportcategorieën voor jongeren of volwassenen bij het hardlopen:
- Snelwegsprints over lange afstanden:
Dus onderzochten we de categorieën hardlopen voor mannen in atletiek atletiek op 60 meter, 100, 1 km en andere, en we sorteerden ook hardloopdisciplines die deelnemen aan de Olympische Spelen en internationale competities. Vervolgens gaan we verder met het uitvoeren van normen voor vrouwen.
Dames
Interessant is dat zelfs als een vrouw op de wedstrijd heeft voldaan aan de mannelijke categorienormen voor het lopen voor de CCM, MS of MSMK, ze nog steeds niet in staat zal zijn om de titel voor mannen aan te vragen. ze zijn echter nog steeds erg complex.
- Stadium Run - de disciplines zijn identiek aan die van de heren:
- Estafette - normen voor hardlopen voor vrouwen voor categorieën in klassieke estafettewedstrijden:
- Afstand met obstakels - merk op dat de obstakels zelf bij damesrennen lager in hoogte zijn, maar de variëteiten, het totale aantal en het interval ertussen zijn precies hetzelfde als die van de heren:
- Kruis:
- Lange afstandssprint op de snelweg. Zoals je aan de tabel kunt zien, lopen vrouwen alle klassieke marathons net als mannen:
Waarom is dit nodig?
Laten we het samenvatten, uitzoeken waarom cijfers en titels überhaupt nodig zijn:
- Aan de normen voor hardlopen voor MS (Master of Sports), MSMK en CCM moet worden voldaan bij geplande binnenlandse of internationale wedstrijden.
- Ze zijn een soort aanmoediging van de atletische prestaties van de atleet;
- Bevordering van de popularisering van sport onder jongeren;
- Verhogen van de mate van fysieke training van de bevolking;
- Ze helpen bij het ontwikkelen en verbeteren van fysieke cultuur en sport in het land.
De titels worden toegekend door het Ministerie van Sport van de Russische Federatie. Tegelijkertijd ontvangt de atleet een onderscheidende badge en een speciaal certificaat. Dergelijke cijfers voor een atleet zijn een uitstekende stimulans om hun vaardigheidsniveau te verbeteren om het land adequaat te blijven vertegenwoordigen op wereldcompetities.
