Opwinding vóór het begin is een normale lichaamsreactie. Iedereen maakt zich zorgen, zowel beginnende atleten als wereldkampioenen.
Om ervoor te zorgen dat de tremor vóór de start niet overneemt en de opwinding aangenamer dan destructief is, kunt u verschillende effectieve methoden gebruiken. Die helpen om van angst af te komen, of liever om angst te verminderen.
Als je zelf andere methoden kent of gebruikt om met angst om te gaan, schrijf daar dan over in de commentaren. Velen zullen het nuttig vinden om over andere methoden te leren.
Als je je nog niet hebt geabonneerd op de reeks gratis lopende videozelfstudies, abonneer je dan op deze pagina: Videolessen
Als je een persoonlijk trainingsprogramma wilt dat gegarandeerd je hardloopresultaten verbetert, vul dan het formulier hier in: VRAGENLIJST
Lees hier de recensies van degenen die het programma al hebben bestudeerd: BEOORDELINGEN
