1500 meter lopen verwijst naar middellange afstanden. De 1500m sprintcompetitie wordt gehouden in alle grote atletiektoernooien, inclusief de Wereldkampioenschappen en de Olympische Spelen. ...
1. Wereldrecords op de 1500 meter
Het wereldrecord op de 1500 meter buitenrace voor heren is van de Marokkaan Hisham El Guerrouj, die in 1998 anderhalve kilometer liep in 3.26.00 meter.
Hisham El Guerrouj heeft ook het wereldrecord op de 1500m indoorrace. In 1997 legde hij 1.500 meter af op 3.31,18 meter.
Hisham El Guerrouj
De Ethiopische hardloper Genzebe Dibaba brak in 2015 het wereldrecord op de 1500 meter bij de dames met een run van 3.50,07 meter.
Het wereldrecord op de 1500 meter indoorrace is van diezelfde Genzebe Dibaba. In 2014 liep ze "anderhalf" in de kamer voor 3,55,17 m.
2. Afvoernormen voor 1500 meter hardlopen onder mannen
| Visie | Rangen, rangen | Jeugdig | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | ik | II | III | ik | II | III | |||||
| Buiten (400 meter cirkel) | |||||||||||||
| 1500 | 3:38,0 | 3:46,0 | 3:54,5 | 4:07,5 | 4:25,0 | 4:45,0 | 5:10,0 | 5:30,0 | 6:10,0 | ||||
| auto | 3:38,24 | 3:46,24 | 3:54,74 | 4:07,74 | 4:25,24 | 4:45,24 | 5:10,24 | 5:30,24 | 6:10,24 | ||||
| Binnen (cirkel 200 meter) | |||||||||||||
| 1500 | 3:40,0 | 3:48,0 | 3:56,5 | 4:09,5 | 4:27,0 | 4:47,0 | 5:12,0 | 5:32,0 | 6:12,0 | ||||
| auto | 3:40,24 | 3:48,24 | 3:56,74 | 4:09,74 | 4:27,24 | 4:47,24 | 5:12,24 | 5:32,24 | 6:12,24 | ||||
3. Afvoernormen voor 1500 meter hardlopen bij vrouwen
| Visie | Rangen, rangen | Jeugdig | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | ik | II | III | ik | II | III | |||||
| Buiten (400 meter cirkel) | |||||||||||||
| 1500 | 4:05,5 | 4:17,0 | 4:35,0 | 4:55,0 | 5:15,0 | 5:40,0 | 6:05,0 | 6:25,0 | 7:10,0 | ||||
| auto | 4:05,74 | 4:17,24 | 4:35,24 | 4:55,24 | 5:15,24 | 5:40,24 | 6:05,24 | 6:25,24 | 7:10,24 | ||||
| Binnen (cirkel 200 meter) | |||||||||||||
| 1500 | 4:08,0 | 4:19,0 | 4:37,0 | 4:57,0 | 5:17,0 | 5:42,0 | 6:07,0 | 6:27,0 | 7:12,0 | ||||
| auto | 4:08,24 | 4:19,24 | 4:37,24 | 4:57,24 | 5:17,24 | 5:42,24 | 6:07,24 | 6:27,24 | 7:12,24 | ||||
4. Russische records op 1500 meter lopen
Vyacheslav Shabunin heeft het Russische record op de 1500 meter onder mannen in de buitenlucht. In 2000 liep hij een afstand van 3,32,28 m.
Vyacheslav Shabunin heeft ook het Russische record op de 1.500 meter, maar nu al binnen. In 1998 legde hij 1.500 meter af op 3.36.38 meter.
Tatiana Kazankina
In 1980 vestigde Tatyana Kazankina het Russische record in de 1500 meter openluchtrace onder vrouwen, met een afstand van 3,52,47 meter en niet alleen een Russisch record, maar ook een Europees record.
Elena Soboleva vestigde het Russische record op de 1500 meter indoor race. In 2006 liep ze 7,5 indoor ronden op 3,58,28 m.
Om uw resultaten bij het hardlopen op middellange en lange afstanden te verbeteren, moet u de basisprincipes van hardlopen kennen, zoals de juiste ademhaling, techniek, warming-up, het vermogen om de juiste eyeliner te maken voor de dag van de wedstrijd, het juiste krachtwerk doen voor hardlopen en anderen. Daarom raad ik je aan om vertrouwd te raken met de unieke videozelfstudies over deze en andere onderwerpen van de auteur van de site scfoton.ru, waar je nu bent. Voor lezers van de site zijn videozelfstudies volledig gratis. Om ze te krijgen, abonneert u zich gewoon op de nieuwsbrief en binnen een paar seconden ontvangt u de eerste les in een serie over de basisprincipes van goed ademen tijdens het hardlopen. Schrijf je hier in: Videohandleidingen uitvoeren ... Deze lessen hebben al duizenden mensen geholpen en zullen jou ook helpen.
Om uw voorbereiding op een afstand van 1,5 km effectief te laten zijn, moet u een goed ontworpen trainingsprogramma volgen. Ter ere van de nieuwjaarsvakantie in de winkel van trainingsprogramma's 40% KORTING, ga je resultaat verbeteren: http://mg.scfoton.ru/
