VAN DE LESSEN DIE JE ZULT LEREN:
- Basisbeginselen om u te helpen veelvoorkomende beginnersfouten te vermijden
- Hoe u kunt beginnen als u te zwaar bent
- Hoe u op de juiste manier ademt, uw voet op de grond zet tijdens het hardlopen, op welk tijdstip van de dag u het beste kunt trainen en andere antwoorden op de meest gestelde vragen van een beginnende hardloper
- Hoe u motivatie kunt vinden, hoe u uw angst en luiheid kunt overwinnen en hoe u regelmatig kunt hardlopen
- Dat ik alle leeftijden gehoorzaam ren. En zelfs als je ouder bent dan 30, ouder dan 40, ouder dan 50 en zelfs ouder dan 60, kan hardlopen nog steeds je levenspartner worden.
Hallo lieve lezers.
Speciaal voor degenen die hun hardloopresultaten moeten verbeteren, heb ik een reeks video-tutorials gemaakt die gegarandeerd zullen helpen om hun resultaten te verbeteren. In deze serie leer je de basis van ademen bij het hardlopen op middellange en lange afstanden, bepaal zelf hoeveel je moet rennen om dit of dat doel te bereiken. Lees waarom de voortgang van het hardlopen stopt en wat u moet doen om dit te voorkomen. Leer de fouten die u niet moet maken voor een belangrijke race om uw resultaten te maximaliseren. En ook vele andere nuances van amateur hardlopen.
Voor bloglezers zijn de videozelfstudies volledig gratis. Om ze te krijgen, abonneert u zich op de bovenstaande mailinglijst. De eerste les volgt een paar seconden na inschrijving. De rest van de videozelfstudies komt één keer per dag op het moment dat uw abonnement werd afgesloten.
