Veel mensen denken dat een elektrische loopband beter is dan een mechanische loopband. Vind jij dat ook? Dit is niet helemaal waar, want de keuze van een simulator hangt alleen af van uw persoonlijke behoeften, mogelijkheden en gezondheidstoestand. Daarom kunt u, door naar dit artikel te verwijzen, de juiste loopband individueel voor u kiezen.
Kenmerken van de mechanische loopband
Het bedienen van een mechanische loopband vereist veel inspanning en belasting van het spierstelsel. Het is noodzakelijk om de simulator met uw voeten te duwen en de riem van het apparaat in beweging te brengen met deze acties.
Bij het eerste gebruik van een handmatige machine treden vaak verwondingen op, aangezien weefsels gemakkelijk beschadigd raken doordat ze niet gewend zijn aan stress. Voordat u met trainingen begint, is het noodzakelijk om de spieren op te warmen door een paar eenvoudige oefeningen te doen.
Sommige mensen denken dat mechanische apparaten trainingen verbeteren, maar in feite is het tegenovergestelde waar. Met een handtrainer wordt iemand sneller moe dan lichamelijke activiteit op een elektrische machine. Het resultaat is minder en calorieën worden langzamer verbrand.
Er zijn mechanische loopbanden die, wanneer ze worden uitgeklapt, veranderen in een omvangrijk oefenapparaat dat te veel ruimte in beslag neemt, maar dit is zeldzaam, meestal compact. Recente ontwerpverbeteringen hebben de draagbaarheid van de hand en het gemak van opslag vergroot. Analyseer de stabiliteit, het vouwgemak, het gewicht en de duurzaamheid van de machine.
Misschien wel het grootste pluspunt van een mechanische loopband is het aantrekkelijke prijskaartje. Deze machines zijn erg goedkoop in vergelijking met elektrische machines. Een mechanisch apparaat is de beste optie voor mensen met een beperkt budget.
Het vereist ook veel minder onderhoud tijdens zijn levensduur omdat het geen motor heeft en dus minder bewegende delen - minder kans op problemen. Desondanks kunnen handmatige apparaten kapot gaan, maar zelfs als dit gebeurt, zijn reparaties minder moeilijk en duur dan bij een motorstoring.
Mechanische loopbanden zijn redelijk veilig. Dit soort machines wordt alleen door uw eigen lichaam aangedreven. Bij elke stap begint de riem te bewegen en hoe sneller je loopt, hoe sneller de auto beweegt. Als u stopt met lopen, stopt het onmiddellijk en is er geen kans dat u struikelt en uzelf verwondt aan de bewegende band.
Mechanische loopbanden zijn meestal veel lichter dan hun gemotoriseerde tegenhangers. Motoren kunnen het apparaat een beetje zwaarder maken en het te zwaar maken om door één persoon te worden opgetild. Het feit dat ze veel lichter zijn, maakt ze draagbaar.
Hoe goedkoop en draagbaar mechanische loopbanden ook zijn, dat betekent niet dat ze voor iedereen geschikt zijn. Het gebruik van een intensief lopende machine is problematisch. Om voldoende snelheid te krijgen om de riem naar voren te bewegen, moet u de leuning in de rijrichting vasthouden, wat het hardlopen veel moeilijker maakt. Het is mogelijk, maar erg lastig.
Mechanische loopbanden kunnen storende geluiden veroorzaken die uw buren, jonge kinderen, anderen om u heen en uzelf storen wanneer u tv kijkt of naar muziek luistert tijdens het sporten.
Dit type fitnessapparaat heeft een sterke invloed op uw gewrichten. Als u zwakke enkels of knieën heeft, kunt u tijdens het sporten veel druk voelen. Als u dit soort problemen ervaart, kan het gebruik van een handmatige loopband schadelijk zijn voor uw gezondheid.
Voordelen van een mechanische loopband
- goedkoop;
- bijna geen reparatie nodig;
- veilig;
- longen;
- draagbaar;
- compact.
Nadelen van een mechanische loopband
- mogelijk weefselschade;
- niet voor intensief hardlopen;
- sterk effect op de gewrichten;
- vermoeidheid na korte trainingen;
- luidruchtig;
- enorme druk.
Kenmerken van de elektrische loopband
Een constant bewegende band met verschillende snelheden houdt mensen op elektrische loopbanden. De meeste fitnessexperts raden aan om een elektrische auto te kopen als de persoon geen professional is in sport. Door iets meer te betalen, behoudt u uw gezondheid.
Er zijn goedkopere machines met een motor, maar je moet heel voorzichtig zijn met deze typen: hoe meer bewegende onderdelen een loopband heeft, hoe meer mogelijkheden je hebt om ze te repareren tijdens het gebruik, en goedkope gemotoriseerde machines hebben onderdelen van lage kwaliteit in hun motoren.
Loopbanden van bekende merken zijn duurder dan conventionele loopbanden die worden aangeboden door gezondheids- en fitnesscentra. En het online kopen van een elektrische auto kan voor extra besparingen zorgen.
Consumenten moeten ook rekening houden met het type motor, dat voornamelijk is gebaseerd op het vermogen. PK-beoordelingen kunnen echter verwarrend zijn voor consumenten. Elektrische auto's hebben doorgaans meer opties dan hun mechanische tegenhangers.
Tempo en duur vertegenwoordigen dezelfde besturingsopties, maar met elektrische apparaten kunnen gebruikers fysieke statistieken meten, zoals calorieverbranding en hartslag.
U kunt ook eenvoudig de helling en het tempo aanpassen, de hartslag volgen. Zoek naar elektrische auto's met een bidonhouder. Enkele van de belangrijkste fabrikanten van loopbanden zijn onder meer audio- of videospelers.
Er zijn verschillende redenen om een elektrische loopband te overwegen in plaats van een handmatige loopband. De riem beweegt naar voren, waardoor uw handen vrijkomen en het lopen gemakkelijker wordt, u hoeft de leuning niet vast te houden voor stabiliteit. Nadat de elektrische auto op een bepaald tempo is afgesteld, houdt hij die snelheid vast. Hierdoor kunt u niet achterblijven bij het tempo, terwijl onbedoelde vertraging mogelijk is op een draagbaar apparaat.
Een ander geweldig kenmerk van de elektrische machine is de mogelijkheid om de kanteling tot bijna nul te verminderen, omdat de beweging van de riem hiervan onafhankelijk is.
Dit maakt gemotoriseerde loopbanden een veel betere optie voor mensen die lijden aan gewrichtspijn - u hoeft zich geen zorgen te maken over extra lichaamsslijtage door het buigen van uw enkels of knieën in onnatuurlijke hoeken.
De automatische loopbanden zijn zacht en zacht voor een comfortabele training, omdat ze niet op uw eigen kracht vertrouwen om de band naar voren te bewegen.
Voordelen van de elektrische loopband
- beter voor de gezondheid;
- comfortabel;
- geschikt voor beginners en amateurs;
- duurzaam;
- gemakkelijk om de snelheid aan te passen;
- handig controlesysteem;
- multifunctioneel.
Nadelen van een elektrische loopband
- duur;
- onveilig;
- niet draagbaar.
Welke loopband is beter - elektrisch of mechanisch?
Er is echt geen goed of fout antwoord op de vraag of een mechanische of elektrische loopband de beste optie is. De keuze van apparatuur hangt af van uw persoonlijke situatie.
U moet rekening houden met factoren zoals budget, het belang van draagbaarheid, eventuele bestaande fysieke problemen die u mogelijk heeft en de mogelijke onderhoudskosten die aan beide soorten machines zijn verbonden. Dit is zeker iets om over na te denken voordat u een loopband aanschaft.
Nou, zoals hierboven geschreven, mag de mechanische loopband alleen door professionals worden gebruikt. Het is beter voor een beginner om de aankoop uit te stellen en geld te sparen voor een elektrische simulator dan om een hoop weefselblessures, spierverstuikingen en andere vervelende incidenten te krijgen.
Lopen is belangrijk voor uw gezondheid. Ervaren artsen raden aan om op een loopband te lopen om af te vallen, spieren te versterken en de cardiovasculaire gezondheid te verbeteren. En voor deze doeleinden is het beter om elektrische simulatoren te gebruiken. Maar elk type apparaat heeft unieke voor- en nadelen.
Beide vereisen dat kopers verschillende factoren overwegen voordat ze een aankoopbeslissing nemen. Ongeacht het fitnessapparaat kunnen gebruikers rekenen op de gezondheidsvoordelen van regelmatig wandelen.
