Momenteel is de strijd tegen overgewicht geen uur training. Dit is een manier van leven waarin je voeding en lichaamsbeweging, wilskracht en de steun van vrienden en gelijkgestemde mensen moet combineren. Veel moderne apparaten helpen nu mensen die willen afvallen.
En ze zijn niet per se duur. Integendeel, er is een gratis mobiele app genaamd PacerHealth. Hiermee kunt u stappen tellen, uw activiteit volgen en ondersteuning krijgen, terwijl u vol vertrouwen naar de ideale set voor uzelf loopt.
Pacer Gezondheid Gewichtsverlies Stappenteller Beschrijving
Tussen het woord "stappenteller" en de uitdrukking "assistent voor gewichtsverlies" kunt u veilig een gelijkteken plaatsen. Met deze populaire applicatie kan iedereen alle informatie over de genomen stappen en verbrande calorieën met de MyFitnessPal-applicatie verzamelen en analyseren.
De ontwikkelaars van deze applicatie streefden naar het geven van stimulansen voor de ontwikkeling van wilskracht en interne reserves van het lichaam bij mensen die willen afvallen. Deze applicatie helpt ook bij motivatieproblemen en biedt de atleet een verscheidenheid aan instructies, advies en aanbevelingen.
De Pacer-stappenteller zal een uitstekende assistent zijn bij het creëren van een vriendelijke sociale omgeving, door met gelijkgestemde mensen te communiceren en met hen te concurreren. U kunt uw ervaringen delen, uw resultaten vergelijken met die van anderen, hen vragen stellen en om advies en begeleiding vragen.
Hier is een lijst met de onmiskenbare voordelen van dit programma:
- De applicatie kan op een telefoon of tablet worden geïnstalleerd. Daarom hoeft een atleet zich geen zorgen te maken over de aanschaf van een speciaal horloge /
- In het tabblad "Grafieken" kunt u altijd de volledige geschiedenis terugvinden en bekijken.
- Deze applicatie zal je zeker helpen om gezonde gewoontes aan te leren.
- Je kunt de hele dag je stappen tellen.
- Registreer stappen, meet uw voortgang door bij te houden hoe actief u bent.
- Op het tabblad "I" kunt u in eerste instantie uw gewicht noteren en vervolgens zien hoe dit verandert als gevolg van training.
- U kunt dit programma gebruiken om hele groepen samen te stellen, inclusief collega's, familieleden, vrienden, kennissen, en de resultaten te vergelijken.
- Grafieken met informatie over het aantal genomen stappen, het verloren aantal calorieën en het gewicht zien er aantrekkelijk uit.
- U kunt GPS gebruiken om wandel- of joggingroutes te plannen.
Toepassingsfuncties
Hoe werkt het?
Het is vrij simpel. U hoeft alleen maar de applicatie te downloaden en te openen. Het programma telt uw stappen gedurende de hele tijd dat u de telefoon bij u heeft.
Het verhaal is te vinden op het tabblad "Grafieken", ondersteuning en advies van vrienden - in het tabblad "Groepen". U kunt ook uw gewicht en andere parameters aangeven in het tabblad "I"
Hoe en waar kun je het downloaden?
U kunt dit programma absoluut gratis downloaden op vrijwel elke smartphone. Sms en registratie voor het downloaden naar bijvoorbeeld androïden is hiervoor niet vereist.
Eigenaren van Apple-producten moeten iTunes openen en de applicaties downloaden.
Hoeveel is het?
Het downloaden van het programma is helemaal gratis.
Welke talen worden in het programma gebruikt
Het programma is beschikbaar in de volgende talen:
- Russisch,
- Vereenvoudigd en traditioneel Chinees,
- Japans,
- Engels,
- Spaans,
- Italiaans,
- Koreaans,
- Duitse,
- Portugees,
- Frans
Stappenteller voordelen
Stappen tellen
Je stappen worden altijd geteld terwijl je telefoon bij je is. Daarom zijn er geen andere apparaten nodig - geen speciale horloges, geen armbanden. Tegelijkertijd maakt het niet uit waar de telefoon zich bevindt: in de hand, in een tas, in een zak of aan een riem.
Bij het installeren van de applicatie op de telefoon hoeven geen aanvullende instellingen te worden gemaakt.
Houd er echter rekening mee dat sommige telefoons geen stappen tellen als hun scherm is vergrendeld of uitgeschakeld.
Houd alle soorten activiteiten bij
Het programma registreert zowel het aantal genomen stappen als het aantal verbrande calorieën. De tijd die u besteedt aan wandelen, hardlopen of andere trainingen wordt ook geregistreerd.
In dat geval kunt u GPS gebruiken om routes voor uw runs samen te stellen en vast te leggen. Deze applicatie is ook perfect geschikt om te gebruiken in combinatie met QuantifiedSelf.
Gewichtscontrole
Dankzij dit programma kunt u uw BMI en gewicht registreren en vervolgens de resultaten over een lange periode analyseren. Op deze manier kan de relatie tussen getoonde activiteit en gewichtsverlies worden gezien.
Ook te gebruiken met My FitnessPal.
Hieraan moet worden toegevoegd dat als u een dieet volgt, het volgen van deze applicatie een geweldige aanvulling zal zijn op uw individuele programma voor gewichtsverlies.
Motivatie
Om de motivatie te vergroten, kunt u groepen maken met familie, vrienden, kennissen en collega's. Je kunt de resultaten met hen bespreken en vergelijken, tips delen, elkaar steunen. Dit gebeurt via het tabblad "groepen" en alles gebeurt online.
Bovendien helpt de Pacer-app je om gezonde gewoonten op te bouwen.
In de wereld van vandaag komen hardlopers en mensen die waarde hechten aan een actieve levensstijl vaak te hulp met speciaal ontworpen programma's en applicaties. Door dit naar uw mobiele telefoon te downloaden, kunt u altijd op de hoogte zijn van uw fysieke activiteit, verbrande calorieën, ervaringen uitwisselen met gelijkgestemde mensen en tijdig aanbevelingen ontvangen.
