Glutamine-beoordeling - hoe kies je het juiste supplement?

Glutamine is een aminozuur waarvan de belangrijkste functie is om het lichaam effectief te herstellen na zware lichamelijke inspanning. In de vorm van een sportsupplement wordt de vitamine door verschillende fabrikanten geproduceerd. Het product heeft verschillen in de mate van zuivering en concentratie van het actieve ingrediënt.

Keuze

De door ons gepresenteerde glutamine-beoordeling helpt u bij het kopen van een kwalitatief en effectief product. Als u echter glutamine nodig heeft dat 100% aan uw behoeften voldoet, zult u met vallen en opstaan ​​een voedingssupplement moeten kiezen. Dit is de enige optie.

Je moet niet al het geld in één keer kopen, het is beter om met één te beginnen. En na een proefperiode van toelating en een beoordeling van de effectiviteit ervan, conclusies trekken. Als het verwachte effect niet volgt, koop dan een ander supplement. Vroeg of laat zul je de optimale remedie vinden. Het maakt niet uit op welke regel van de classificatie het zich bevindt - de acties van de medicijnen zijn uitsluitend gebaseerd op de individuele kenmerken van het organisme.

Top 10

Anno 2019 ziet de TOP er zo uit.

1e plaats - Optimum Nutrition Glutamine Capsules

Ontgrendelt Top 10 Optimum Nutrition Glutamine Capsules. Hij werd erkend als de beste door de resultaten van talrijke stemmen. Verkrijgbaar in capsules en poeder. Geen onzuiverheden. Het wordt eenvoudig ingenomen: één capsule per dag met water. Het wordt goed opgenomen en werkt binnen een half uur, waardoor de regeneratie van spierweefsel wordt gestimuleerd.

2e plaats - DNA Glutamine van BSN

Dit is het medicijn van de nieuwste generatie. Het bevat alleen gemicroniseerde glutamine, wat bijdraagt ​​aan de maximale opname van de werkzame stof. Het voedingssupplement wordt aan elke vloeistof toegevoegd en volgens de instructies ingenomen. Het kost 1110 roebel voor 309 gram Elke portie bevat 5 gram van het aminozuur.

3e plaats - Pure gemicroniseerde glutamine van ALLMAX Nutrition

Verkrijgbaar in poedervorm. Bevat pure L-glutamine. 100 g kost 1300 roebel, 400 g kost 3500. Een portie bevat 5 g glutamine.

4e plaats - Glutamine van Muscle Pharm

Het bevat drie vormen van het aminozuur: L-alanine, L-glutamine en glutaminepeptide. Het voedingssupplement heeft een aangename smaak, wordt goed opgenomen en helpt bij de spiergroei. Kosten - 1510 roebel voor 300 g Elke portie bevat 5 g aminozuur.

5e plaats - Glutamine van Universal Nutrition

Het is een poeder. Werkt als een krachtige anabole stof. Een portie bevat 5 g glutamine.

6e plaats - GLU + van EVL Nutrition

Een uitstekende trainingsassistent. Naast het aminozuur bevat het preparaat vitamine E, A, C, die niet alleen cellen herstellen, maar ze ook verjongen. 293 g kost 1400 roebel.

7e plaats - Gemicroniseerde glutamine door Dymatize

Beste qua prijs en kwaliteit. Het poeder bevat 4,5 g glutamine per portie, blokkeert katabolisme en is gunstig voor spiergroei bij hoge belasting. Het is in staat om de eiwitsynthese te stimuleren, verwijdert vrije radicalen en toxines, verlicht stress. 500 g kost 2.000 roebel, het is ook verkrijgbaar in verpakkingen van 300 g en 1 kg.

8e plaats - Glutamine Plus van Betancour Nutrition

Naast glutamine bevat het poeder vitamine C in gelijke verhoudingen. Het voedingssupplement wordt geproduceerd in drie versies: met kiwi, aardbei en appelsmaak. Het activeert de immuniteit, is bestand tegen stress en verwijdert metabolieten. Het kost 1200 roebel voor 240 g.

9e plaats - L-glutamine poeder van NOW Sports

Naast pure glutamine bevat het suiker, smaakstoffen en kleurstoffen. Het wordt meestal gemengd met eiwitshakes. Het supplement kost bijna 4.000 roebel per kilogram. Hier is 5 gram glutamine per portie.

10e plaats - MET-Rx L-Glutamine

In dit supplement is glutamine in zijn pure vorm aanwezig en beschermt het de spieren tegen afbraak, waardoor spierverlies wordt voorkomen. Bovendien activeert het het immuunsysteem, wordt het als glycogeen in de spieren afgezet en verbetert het de gemoedstoestand. In staat om vetcellen te verplaatsen met spiervezels.

Bevat 6 g glutamine per portie. De kosten kunnen oplopen tot 7000 roebel (meestal 6200 per 1000 g).

Niet inbegrepen in de top

Ongewoon wordt de beoordeling van niet-topproducten die bij bodybuilding worden gebruikt, geopend door het voedingssupplement, dat werd erkend door de beste experts - Ultra Pure Glutamine van VPX. Heeft de hoogste graad van zuivering. Bevat 4 g glutamine per portie. Het additief kost 1800 roebel voor 700 g.

Deze lijst bevat ook:

• Olimp Labs Glutamine Xplode - glutamine in het voedingssupplement is verrijkt met vitamines, leucine, selenium, cystine. Het kost 2500 roebel per 1 kg.
• SAN Performance Glutamine - 5 g glutamine per portie. Het kost ongeveer 3350 roebel per 1 kg.

• Glutamine van Prolab is de leider in de westerse ranglijst van glutaminesupplementen. Een kilo kost ongeveer 1800 roebel.
• Maxler Glutamine - Bevat slechts 3 g aminozuren per portie. De prijs per kilogram is 2700 roebel.
• Ostrovit Glutamine. Het kost 2000-2200 roebel per 1 kg.

Gevolgtrekking

Tegenwoordig verkopen sportvoedingswinkels veel glutaminesupplementen van verschillende fabrikanten. De beoordeling helpt u bij het kiezen van de juiste. Houd er echter rekening mee dat voedingssupplementen in het buitenland worden geproduceerd en dat hun kosten willekeurig door de verkoper in de Russische Federatie worden bepaald. De prijzen kunnen exorbitant zijn, dus het is gemakkelijker om het product dat u leuk vindt op de website van de fabrikant te bestellen.

Voor een gewoon voedingssupplement is glutamine vrij duur, maar één blikje van het aminozuur gaat enkele maanden mee. Het belangrijkste is om te kopen, waarbij u zich niet concentreert op de prijs, maar op de kwaliteit van het product en de individuele kenmerken van het organisme.

Bekijk de video: Heb ik een multivitamine nodig? Voedingscentrum (Augustus 2025).