Gratis crossfit-training is voor velen een verplichte noodzaak, omdat, zoals je weet, crossfit, zij het een jonge, maar vrij dure sportrichting is, vooral in Moskou. Gemiddeld begint de prijs van een maandelijks abonnement vanaf 5000 roebel. Daarom hebben we voor degenen die willen trainen, maar op zoek zijn naar meer budgetopties, een overzicht gemaakt van de plaatsen waar je CrossFit gratis kunt oefenen.
Voordat we naar de lijst zelf gaan, moet u zelf beslissen - met welk doel zoekt u gratis trainingen? Als je het gewoon probeert, is dit een scenario voor jou; als je al weet wat wat is en je zoekt een plek voor permanente studie, dan zal de aanpak anders zijn. Je moet ook begrijpen dat CrossFit meestal een groepssport is, maar als dit niet bij je past en je wilt het alleen doen, dan zal dit ook zijn sporen achterlaten. Laten we eerlijk zijn, je kunt alleen oefenen waar er sportuitrusting is - hier zijn absoluut geen problemen mee.
Laten we beginnen met optie 1 - probeer crossfit. Dan zijn er natuurlijk meer opties voor jou dan voor anderen:
- In elk (nou ja, bijna elk) crossfit boksen is er een optie voor de eerste inleidende gratis training, waar ze je vertellen wat wat is, en je kunt ook voor het eerst alle geneugten van het crossfit-complex voelen. Dit is een goede optie - je zult tenslotte met een coach zijn die al je vragen zal beantwoorden, wat belangrijk is in deze richting.
- In sportscholen met crossfit-secties is in het algemeen alles hetzelfde als in het eerste geval.
Alle mogelijkheden voor gratis lessen
Voor degenen die op zoek zijn naar een plek om CrossFit-trainingen permanent gratis te maken, hebben we een volledige lijst met mogelijke opties opgesteld. Nogmaals, alle onderstaande opties impliceren groepslessen - over het algemeen zit de helft van al het plezier hierin.
Reebok parken
Officiële website - https://www.reebokinparks.com/
Reebok-parken zijn misschien wel de beste plek voor gratis crossfit-trainingen, zowel in Moskou als in andere steden. Waarom?
- Je oefent onder begeleiding van een gediplomeerde trainer;
- De groepen kunnen groot zijn (soms zijn er tot 50 personen), maar de trainers proberen ze allemaal op te volgen - geef hun aanbevelingen en instructies;
- Alle benodigde CrossFit-apparatuur is beschikbaar;
- Frisse lucht in de zomer! Dit zijn parken. Het is een plezier om verloofd te zijn;
- Mogelijkheid om in de winter te oefenen in overdekte boxen;
- Er worden constant verschillende wedstrijden, evenementen, enz. Gehouden - saai zal er nooit zijn;
- Een behoorlijk strikt registratiesysteem voor training en een schema - in onze praktijk heeft niets ooit gefaald, alles is zeer waardig!
Het enige is dat als je sneakers en sportkleding hebt met uitgesproken andere sportmerken, je heel zachtjes wordt doorschemerd dat het nog steeds beter is om naar Reebok te gaan in ribokparken. Logisch
Welke steden hebben parken?
In Moskou, St. Petersburg, Nizhny Novgorod, Kazan, Yekaterinburg, Rostov aan de Don, Krasnoyarsk. Er zijn veel parken en hun netwerk blijft zich uitbreiden.
Andere opties
We hebben ook een selectie gemaakt van plaatsen waar je gratis goed kunt sporten in Moskou - het zal niet altijd crossfit zijn, maar de elementen zullen dat zeker zijn
Reebok Open lessen, details hier - https://vk.com/reebokopen
Hier worden niet alleen trainingen gegeven in CrossFit, maar ook in stretching, functionele training, Pilates enzovoort.
De lessen worden gegeven in veel grote winkel- en uitgaanscentra in Moskou - Golden Babylon, atrium, Europa, Columbus, Rio (op de Dmitrovskoe-snelweg), metropool, allemaal Megi enzovoort - in bijna alle grootste winkel- en uitgaanscentra. Alle lessen zijn gratis op afspraak.
Parkrun, details hier - http://www.parkrun.ru/
Dit, zoals de naam al aangeeft, is al voor joggers. Park Run Russia organiseert wekelijks gratis georganiseerde runs van 5 km. Op het moment van schrijven hadden de races al plaatsgevonden in Moskou, St. Petersburg, Ryazan, Tula en in andere steden in het centrale en zuidelijke deel van de Russische Federatie.
Traditioneel moet u zich op de site registreren om deel te nemen aan het evenement.
Workout training, details zijn hier - https://vk.com/club59516431
De trainingsbeweging lijkt veel op CrossFit, dus gratis trainingen in deze discipline kunnen je ook interesseren. Alle lessen worden begeleid door ervaren trainers en alle benodigde sportuitrusting is beschikbaar - de speeltuin is uitgerust waar nodig
Adres: Moskou, Krylatskaya st., 16.
Nike Running Club, details zijn hier - http://www.nike.com/ru/ru_ru/c/cities/moscow/nrc
Nike geeft gratis hardlooplessen voor iedereen. Ze vinden meerdere keren per week en op verschillende afstanden plaats - er is genoeg om uit te kiezen. Race begint - Sokolniki, Gorky Park, winkel- en uitgaanscentrum Atrium. Evenals in andere gevallen is voor training een voorafgaande registratie vereist.
In hechtenis
Om ons materiaal samen te vatten, zou ik willen opmerken dat er geen betere plaats is voor gratis crossfit-training dan ribokparken. Het goede nieuws is dat er elk jaar meer en meer van zijn - dit is precies het geval wanneer grote bedrijven, zij het uit winstbejag, echt een goede daad verrichten. De meeste plaatsen voor gratis sporten bevinden zich in het centrum - hiermee moet ook rekening worden gehouden. En houd ook rekening met de seizoensgebondenheid - er zijn veel meer opties in de zomer dan in de winter. Voor degenen die bereid zijn voor training te betalen, zijn er een groot aantal CrossFit-sportscholen in Moskou.
Als je andere gratis plaatsen kent om CrossFit of andere gerelateerde sporten te beoefenen, deel ze dan in de comments!
