Eind juli 2019 keurde de Federatieraad een wet goed die het voor fitnesscentra mogelijk maakt sportevenementen te organiseren, maar daarom niet minder belangrijk: het recht om de bevolking voor te bereiden op het behalen van de TRP-normen.
Wat is de wet?
Volgens de wet worden fitnesscentra nu beschouwd als onderwerpen van fysieke cultuur en sport in het land, wat de wettelijke basis voor hun activiteiten betekent.
Nu zijn de meeste clubs lid geworden van verschillende volledig Russische en zelfs internationale verenigingen, en ze zijn ook begonnen met het stellen van servicekwaliteitsnormen.
In het algemeen heeft dit invloed op het feit dat de netwerken van fitnessclubs verschillende officiële evenementen kunnen houden en de bevolking kunnen voorbereiden op het voldoen aan de normen van het Ready for Labor and Defense-complex.
Alleen medewerkers met kwalificaties en kennis met ervaring op dit gebied kunnen in fitnesscentra werken. Bovendien zijn coaches nodig om het niveau van professionele kwaliteiten te verbeteren en om mensen voor te bereiden op het TRP, hoger opgeleid.
Je kunt dus gerust zeggen dat je niet naar een simulator gaat, maar naar een fysieke cultuur- en sportorganisatie, die tot doel heeft burgers diensten te verlenen voor fysieke training en fysieke ontwikkeling.
Hoe u zich kunt voorbereiden op de TRP in een fitnessclub
U kunt zich natuurlijk zelf voorbereiden op het opleveren van professionele standaarden, maar dat is duidelijk veel moeilijker. Professionele coaches weten beter hoe ze snel en effectief kunnen helpen bij het behalen van normen.
Je kunt in kleine groepjes studeren, en doe je het ook individueel, dan is het logisch dat je kansen op een gouden badge groter worden.
Schoolkinderen houden niet van lange runs, omdat ze meer van krachtoefeningen en korte afstanden houden.
Maar voor volwassenen, gericht op goede resultaten. Het is gemakkelijker voor hen om taken te voltooien die niet moeilijk zijn, maar met een groot aantal herhalingen.
In ieder geval moet de voorbereiding op de TRP alomvattend zijn en veel verschillende oefeningen omvatten.
Een professionele trainer, in tegenstelling tot uzelf, zal u helpen om het trainingsproces correct te verdelen, wat een goed resultaat zal aantonen, volgens de normen.
Complexiteit van voorbereiding
Wat betreft de complexiteit, het is vrij gemakkelijk voor een persoon zonder overgewicht en ziekten om aan de TRP-normen te voldoen, omdat ze zijn ontworpen voor gewone mensen, niet voor atleten.
Leid daarom een actieve levensstijl, eet goed en het gekoesterde icoon staat bijna op je borst. Als je niet zo'n activist bent en het grootste deel van je tijd zittend doorbrengt zonder naar parken of training te gaan, raden we je aan om je voor te bereiden in een normaal tot gematigd tempo. Leg niet te veel stress op het lichaam en bezoek een therapeut, voor het geval dat.
Maar het is voor dit soort mensen, degenen die niet bezig zijn met banale lichamelijke opvoeding, en de mogelijkheid van aanvullende training zal van pas komen. We hebben berekend dat als we rekening houden met nul voorbereiding, de training 3 maanden duurt, voor de rest is een maand voldoende.
Tijdens de training in de fitnessruimte raden we u aan om tests uit de officiële lijst te halen en te beslissen welke opties u kunt kiezen. Herhaal de oefeningen 3 keer per week en laat de opwinding niet overnemen.
De staten boden burgers bijna alle voorwaarden om zich voor te bereiden op de TRP. We hopen dat u begrijpt dat dit niet alleen belangrijk is voor schoolkinderen en sollicitanten. In sommige organisaties is de levering van normen al vereist. Het belangrijkste is om niet aan je capaciteiten te twijfelen en je zo snel mogelijk aan te melden voor de Fitnessruimte.
