Vanaf het allereerste begin van het menselijk ras speelde de snelheid van iemands rennen een grote rol in zijn leven. De snelste lopers werden succesvolle mijnwerkers en bekwame jagers. En al in 776 v. Chr. Werden de eerste ons bekende hardloopwedstrijden gehouden, en sindsdien heeft hardlopen een vaste plaats verworven tussen andere sportdisciplines.
Hardlopen is een van de gemakkelijkste fysieke oefeningen om uit te voeren, wat niettemin ongelooflijk nuttig is voor absoluut iedereen: mannen en vrouwen, volwassenen en kinderen - ieder van ons kan hardlopen gebruiken om onze gezondheid en fysieke fitheid te verbeteren, af te vallen en gewoon om gelukkiger te worden, omdat wetenschappers hebben bewezen dat veel mensen tijdens het hardlopen endorfine en fenylethylamine afgeven, wat een persoon naar de zogenaamde "hardloper-euforie" leidt. Op dit moment voelen mensen zich veel gelukkiger, nemen hun pijngrens en fysiek uithoudingsvermogen toe - zo reageert het lichaam tijdens het hardlopen op de belasting.
Wat is de hoogste menselijke loopsnelheid?
Er zijn verschillende soorten sporten in de wereld, die elk verschillende recordindicatoren hebben.
Sprint of korte afstanden - van honderd tot vierhonderd meter
Het wereldrecord over een afstand van honderd meter werd gevestigd door Usain Bolt, een atleet die zijn vaderland - Jamaica vertegenwoordigde op de Wereldkampioenschappen 2009 in Berlijn. Zijn snelheid was 9,58 seconden.
Middellange afstanden - van achthonderd tot drieduizend meter
In deze categorie is de onbetwiste kampioen Jonathan Gray, die in 1986 in Santa Monica een resultaat van 1.12,81 seconden liet zien.
Lange afstanden - van vijf tot tienduizend meter
Kenenisa Bekele, een atleet uit Ethiopië, liet het hoogste resultaat zien op de afstand van vijfduizend meter, waar zijn record 12.37.35 seconden was, en tienduizend meter, waar zijn snelheid 26.17.53 seconden was.
Meer informatie over het wereldsnelheidsrecord voor een persoon is ook beschikbaar op onze website.
Zoals je al begreep, hoe korter de afstand, hoe beter de atleet kan laten zien. Maar het joggen van langere afstanden kan ook niet worden uitgesloten, omdat het veel meer kracht en uithoudingsvermogen vereist om het te voltooien.
Voor degenen die de wereldrecords springen willen weten en de atleten die ze hebben neergezet, hebben we in het volgende artikel veel interessante informatie verzameld.
De loopsnelheid van een gemiddeld persoon: wat iedereen kan bereiken
Om ervoor te zorgen dat uw oefeningen effectief zijn en geen schade in plaats van voordeel opleveren, moet u weten hoe snel snelheid normaal is voor een gewoon persoon die niet betrokken is bij professionele sporten. Mee eens, het is stom om in een paar dagen te proberen het resultaat te bereiken waar een atleet al jaren mee bezig is, stap voor stap zijn lichaam voor te bereiden met dagelijkse trainingen en speciale oefeningen.
Dus de gemiddelde snelheid van een persoon tijdens het hardlopen is 20 km / u. Dit geldt voor lange afstanden, want korte lopers kunnen een hoger resultaat laten zien - tot 30 km / u. Natuurlijk zullen mensen die niet eens een minimale fysieke training hebben gehad, zo'n resultaat niet kunnen laten zien, omdat hun lichaam niet gewend is aan de belasting.
De maximale hardloopsnelheid van een persoon (in km / u) - 44 km - is al een record, dat, zoals we ons herinneren, werd vastgesteld door Usain Bolt. Dit resultaat staat overigens in het beroemde Guinness Book of Records als het hoogste in de geschiedenis van de mensheid. Hoge snelheid is voor mensen al gewoon gevaarlijk - de spieren van de benen kunnen beginnen in te storten.
Als je besluit om te gaan joggen - het maakt niet uit of het om een kleine jogging in de ochtend of professionele atletieklessen gaat - willen we dat je van deze activiteit geniet, je sterker en sneller voelt en zeker je eigen record vestigt!
Als u wilt weten hoe u snel en langdurig kunt leren rennen, lees dan zeker het artikel op onze website.
