Tot 53% van de mensen, vooral degenen die serieus geïnteresseerd zijn in sport, worden geconfronteerd met verschillende pathologieën van het bewegingsapparaat. Ziekten ontwikkelen zich om vele redenen, waaronder ernstige verwondingen, breuken, overmatige belasting van spieren en gewrichten.
Een van de meest voorkomende ziekten van de onderste ledematen is het iliotibiale kanaalsyndroom, dat zich uit in pijn en stijfheid van bewegingen. Het is noodzakelijk om op een complexe manier en onmiddellijk met deze pathologie om te gaan, anders zijn ernstige complicaties en een noodoperatie niet uitgesloten.
Wat is het iliotibiaal kanaalsyndroom?
Het syndroom van het iliotibiale kanaal wordt opgevat als een pathologie waarbij er een ontstekingsproces of breuk van de fascia op het buitenoppervlak van de dijen is. Deze ziekte leidt tot ernstige aandoeningen in het heupgebied en bemoeilijkt het leven van een persoon.
Artsen verwijzen naar de kenmerken van pathologie:
- uitgesproken symptomen, gekenmerkt door pijn en bewegingsproblemen;
- snelle progressie van de ziekte;
- vereist langdurige en complexe therapie.
Met een tijdige diagnose en gestarte behandeling is de prognose gunstig.
Oorzaken van de ziekte
Kortom, professionele atleten worden geconfronteerd met het iliotibiale kanaalsyndroom, omdat zij het zijn die de onderste ledematen zwaarder belasten en regelmatig uitputtend trainen.
De belangrijkste redenen die tot deze pathologie leiden, noemen orthopedisten en therapeuten:
- Regelmatige en overmatige belasting van de beenspieren.
Op risico:
- hardlopers;
Zoals opgemerkt door orthopedisten, ontwikkelt 67% van de hardlopers het iliotibiaal kanaalsyndroom, omdat ze systematisch verschillende afstanden rennen en hun kuitspieren overbelasten.
- fietsers;
- volleyballers;
- basketbal spelers;
- voetballers en anderen.
Opmerking: in het algemeen lopen alle atleten risico die tijdens training en wedstrijd een constante belasting van hun onderste ledematen hebben.
- Opgelopen verwondingen, in het bijzonder spierspanningen, peesrupturen, ontwrichtingen.
- Aangeboren aandoeningen van het bewegingsapparaat, bijvoorbeeld:
- hallux valgus;
- Platte voeten;
- kreupelheid.
Bij een persoon met aangeboren pathologieën van de onderste ledematen is er tijdens het lopen een ongelijke belasting van de spieren en gewrichten.
- Een levensstijl die niet actief genoeg is.
Op risico:
- bedlegerige patiënten;
- zwaarlijvige mensen;
- passieve burgers die de aanbevelingen om regelmatig te wandelen en te sporten negeren;
- mensen die 8-10 uur moeten zitten, bijvoorbeeld kantoorpersoneel, kassamedewerkers en anderen.
Aangeboren of verworven spierzwakte.
Wanneer een persoon zwakke spieren heeft, is er bij elke belasting een verhoogde druk op de kniegewrichten, wat op zijn beurt kan leiden tot de ontwikkeling van het iliotibiaal kanaalsyndroom.
Symptomen van pathologie
Elke persoon die een dergelijke pathologie ontwikkelt, wordt geconfronteerd met een aantal kenmerkende symptomen.
Een van de belangrijkste:
Pijn in de kniegewrichten en heupen.
In 85% van de gevallen treedt pijnsyndroom op wanneer:
- rennen of wandelen;
- het uitvoeren van een beenoefening;
- gewichten heffen en dragen.
In een verwaarloosde vorm is het pijnsyndroom zelfs tijdens rust en slaap aanwezig.
- Knarsende knieschijven, vooral bij het ontwaken.
- Zwelling in de knieën en heupgewrichten.
- Onvermogen om het been volledig te strekken of te lopen.
Hoe ernstiger het iliotibiale kanaalsyndroom verloopt, hoe uitgesprokener de symptomen worden.
Diagnostische methoden
Het is onmogelijk om het iliotibiale kanaalsyndroom onafhankelijk te diagnosticeren, omdat de pathologie vergelijkbare symptomen van het beloop heeft met andere aandoeningen van het bewegingsapparaat. Alleen orthopedisten kunnen, samen met therapeuten en neurologen, de ziekte nauwkeurig identificeren en bepalen in welke vorm het is.
Om een diagnose te stellen, nemen artsen hun toevlucht tot:
- Volledig onderzoek van de patiënt.
- Palpatie van de knieschijven en heupgewrichten.
- De fascia met je handen voelen.
- Röntgenfoto's van de knie- en heupgewrichten.
- Bloed- en urinetests.
In principe krijgt de patiënt een verwijzing voor een algemene analyse van urine en bloed.
- MRI en echografie.
Magnetische resonantiebeeldvorming en echografie worden gebruikt als de arts twijfelt aan de diagnose of als het nodig is om uit te zoeken of er bijkomende aandoeningen zijn in het bewegingsapparaat.
Om een juiste diagnose te kunnen stellen, hebben artsen ook een volledig beeld van het verloop van de ziekte nodig. Deskundigen vragen de patiënt naar de aard van pijn en andere symptomen, de duur van hun beloop, wanneer de persoon voor het eerst ongemak voelde, enzovoort.
Alleen door alle informatie te verzamelen, kunt u geen fout maken en correct bepalen wat voor soort pathologie een persoon heeft, en vooral, tot welke behandeling u uw toevlucht moet nemen.
Behandeling van het iliotibiale kanaalsyndroom
Nadat de diagnose van het iliotibiale kanaalsyndroom is gesteld, wordt de patiënt geselecteerd voor behandeling, afhankelijk van:
- de ernst van de geïdentificeerde pathologie;
- de aard van de pijn;
- kenmerken van de knieschijven en heupgewrichten;
- contra-indicaties;
- bestaande ziekten;
- leeftijdsgroep van de patiënt.
In het algemeen, als het syndroom van het iliotibiale kanaal niet in een verwaarloosde vorm is en de persoon geen ondraaglijke en slecht gecontroleerde pijn heeft, wordt een kuur voorgeschreven:
- Pijnstillende zalven, injecties en pillen.
- Ontstekingsremmende medicijnen.
- Fysiotherapeutische procedures, bijvoorbeeld magneettherapie, die de bloedcirculatie verbetert, kraakbeen en gewrichtsherstel versnelt.
- Laserstraalbehandeling.
Bij het iliotibiaal kanaalsyndroom wordt laserbehandeling gebruikt wanneer de patiënt ernstige pijn en zwelling in de knieschijven heeft.
- Comprimeert. Artsen geven toe dat de patiënt alleen en thuis kompressen maakt.
In principe worden dergelijke patiënten aanbevolen:
- zoute kompressen. Los hiervoor 2-3 eetlepels keukenzout op in een glas warm water. Bevochtig vervolgens een badstof in de oplossing en breng aan op de gewenste plek. Wikkel alles erop met huishoudfolie en laat 20 minuten staan.
- soda comprimeert. Ze zijn gemaakt naar analogie, zoals gezouten, slechts 200 milliliter water vereist twee theelepels zuiveringszout.
De duur van de behandeling wordt voorgeschreven door artsen, ze stellen ook een regime voor medicijngebruik en specifieke procedures vast die aanvaardbaar zijn voor de patiënt.
Chirurgische ingreep
Voor patiënten bij wie het iliotibiaal kanaalsyndroom is vastgesteld, is chirurgische behandeling aangewezen wanneer:
- ontstekingsprocessen van de fascia worden niet verwijderd door krachtige medicijnen;
- het pijnsyndroom is permanent en ondraaglijk geworden;
- de persoon zocht lange tijd geen medische hulp, waardoor de pathologie overging in de laatste fase.
Artsen bestrijden de ziekte tot het laatst en proberen te overleven met een niet-operabele behandelmethode.
In een situatie waarin de patiënt geïndiceerd is voor een operatie, wordt de persoon routinematig opgenomen in het ziekenhuis, waarna:
- artsen nemen alle vereiste tests;
- herhaalde echografie en MRI van de knie- en heupgewrichten;
- benoem de dag van de operatie.
Tijdens de operatie wordt de slijmbeurs verwijderd of wordt plastic van het iliotibiale kanaal uitgevoerd.
Fysiotherapie
Het is onmogelijk voor mensen met gediagnosticeerd iliotibiaal kanaalsyndroom om volledig te herstellen en te herstellen zonder therapeutische oefeningen.
Ze wordt benoemd door orthopedisten en pas na:
- slagen voor een cursus fysiotherapieprocedures;
- het einde van het innemen van alle voorgeschreven tabletten en zalven;
- significante of volledige eliminatie van wallen en pijn.
In principe zijn alle gymnastiekoefeningen voor deze ziekte gericht op het versterken van de heupspieren en het ontwikkelen van de kniegewrichten.
Over het algemeen worden patiënten voorgeschreven:
1. Steun squats.
Een persoon moet:
- sta rechtop met je rug tegen de muur;
- zet je voeten op schouderbreedte uit elkaar;
- daal soepel af naar de knielijn;
- fixeer uw lichaam gedurende 2 - 3 seconden in deze positie;
- neem soepel de startpositie in.
2. Touwtje springen.
3. Cross schommels.
Verplicht:
- neem een stoel met een rugleuning;
- sta op tegen de stoel met uw gezicht en handen tegen de rugleuning;
- scheur het rechterbeen van de grond af tot een hoogte van 25 - 30 centimeter;
- zwaai het been eerst naar voren, dan naar achteren en dan in verschillende richtingen.
Er worden 15 keer op elk been geschommeld.
Revalidatie van het iliotibiale kanaalsyndroom
Na het ondergaan van een behandeling, heeft een persoon revalidatie nodig van het iliotibiale kanaalsyndroom, waaronder:
- Beperking van fysieke activiteit op de knie- en heupgewrichten.
- Weigering om 30 - 60 dagen te trainen.
In geïsoleerde gevallen kunnen artsen sport helemaal verbieden.
- Alleen orthopedische schoenen met speciale inlegzolen dragen.
- Regelmatige uitvoering van speciale gymnastiekoefeningen gericht op het ontwikkelen van de bovenbeenspieren.
Een gedetailleerde revalidatiecursus wordt voorgeschreven door de behandelende arts.
Gevolgen en mogelijke complicaties
Iliotibiaal kanaalsyndroom is een vrij ernstige pathologie die tot een aantal gevolgen kan leiden.
Onder de belangrijkste orthopedisten zijn:
- Constant knerpen van knieschijven tijdens het lopen en bij het ontwaken.
- Terugkerende pijn in de heupgewrichten.
Bij 75% van de patiënten treedt dergelijke pijn op tijdens het weer, vooral als er een koudegolf is, na infectieziekten en ook wanneer het klimaat verandert.
- Kreupelheid.
Kreupelheid wordt slechts in 2% van de gevallen opgemerkt en als de complexe behandeling niet op tijd is gestart of de operatie niet succesvol was.
Bovendien kan het niet op tijd nemen van een behandeling tot een aantal complicaties leiden:
- spierzwakte in de knie- en heupgewrichten;
- het onvermogen om een lange afstand verder te gaan zonder ongemak of pijn in de onderste ledematen;
- periodieke zwelling van de knieschijven.
Eventuele complicaties en negatieve gevolgen worden tot nul herleid als de behandeling op tijd wordt gestart.
Preventiemaatregelen
Om het risico op het ontwikkelen van het iliotibiale kanaalsyndroom te verminderen, bevelen orthopedisten preventieve maatregelen aan.
Een van de belangrijkste:
- Matige lichamelijke activiteit op de knie- en heupgewrichten.
- Opwarmen voor de hoofdtraining.
Tijdens de warming-up wordt aanbevolen om veel nadruk te leggen op het opwarmen van de kuitspieren.
- Til zware voorwerpen nooit abrupt op, vooral niet vanuit een zittende positie.
- Let bij het uitvoeren van een sportoefening op de juiste techniek voor de uitvoering ervan.
- Als u platvoeten heeft, train dan alleen in speciale schoenen met orthopedische inlegzolen.
- Ga nooit naar een sportactiviteit als de dag ervoor een been is geblesseerd of als er ongemak in de onderste ledematen wordt opgemerkt.
- Draag en train altijd in comfortabele schoenen die de voet niet teveel belasten en die de voet gelijkmatig belasten.
- Neem onmiddellijk contact op met een orthopeed, zodra de eerste pijnsymptomen in de knie- en heupgewrichten optreden.
Het is ook belangrijk om de fysieke activiteit altijd geleidelijk op te voeren en te oefenen onder toezicht van specialisten. Iliotibiaal kanaalsyndroom is een ernstige aandoening die vaak voorkomt bij atleten, vooral hardlopers en fietsers.
Deze ziekte ontwikkelt zich snel en gaat gepaard met pijn, knerpen in de knieën en het onvermogen om volledig te bewegen. De behandeling wordt geselecteerd na een volledig onderzoek en alleen chirurgische ingrepen worden voorgeschreven in complexe en verwaarloosde vormen.
Blitz - tips:
- start de therapie alleen wanneer artsen een pathologie hebben vastgesteld en een behandeling hebben gekozen;
- het is belangrijk om te begrijpen dat als een operatie wordt aangegeven, u deze niet moet weigeren, anders kunt u gehandicapt raken;
- het is de moeite waard om de training te beginnen en te beëindigen met een simpele warming-up.
