Hardlopen is de meest populaire sport om in vorm te blijven en het uithoudingsvermogen te verbeteren. Tijdens het hardlopen wordt het lichaam blootgesteld aan een enorme belasting en om niet gewond te raken, zijn speciale schoenen nodig.
Hoe weet ik wanneer ik hardloopschoenen moet kopen? Als een persoon tenminste 1 van de volgende zaken heeft, dan is het de moeite waard:
- Hardlopen kost een atleet minstens 30 minuten per dag en meer dan 2-3 keer per week.
- De ontwikkeling van een rijsnelheid van meer dan 13 km / u.
- De aanwezigheid van een hoge stootbelasting van de voet door overgewicht.
Hoe kies je een hardloopschoen voor een loopband?
Dergelijke schoenen hebben hun eigen onderscheidende kenmerken:
- Licht in vergelijking met hardloopschoenen voor buitenshuis: weegt minder dan 450 gram om onnodige belasting van gewrichten te voorkomen.
- Het materiaal is vrij delicaat: het kan snel slijten en vuil worden als het voor andere doeleinden wordt gebruikt.
- Verhoogde afschrijving. Het is noodzakelijk om de verticale schokbelasting te verminderen. Het beschermt dus de tussenwervelschijven en gewrichten tegen overmatige belasting.
Bepaal de pronatie van uw voet. Er zijn verschillende soorten:
- neutrale;
- onvoldoende (hoog gewelf);
- Platte voeten.
U moet op het feit letten dat er een fixatie is van het middengedeelte van de voet en hiel, dat er geen compressie is van de tenen en dat er geen holtes zijn tussen de voet en de zool. Schakel tijdens het passen over op stevig wandelen of hardlopen en controleer of de sneakers zullen stuiteren.
Ontworpen voor hardlopen
Er zijn geen universele sneakers. Om op een loopband te trainen, heb je een hardlooppaar nodig. Ze zijn nodig om schokbelastingen op te vangen die gewrichten beschadigen en traumatisch uitglijden verminderen.
De grootte
- Het is aan te raden om 's avonds sneakers te passen als de voeten vergroot zijn.
- De meting is gemaakt in mm, hiervoor moet u op uw voet gaan staan en deze op een vlakke ondergrond laten uitspreiden.
- Om de sneakers zo comfortabel mogelijk te maken, moeten de modellen een halve maat of een maat groter worden gekozen dan het origineel. Tijdens het joggen stroomt het bloed naar de ledematen, hierdoor nemen ze toe.
- Sokken passen.
Gewicht
- Goede hardloopschoenen hebben niet veel gewicht.
- Voor vrouwen wegen schoenen minder dan 200 g, voor mannen - ongeveer 250 g.
- Met een grote massa aan modellen neemt de belasting van de gewrichten toe, waardoor de kans op letsel toeneemt.
Zool
Het is raadzaam om de voorkeur te geven aan sneakers met een antislip, flexibele zool. Dergelijke schoenen hebben in de regel een rubberen en gegroefde coating. De demping moet matig zijn, aangezien de schok door de loopband zelf wordt geabsorbeerd.
Materiaal
- Het wordt aanbevolen om de voorkeur te geven aan modellen gemaakt van natuurlijke materialen.
- Om te voorkomen dat uw voeten gaan zweten, kunt u het beste kiezen voor stoffen van leer, katoen of geventileerde mesh.
- Het moet zacht, ademend maar ook duurzaam zijn.
- Er moet op worden gelet dat de tong zacht is, de binnenzool is uitneembaar en gemaakt van ademend materiaal.
- Zorg ervoor dat de zool niet met lijm aan de stof kleeft.
De beste hardloopschoenen voor op de loopband
Het wordt niet aanbevolen om te bezuinigen op hardloopschoenen voor loopbanden. Het is de moeite waard om modellen te kiezen van fabrikanten die gespecialiseerd zijn in de vervaardiging van sportartikelen. Een populair merk kan in ieder geval een basiskwaliteit garanderen.
Nike
Een fabrikant wiens producten uniek en ongeëvenaard zijn. Nike AIR ZOOM PEGASUS heeft zich bewezen in hardlooptrainingen.
- Het bovenwerk is een mesh met naadloze overlays. Dankzij hen zijn gemak en lichtheid gegarandeerd.
- Strakke vetersluiting zorgt voor een veilige pasvorm.
- Laagbouw voorkomt wrijving.
- Nike Air en Nike Zoom-technologieën zorgen voor zachte, responsieve demping.
- De buitenzool heeft nokken aan de zijkant die zorgen voor een optimale landing en een scherpe start.
Reebok
De Reebok ZJET RUN sneakers kenmerken zich door het volgende:
- NanoWeb-textiel zorgt voor een stevige grip op de voet.
- Anti-schuren dankzij de lage pasvorm van de schoen.
- JetFuse-technologie wordt vertegenwoordigd door kanalen. Ze bevinden zich over de hele zool en daardoor circuleert de lucht. Zorg voor een uitstekende schokabsorptie.
- De binnenzool volgt de vorm van de voet en vermindert de belasting van de voet.
Adidas
Model Adidas Bounce S4 gekenmerkt door lichtheid en elegantie. Veel atleten en onafhankelijke experts hebben dit model erkend als de hoogste kwaliteit en meest comfortabele loopbandschoen.
- Het materiaal van de sneakers is mesh, het is ademend.
- In reliëf gemaakt met 3D-lijnen.
- De zool is gemaakt van hightech polymeren en koolstofatomen die in de auto-industrie worden gebruikt.
- Biedt uitstekende demping en lichtheid door het veersysteem.
Newton loopt
Het Amerikaanse merk, een van de leiders in de verkoop van zijn producten, zorgt voor natuurlijk hardlopen en leert de atleet de juiste beweging bij het joggen.
Gravity V Neutral Kilometerstand Trainer:
- Het oppervlak van de sneaker is naadloos.
- Aanbevolen voor beginnende atleten.
- De zool is gemaakt van EVA foam.
- Laag schoengewicht, ongeveer 250 gram.
- De zool heeft een hoogteverschil van ongeveer 3 mm.
Saucony
Een Japanse fabrikant met een bewezen staat van dienst in het maken van hoogwaardige hardloopschoenen.
Saucony Hurricane 16:
- Voetsteun voor hyperpronatoren.
- Aanwezigheid van een carbon rubberen buitenzool die is ontworpen voor lage snelheid en hiellooptechniek
- Het is lichtgewicht.
- Met Support Frame-technologie om de hiel op zijn plaats te houden voor extra stabiliteit. En de Sauc-Fit-technologie helpt de voet tegen de zool gedrukt te houden.
- IBR-technologie zorgt voor uitstekende demping.
Inov
Brits productiebedrijf. De beste optie is Inov8 Road-X Lite 155:
- Biedt een gegarandeerde levensduur van maximaal 500 km hardlopen.
- Met Sole Fusion Technology voor de buitenzool voor superieure demping.
- Kinesthetische gevoeligheid door het verschil in hiel- en teenhoogte.
- Ademend schoenoppervlak.
Nieuw evenwicht
Amerikaans productiebedrijf. Sneakers New Balance 890V3 ondersteunen perfect de voet- en bedieningsbeweging.
Gekenmerkt door het volgende:
- neutraliteit van afschrijving;
- productie van schoenoppervlaktemateriaal uit een combinatie van mesh en leer.
- uitstekende zachtheid van hiel tot teen.
Poema
De FAAS 500 V4 is ideaal voor uw dagelijkse run:
- De buitenzool is gemaakt van geblazen rubber en stevig FAAS-schuim voor een veerkrachtige en veerkrachtige tussenzool. Dit is vooral comfortabel op het moment van afzetten en landen.
- Er zijn groeven die de vorm van de voet volgen, wat op zijn beurt onnodige stress verlicht.
- De binnenzool is gemaakt met een antimicrobiële coating.
- Ademend materiaal voor luchtstroom.
- De sneakers zijn lichtgewicht en wegen slechts 250 gram.
Brooks
Model Brooks Adrenaline GTS 15 geschikt voor personen met neutrale pronatie en hyperpronatie.
Zijn kenmerken:
- Zeer slijtvaste zool.
- Het textiel is gemaakt in de vorm van een gaas dat de luchtcirculatie bevordert.
- BioMoGo DNA-technologie zorgt voor betrouwbare demping. Het is een stroperige vloeistof die zich aanpast aan de massa en beweging van een persoon.
- De hiel glijdt in de teen terwijl je rent dankzij de Segmented Crash Pad.
Asics
ASICS GEL-KAYANO 21 wordt gekenmerkt door het volgende:
- het belangrijkste kenmerk van het model is de aanwezigheid van siliconengels die als schokdempers worden gebruikt. Ze verlichten de druk op de hielen, ruggengraat en knieën. Daarnaast heeft het de volgende kenmerken:
- lange levensduur door slijtvast rubber.
- minimaliseert het gewicht dankzij de geventileerde zool.
- een speciale leest voor lichtheid en flexibiliteit.
Mizuno
Japanse fabrikant die hoogwaardige en originele sportartikelen produceert. Deze omvatten een model zoals Mizuno golfprofetie
- Ontworpen met de unieke Wave-technologie, is de tussenzool volledig afwezig. In plaats daarvan is er een plastic plaat ingebouwd, die wordt opgevangen door zijn speciale golvende vorm. Dergelijke schoenen zijn geschikt voor een persoon met elke voetinstelling.
- AP + -technologie zorgt voor een betere afstoting.
- Dynamotion Fit-technologie vermindert de belasting van de voet.
Kosten en waar te koop?
Loopbandschoenen kunnen worden gekocht:
- in gespecialiseerde winkels.
- in online winkels.
Prijzen variëren afhankelijk van de fabrikant. De gemiddelde kosten variëren van 5.000 tot 12.000 roebel.
Beoordelingen
“Ik raad de Nike loopbandschoen aan. Ze zijn uitstekend en verdienen de aandacht, de prijs komt overeen met de kwaliteit van deze schoenen "
Elena2310
“Ik kocht een loopbandschoen van Newtone Running en merkte het comfort op toen ik hem voor het eerst probeerde. Daarnaast ben ik blij dat de naden praktisch niet voelbaar zijn en dat de ongebruikelijke zolen er binnen een paar dagen aan wennen "
Andrew
“De Adidas Bounce S4 is ongelooflijk comfortabel en qua prijs afgestemd op de kwaliteit van de schoen. Daarnaast geeft het bedrijf 2 jaar garantie "
Alexander
“Bij het gebruik van de Mizuno Wave had Prophecy het nadeel van het wrijven van de bovenkant van de voet met een doorschijnende rubberen tape bij het dragen van dunnere sokken. Bovendien merk ik de periodieke gevoelloosheid van het been op "
Maxim W.
“Ik gebruikte het Puma-model en merkte hun gemak en matige stijfheid op. Ik voelde me uitstekend afgeschreven en zou 5 punten op een 5-puntsschaal geven. "
Egor O.
Het kiezen van hardloopschoenen voor een loopband moet zodanig zijn dat u zich tijdens het hardlopen niet ongemakkelijk voelt. Bovendien is het noodzakelijk om speciaal voor dit doel ontworpen schoenen te kopen om uw gezondheid niet te schaden. Het is niet de moeite waard om te besparen; populaire fabrikanten die gespecialiseerd zijn in de vervaardiging van sportartikelen hebben een prijs die overeenkomt met de kwaliteit.
