Sport is beweging, beweging die het menselijk lichaam sterk, duurzaam en gezond maakt. U moet vanaf zeer jonge leeftijd aan sport doen en niet stoppen voordat uw kracht op is, en aangezien atleten gezond en sterk zijn, zullen ze pas op hoge leeftijd eindigen.
U kunt uzelf trainen, maar het is nog steeds beter om de hulp in te roepen van specialisten. Nu zijn er veel verschillende clubs en secties waar je kunt sporten onder begeleiding van ervaren atleten. Een van deze clubs is het trainingscentrum "Temp" voor atleten, dat in dit artikel zal worden besproken.
Centrum activiteiten
"Temp" is een multifunctioneel centrum voor het trainen van atleten, waar mensen werken met uitgebreide ervaring in triatlon en hardlopen, en zoals alle sportverenigingen heeft het een eigen basisgeschiedenis.
Geschiedenis
Het Temp Athletes Training Center is opgericht in 2012. De mensen die de basis legden van deze club waren mensen die ver van sport af waren, maar toch waren ze verenigd door één ding - een toename van triatlon. De stad Yaroslavl, het was 2012, Alexei Kalinin amateur was bezig met triatlon.
Toen hij eenmaal naar het zwembad was gegaan, vond hij een gelijkgestemde persoon die de ervaring van Vyborgmen had, dit was Evgeny Khabarov. Alexey en Eugene vonden onmiddellijk een gemeenschappelijke taal. En Alexey had het idee om de Ironman te veroveren. In hetzelfde jaar begon de reguliere training onder leiding van coach Alexander Ivushin.
In 2013 werden er nog een paar mensen aan hun rangen toegevoegd. Er waren al vijf mensen op ironman 70.3 Zell am see. Er waren steeds meer mensen die met Alexey aan triatlon wilden deelnemen, in 2014 was het aantal atleten al meer dan 10.
En toen kwam Alexei op het idee om een trainingscentrum voor atleten "tempo" te organiseren. Ervaren coaches en atleten die professioneel bij deze sport betrokken waren, waren hierbij betrokken.
Diensten
Sportcentrum "Temp" geeft elke student een individueel plan voor triatlon en hardlopen. Deskundigen voeren zorgvuldig tests uit en stellen een lesplan op. De belangrijkste taak van Pace is om iemand voor te bereiden op een hardloop- of triatlonwedstrijd.
Er zijn al aardig wat atleten uit Rybinsk die Ironman hebben overwonnen. Ook trainen coaches van dit centrum mensen die helemaal geen idee hebben van triatlon en niet weten hoe ze correct moeten rennen.
Soorten trainingen
Zoals hierboven vermeld, is Temp's activiteit om zich voor te bereiden op competities in twee sporten:
Triatlon
Deze sport bestaat uit drie soorten activiteiten: hardlopen, zwemmen, fietsen. Het plan voor een standaard triatlon sprintrace is:
- Zwem 750 meter;
- 25 km fietstocht;
- 5 km wedstrijd;
Deze norm moet in ongeveer een uur worden afgerond, en om dit te doen heb je een goede voorbereiding en een lesplan nodig. Professionals uit het tempo zullen een individueel trainingsplan opstellen voor elke keiharde Ironman-veroveraar, waardoor zelfs een slecht opgeleide persoon binnen een paar maanden klaar zal zijn om deel te nemen aan wedstrijden.
Rennen
Net als bij triatlon vergt professioneel hardlopen veel voorbereiding. Daarom, als u van plan bent deel te nemen aan serieuze wedstrijden, is het tempo wat u nodig heeft.
De coaches stellen een gedetailleerd trainingsplan op, volgens welke klassen meer dan één gouden medaille zullen opleveren. Naast de voorbereiding op de wedstrijd kunnen specialisten uit het tempo een programma opstellen voor mensen die gewoon willen leren hoe ze correct moeten lopen.
Trainingskampen en vergoedingen
Tempa-kampen worden niet alleen in Rusland gehouden, maar ook in de landen van heinde en verre in het buitenland. Groepen van 5-7 personen verzamelen zich en trainen onder begeleiding van ervaren trainers 2 dagen per dag tijdens het trainingskamp.
Lijst met tarieven en kampen voor 2017
- 15 februari - 1 maart. Professionele voorbereiding op de triatlon in Abu Dhabi. Zal plaatsvinden in Kirgizië.
- 23-26 februari. Tijdens de vakantie vieren de tempo-deelnemers de Dag van de Verdediger van het Vaderland niet in een bar met een biertje, maar oefenen ze 4 dagen op rij, 2 keer. Het trainingskamp vindt plaats in Yaroslavl. De kosten zijn 6300 roebel.
- 25 maart - 8 april. Kamperen op Cyprus, er wordt voorgesteld om voor 2 weken naar de stad Paphos op Cyprus te gaan. Er zijn dagelijks activiteiten in het buitenzwembad en fietstochten langs verschillende routes. Deelnamekosten bedragen 1000 euro.
- 25 april - 9 mei. Een uitgelezen kans om de meivakantie winstgevend door te brengen. Trainingskampen vinden plaats in Spanje! Schone ruime zwembaden, comfortabele renstadions, een fitnessruimte, een uitstekend hotel, drie maaltijden per dag, dit alles zal op het trainingskamp zijn. Toegegeven, de prijs is niet klein, maar liefst 88 duizend roebel.
- 29 april - 13 mei. Tweede keer naar Cyprus in Paphos.
Prijzen
Tarieven voor reiskosten waren uit het bovenstaande zichtbaar. Ja, de prijs is niet klein, maar iemand die serieus van hardlopen en triatlon houdt, zal geen cent betreuren.
De prijzen voor de training zelf zijn als volgt:
- Triatlon - 6000 duizend.
- Running - 4000 duizend.
- Twee sporten - 5000 duizend.
Contacten
Om je aan te melden voor trainingen of trainingskampen, moet je een aanvraag sturen of Temp.
- Telefoon: +7 910 662 86 29;
- E-mail Postkantoor: [email protected];
- Adres: Regio Yaroslavl, Rybinsk, Lenin Ave., gebouw 153.
- Officiële site: https://temptraining.ru.
Beoordelingen
Geweldige jongens, het is geweldig dat ik ze ken. Ik raad iedereen aan om het tempo sporttrainingscentrum te bezoeken.
Victor
Zeer goed voorbereidingscentrum. De technische staf van ervaren mensen, daarnaast kun je op elk moment over elk vraagstuk bij de coach terecht.
Anya
Ik ben gelukkig! Alles is goed, ik denk dat ik nog vele jaren bij de jongens kan blijven studeren.
Vlad
Ik vond de houding van de coaches leuk, ze zijn allemaal aardig en behulpzaam.
Stas
Ik ben erg blij dat ik dit centrum heb gevonden. Mijn techniek is drastisch verbeterd.
Olesya
Het centrum voor het trainen van atleten "Temp" gedurende drie jaar heeft zichzelf bewezen als het beste in de regio Yaroslavl. Dit is de beste combinatie van prijs en kwaliteit, ervaren trainers en voormalige Olympische kampioenen werken tegen lage kosten met klanten.
