2014 Outside Magazine's Happiest Runner On The Planet, de legendarische Hal Kerner, met de hulp van Adam Chase, schreef meteen een bestseller, An Ultramarathon Runner's Guide from 50 Kilometers to 100 Miles. Wat is het geheim van zo'n populariteit?
Allereerst is de auteur geen fauteuil-theoreticus die de lezer met droge, saaie regels leert, maar een praktisch persoon die heeft deelgenomen aan 130 ultramarathons in de VS en er twee heeft gewonnen.
Marathon staat bekend als de afstand tussen de twee Griekse steden Marathon en Athene, gelijk aan 42 kilometer en 195 meter. Rassen op deze afstand werden gehouden ter ere van de krijger die dit pad overwon en het vreugdevolle nieuws bracht van de nederlaag van de Perzen en de overwinning van de commandant Miltiades. Nu herinneren de meeste mensen zich de historische bron niet meer, maar zien de marathon alleen als een atletiekdiscipline.
Maar Hal Kerner zwaaide voor meer dan alleen een marathon. Hij spreekt en schrijft over ultramarathon - superlange afstanden - 50 kilometer, 50 en 100 mijl.
Renwedstrijden, waarbij de baan kan worden aangelegd over ruw terrein, en over bergen en door woestijnen, en de lengte is al hoger dan het klassieke cijfer van 42 km, winnen elk jaar de harten van steeds meer mensen, verzamelen nieuwe en trouwe fans.
Ultramarathon is een bijzondere, nog preciezer nog geïsoleerde wereld, met een andere benadering van training, met andere wedstrijdprincipes. Deze starts trekken niet de aandacht van tv-bedrijven en het publiek, ze zijn niet spectaculair. Er zijn hier geen sterren die bekend zijn bij het grote publiek. Maar er zijn hier mensen die bereid zijn om elke keer hun lichaam, hun geest te testen op uithoudingsvermogen en psychologische kracht.
In zijn boek deelt Hal Kerner niet alleen zijn persoonlijke verhalen en avonturenverhalen op het circuit, maar geeft hij ook praktisch advies. De aanbevelingen zijn eenvoudig en gemakkelijk te onthouden - hoe u de juiste uitrusting kiest, wat u voor, na en tijdens een race eet, hoe u op oneffen terrein rent, hoe u effectief traint, wat u doet in geval van nood en nog veel meer.
De auteur geeft ook trainingsschema's voor verschillende afstanden. En vertelt ook "10 dingen die je wel en niet moet doen op de racedag." De aanbevelingen van Hal Kerner zijn uniek en niet alleen nuttig voor beginners, maar ook voor ervaren atleten. Iedereen vindt hier de informatie die hij nodig heeft en ontdekt iets wat hij nodig heeft.
De Ultra Marathon Runner's Guide is een boek voor degenen die een lange afstand willen afleggen en tot het einde willen lopen.
