Met het begin van het eerste koude weer, moet je hardlopen in de frisse lucht niet opgeven. Het is het beste om een speciaal formulier te krijgen dat beschermt tegen vorst. U moet vooral voorzichtig zijn met het beschermen van uw gezicht tegen bevriezing.
Allereerst moet u een masker van hoge kwaliteit kiezen dat geen overlast veroorzaakt tijdens het hardlopen. Let bij het kiezen op de kenmerken en typen van dit accessoire.
Hoe te ontsnappen aan wind en vorst in de winter?
Winterkou kan moeilijk zijn tijdens het hardlopen, dus het is de moeite waard om uw lichaam tegen de kou te beschermen. Om uw lichaam tegen bevriezing te beschermen, moet u een speciaal beschermend uniform kiezen voor joggen in de winter. Het moet perfect warm worden en beschermen tegen vorst, maar tegelijkertijd geen overlast veroorzaken tijdens sportoefeningen.
Een voorbeeld van kleding voor een winterrace
Vaak kan de vorst in de winter dalen tot -15 graden, en soms zelfs lager. Daarom is het voor joggen in de winter noodzakelijk om speciale kleding aan te schaffen die het lichaam tegen strenge vorst zal beschermen.
Kenmerken van de wintervorm:
- Ten eerste moeten vrouwen iets kopen speciale bodysuit. Deze producten ondersteunen de borst tijdens het hardlopen. Bovendien veroorzaken ze geen ongemak tijdens het bewegen;
- Vertegenwoordigers van het sterkere geslacht, in plaats van een lichaam, moeten kiezen speciale t-shirts, T-shirts of thermisch ondergoed;
- Lange mouw. Dit is een heel belangrijk onderdeel van de winteroutfit van een hardloper, dus je moet heel voorzichtig zijn bij het kiezen ervan. Het is wenselijk dat de mouwen duimgaten hebben. Het is de moeite waard om op de stof van het product te letten, het moet perfect warmte vasthouden en vocht afstoten;
- Broek moet vrij zijn en niet moeilijk te besturen. Het is het beste om de voorkeur te geven aan broeken met een speciale vulling die warmte vasthoudt en de benen beschermt tegen onderkoeling. Deze isolatie zit misschien niet over het hele deel van de broek, deze is vooral verkrijgbaar op die plekken waar de benen bevriezen. Heel vaak bevindt de pad zich aan de voorkant van de dijen. Het wordt afgeraden om meerdere broeken te dragen, omdat deze de beweging tijdens het hardlopen belemmeren;
- Bovenkleding. Het windjack voor hardlopen is de beste bescherming tegen de wind. Bij strenge vorst wordt aanbevolen om een jas te dragen met een speciaal wind- en waterafstotend membraan, het is aan te raden om een anorak of een korte membraanjas te kiezen voor hardlopen. Het is ook de moeite waard om op het onderste deel van deze tool te letten, aan de onderkant moet een elastische band zitten. Het helpt je warm te blijven terwijl je rent;
- Cap. Vergeet dit element niet. Het is erg belangrijk om je hoofd warm te houden, dus kies een hoed die warm is, zoals wol;
- Sneakers. Schoenen moeten zo comfortabel mogelijk worden gekozen, zodat uw voeten er prettig in voelen;
- Masker voor het gezicht. Dit is misschien wel het belangrijkste stuk hardloopkleding. Het moet het gezicht perfect beschermen tegen de kou, het beschermen tegen sneeuw en wind. Om het meest geschikte masker te kiezen, is het de moeite waard om alle eigenschappen en soorten van deze fondsen in detail te bekijken.
Wat zijn de kenmerken van een hardloopmasker?
Sportmaskers zijn het meest essentiële hulpmiddel tijdens een winterrace. Behalve dat ze het gezicht en de hals uitstekend beschermen tegen vorst, hebben ze de volgende voordelen:
- Sportmaskers zijn gemaakt van ademend en waterdicht materiaal. Daarom houden ze warmte vast en laten ze geen vocht door;
- Deze fondsen beperken het gezicht niet tijdens het hardlopen;
- Veroorzaak geen ademhalingsmoeilijkheden of ongemak;
- Het materiaal van de maskers laat geen koude lucht door.
Wat zijn de hardloopmaskers voor de winter?
Er zijn veel verschillende soorten hardloopmaskers. Zo vind je in veel sportwinkels een masker in de vorm van een verband. Het aankleden van dit masker is vrij eenvoudig - u hoeft het alleen maar over uw hoofd te doen en over uw gezicht te trekken. Het zit vast op de neus, alleen de ogen blijven onbedekt.
Dit is natuurlijk maar één type masker, er zijn ook andere soorten die het bestuderen waard zijn.
Lopende bivakmutsen
De bivakmuts is een masker dat is ontworpen om het gezicht te beschermen tijdens het hardlopen in de winter. Qua uiterlijk lijkt het op de maskers die door overvallers in veel films worden gebruikt.
Deze maskers zijn van twee soorten:
- Het eerste type modellen bevat twee gaten voor de ogen. De rest van het gezicht - neus, mond, voorhoofd, keel, gesloten;
- Het tweede type model heeft een grote opening voor de ogen, neus en mond. Andere delen van de gezichten - oren, voorhoofd en nek - zijn volledig bedekt.
Opgemerkt moet worden dat beide modellen de warmte goed vasthouden, ondanks de vorst. Ze zijn zowel bij -5 graden als bij -35 graden even warm.
Bij bijzonder koud weer wordt het dragen van een speciale bivakmuts aanbevolen. Deze modellen zijn gemaakt van technologisch geavanceerd materiaal dat beschermt tegen bevriezing en weersinvloeden. Bovendien bestaat de gehele structuur van deze bivakmutsen uit een elastisch oppervlak dat perfect vocht afstoot. Deze maskers hebben kleine openingen voor neus en ogen waardoor lucht kan binnendringen.
Interessante buff-maskers: structuur en kenmerken
Buff is een masker met een origineel en stijlvol design. Biedt ook een vrije en veilige ademhaling tijdens het hardlopen. Deze modellen zijn gemaakt van wollen materiaal, waardoor ze gedragen kunnen worden bij vriestemperaturen van 0 tot -40 graden.
Het belangrijkste kenmerk van deze maskers is dat ze in verschillende versies worden gedragen.
- Het product kan als capuchon of capuchon gedragen worden. In dit geval blijven de nek, achterkant van het hoofd en voorhoofd gesloten. Het ovaal van het gezicht blijft open;
- Het masker wordt op dezelfde manier gedragen als in de eerste versie. Maar het vrije deel van de plooien wordt op het neusdeel gelegd zodat alleen de ogen open blijven;
- Het masker wordt op het hoofd gedragen in de vorm van een sjaal, terwijl het al het haar eronder volledig verbergt.
Heel vaak kun je buffs vinden in de vorm van dikke hoofdbanden. Ze kunnen worden gebruikt als hoed, om nek en mond te beschermen tegen vorst, vastgebonden in de vorm van een sjaal of vastgebonden aan de arm, enzovoort.
Snood, of een transformerende sjaal
Het is een erg handig hulpmiddel voor het uitvoeren van meerdere functies. Het kan niet alleen als gezichtsmasker worden gebruikt, maar ook als sjaal of haarband. Ook kan hij, indien nodig, de hoofdtooi perfect vervangen. Dit product is gemaakt van wol en polycolon, waardoor het perfect warmte vasthoudt en geen koude lucht doorlaat. Het kan worden gebruikt bij vorst van -1 tot -40 graden.
Uithoudingsmasker
Qua uiterlijk lijkt dit masker op een gasmasker of gasmasker. De ontwerpen van deze maskers hebben speciale houders voor het hoofd en de oren en luchtweerstandskleppen. De eigenaardigheid van deze fondsen is dat ze niet alleen het gezicht tegen vorst beschermen, maar ook dienen als een soort trainer voor het ademhalingssysteem en de longen.
Operatie principe:
- Tijdens intensief joggen worden de gaten voor beweging en transport van zuurstof tijdens het ademen verkleind;
- Hierdoor krijgt het lichaam de maximale belasting, die te vergelijken is met de belasting tijdens het beklimmen van de Alpen.
Grote fabrikanten van hardloopmaskers
Ademhalingsmasker van Respro.
Respro is een Engels bedrijf dat de beste kwaliteiten en functies combineert in haar producten. Ademhalingsmaskers van deze fabrikant zijn gemaakt op basis van moderne technologieën. Het ontwerp van deze producten bevat een speciaal filter dat de ingeademde lucht reinigt van vuil en stof. Daarom kunt u het veilig gebruiken tijdens het hardlopen in een stedelijke omgeving en hoeft u zich geen zorgen te maken over uw gezondheid.
Let ook op het uiterlijk, deze producten hebben een grote variatie aan kleuren en diverse dessins. Iedereen kan het meest comfortabele trainingsmasker vinden. Een andere zeer belangrijke eigenschap van deze accessoires is dat ze werken als een alpine trainer.
Daarom nemen biochemische parameters aanzienlijk toe met kleine runs in deze maskers. Deze maskers blijven goed warm, ze zijn bestand tegen vorst tot -35 graden;
Ademhalingsmasker City Respro
Dit masker heeft een Dynamic ACC koolstoffilter, dat vuil en stof perfect uit de ingeademde lucht verwijdert. Dit filter is bedoeld voor gebruik in grote steden met hoge niveaus van vervuilende stoffen door uitlaatgassen. Dit filter is ontworpen voor een gebruiksperiode van 30 dagen.
Als het masker niet elke dag wordt gebruikt, is het voldoende voor het seizoen. Dit masker is geweldig voor hardlopen, skiën, fietsen of motorrijden enzovoort.
Craft Elite Protector masker.
Een modern masker om het gezicht te beschermen tegen vorst en wind tijdens het joggen. De constructie van dit model is gemaakt van een winddicht en vochtafstotend membraanmateriaal. Dit masker kan worden gebruikt tijdens het skiën, snowboarden, sporttraining, bergsporten. Bestand tegen vorst tot -40 graden. De hele constructie is erg licht en comfortabel;
Satila gezichtsmasker.
Dit kledingstuk is gemaakt van warm polyester fleece materiaal. Houdt de warmte perfect vast en beschermt het gezicht bij winderig en koud weer.
Vanwege het feit dat de hele structuur is gemaakt in de vorm van een zeskanaals weving, dringt er geen vocht naar binnen en zijn het hoofd en de nek altijd warm en fris. Ook is het materiaal van het masker anti-zweet behandeld, waardoor het langdurig gedragen kan worden.
Wat kost een hardloopmasker voor de winter?
Deze producten zijn te koop bij sportwinkels en op veel internetsites. De kosten van deze producten zijn verschillend. Het hangt vooral af van de kwaliteit en het niveau van de fabrikant. Hoe beter het masker, hoe hoger natuurlijk de kosten.
Een ademhalingsmasker voor uithoudingsvermogen kost bijvoorbeeld ongeveer 2.000 roebel tot 8.500 roebel. Eenvoudige maskers in de vorm van verband kosten ongeveer 500-900 roebel. Balaclava-maskers kosten 900 tot 3500 roebel, buffs - 400-900 roebel, transformerende sjaals - van 600 tot 2000 roebel.
Wat zeggen mensen over hardloopmaskers voor de winter?
“Ik ren al een hele tijd. Ik ren altijd in de frisse lucht, ongeacht het weer. In de winter besteed ik veel aandacht aan de keuze van de trainingsvorm. Ik kies voor apparatuur van de hoogste kwaliteit die het lichaam perfect beschermt tegen onderkoeling. Het is natuurlijk erg belangrijk om uw gezicht te beschermen tegen onderkoeling. Ik gebruik een buffu-masker. Ze is erg warm en comfortabel. Mijn gezicht is perfect beschermd, zelfs bij de koudste vorst. Bovendien dringen vocht en koude lucht er niet in. Een uitstekende zaak, raad ik iedereen aan! "
Beoordeling:
Svetlana, 30 jaar oud
“Ik doe al meer dan 10 jaar professioneel hardlopen. Heel lang heb ik geen goed hardloopmasker kunnen vinden. Ik kwam producten van slechte kwaliteit tegen, sommige lieten koude lucht binnen, en mijn gezicht was erg koud, sommige hadden een onaangename geur van rubber waarvan ze waren gemaakt. Op dit moment gebruik ik een bivakmutsmasker. Tot dusver zijn er geen klachten. Mijn gezicht is echt beschermd tegen onderkoeling. Bovendien kan hij gebruikt worden bij strenge vorst tot -40 graden. "
Beoordeling:
Sergey 35 jaar oud
“Ik ren constant in alle weersomstandigheden. Voor hardlopen in de winter gebruik ik een gasmasker om uithoudingsvermogen te ontwikkelen. Hoewel duur, rechtvaardigt het de prijzen. Behalve dat het het gezicht perfect verwarmt tijdens strenge vorst, reguleert het ook perfect de ademhaling tijdens het hardlopen! "
Beoordeling:
Maxim, 28 jaar oud
“Ik hou echt van hardlopen. Ik ren altijd in de frisse lucht. Ik was al heel lang op zoek naar een goed en vooral warm gezichtsmasker. Na lang zoeken op internet vond ik een transformerende sjaal voor hardlopen. Ik werd aangetrokken door haar uiterlijk, en daarom zonder aarzelen verworven. Groot ding! Mijn gezicht is altijd warm. Bovendien kan ik het, als het nodig is, in de vorm van een sjaal of hoed dragen. Ik raad iedereen aan! "
Beoordeling:
Elena, 25 jaar oud
“Ik ren heel vaak. Meestal ren ik liever buiten. Natuurlijk kun je in de winter niet zonder gezichtsbescherming. Het is gemaakt van warm en hoogwaardig materiaal dat echt geen vocht en koude lucht doorlaat. Ik vond het leuk, en de prijs is niet hoog! "
Beoordeling:
Alexey, 33 jaar oud
Uw lichaam beschermen tegen bevriezing tijdens het hardlopen in de winter is het belangrijkst. Daarom moet u, voordat u begint met trainen in de frisse lucht, zorgvuldig alle middelen lezen om het lichaam tegen vorst te beschermen. Er moet speciale aandacht worden besteed aan maskers om het gezicht te beschermen, ze moeten van hoge kwaliteit en warm zijn. Bovendien mogen ze tijdens de training geen overlast veroorzaken.