BCAA
3K 0 08.11.2018 (laatste herziening: 02.07.2019)
Optimum Nutrition BCAA 1000 caps is een sportsupplement dat drie essentiële aminozuren bevat: valine, leucine en isoleucine. Ze worden niet door het lichaam aangemaakt en kunnen er alleen van buitenaf in komen, dus het gebruik van het complex is de gemakkelijkste manier om ze aan te vullen.
Beschrijving en samenstelling
Essentiële aminozuren vormen de basis voor de vorming en groei van spiervezels, nemen deel aan veel energieprocessen van het lichaam. Hun functies:
- energietoevoer;
- zorgen voor de groei van spiervezels;
- eliminatie van onderhuids vet;
- activering van de synthese van groeihormoon;
- afname van katabolisme.
Bij regelmatige inname van het complex, gecombineerd met training:
- spiermassa neemt toe;
- probleemgebieden worden verminderd;
- lichaamsgewicht wordt genormaliseerd - de hoeveelheid vet neemt af of de spiermassa neemt toe, afhankelijk van het geselecteerde programma;
- de effectiviteit van training en trainingstijd neemt toe;
- uithoudingsvermogen neemt toe.
Valine, leucine en isoleucine vormen ongeveer 65% van alle essentiële aminozuren in het lichaam. Hun tijdige aanvulling bij hoge fysieke activiteit is de sleutel tot succesvolle en correcte spieropbouw. De inname van het BCAA 1000 caps-complex helpt dit probleem effectief op te lossen.
Bij een enkele inname van twee capsules krijgt het lichaam:
- 5 gram leucine, dat zorgt voor bescherming en regeneratie van spiervezelcellen, huid en botten, is betrokken bij de synthese van groeihormoon en eiwit, en verlaagt de bloedsuikerspiegel.
- 2,5 gram valine, dat helpt bij het versnellen van het metabolisme en het spierherstel, waarbij de noodzakelijke stikstofniveaus worden gehandhaafd.
- 2,5 gram isoleucine, dat helpt bij de ontwikkeling van uithoudingsvermogen door de energievoorziening van spieren te vergroten, de weefselverzadiging met hemoglobine versnelt en actief beschadigde cellen herstelt.
- Extra componenten zijn microkristallijne cellulose, magnesiumsterol en gelatine.
De hoge efficiëntie van het Mega Size BCAA 1000-complex wordt verklaard door de juiste formule van het gehalte aan essentiële aminozuren leucine-valine-isoleucine: 2: 1: 1.
Uitgiftevormen Mega Size BCAA 1000
Optimum Nutrition biedt BCAA 1000 voedingssupplement in de volgende vormen.
| Aantal capsules | Een portie | Porties per container | Kosten, roebel | Verpakkingsfoto |
| 60 | 2 capsules | 30 | 360 |  |
| 200 | 100 | 720 |  | |
| 400 | 200 | 1 450 |  |
Contra-indicaties
Het gebruik van een sportsupplement moet in de volgende gevallen worden geweigerd:
- minderjarige leeftijd;
- zwangerschap;
- lactatieperiode;
- individuele intolerantie voor de componenten.
Ontvangstmethoden
Om resultaten te behalen, moet BCAA gecombineerd worden met andere sportsupplementen en regelmatige training.
BCAA's verhogen de effectiviteit van andere supplementen, dus het wordt aanbevolen om ze te combineren met creatine (Creatine Powder van Optimum Nutrition), testosteronboosters (Tamoxifen, Forskolin, Tribulus terrestris) en niet met proteïne te gebruiken.
Mega Size BCAA 1000 is erg populair bij zowel ervaren atleten als beginnende atleten. De capsulevorm van het supplement maakt het gemakkelijk in te nemen en op te slaan.
Een enkele dosis BCAA 1000 bestaat uit twee capsules. Gedurende de dag moet het supplement twee of drie keer worden ingenomen, met veel water. De aanbevolen tijd is tussen de maaltijden. Op trainingsdagen, neem de capsule 's ochtends, 30 minuten ervoor en 15 minuten erna.
Ervaren atleten met een druk trainingsschema consumeren BCAA 1000 in grote hoeveelheden tot vier of zelfs zes capsules per keer. Maar hier moet je gebaseerd zijn op de individuele kenmerken van het organisme. U kunt het beste een trainer en voedingsdeskundige raadplegen.
