Tia Claire Toomey is de machtigste vrouw ter wereld

Over veel CrossFit-kampioenen wordt vaak gezegd dat een of andere atleet voor slechts een jaar naar CrossFit komt. De sportgemeenschap heeft dergelijke verhalen meer dan eens gezien. Met een periodiciteit van 3-4 jaar stijgen de beste atleten echter nog steeds naar de top van CrossFit-Olympus, die hun titel lange tijd vasthouden en echt indrukwekkende resultaten laten zien. Een van deze atleten kan met recht Tia-Clair Toomey worden genoemd.

Ze brak letterlijk in de wereld van CrossFit Games en vernietigde meteen alle opvattingen dat vrouwen veel zwakker zijn dan mannen in competitieve disciplines. Dankzij haar doorzettingsvermogen en loyaliteit aan haar droom, werd ze de meest voorbereide vrouw ter wereld. Tegelijkertijd heeft Tia-Claire deze titel het afgelopen jaar officieel niet ontvangen, hoewel ze echt indrukwekkende resultaten liet zien. De boosdoener was de wijziging van de regels bij de beoordeling van disciplines.

Tia is de onofficiële leider

Hoewel Tia Claire Toomey (@ tiaclair1) pas de officiële titel van de machtigste vrouw ter wereld ontving tot haar overwinning op de CrossFit Games in 2017, voert ze al een aantal jaren de onofficiële lijst van de machtigste mensen aan.

In 2015 en 2016 twijfelde niemand er aan dat de spits van Tumi binnenkort zou komen, ondanks het emotionele leed en de achterblijvende prestaties. Er zijn tenslotte maar weinig atleten in de geschiedenis van de sport, zowel mannen als vrouwen, die op zo'n jonge leeftijd zo'n complete set vaardigheden en koppige arbeidsethos hebben getoond.

En dit moment is gekomen. Bij de laatste wedstrijd in 2017 liet Tia Claire Toomey een ideaal resultaat zien, met bijna 1000 punten (994 punten en 992 - voor Kara Webb). Het kostte Tia Claire Toomey drie jaar om de titel van meest voorbereide vrouw ter wereld te winnen. Toen ze met CrossFit begon, nam bijna niemand haar serieus. Er waren tenslotte een groot aantal meer veelbelovende atleten.

Maar de hardnekkige Toomey trainde hard en zonder overdreven fanatisme, waardoor ze door de jaren heen blessures kon vermijden. Hierdoor heeft ze al die jaren geen gedwongen pauzes gehad. Het meisje liet elk jaar meer en meer indrukwekkende resultaten zien en verraste de juryleden van jaar tot jaar met haar prestaties.

Korte biografie

De Australische gewichtheffer en CrossFit Games-atleet Tia Claire Toomey werd geboren op 22 juli 1993. Ze nam deel aan de Olympische Zomerspelen 2016 in de categorie vrouwen onder de 58 kg en eindigde als 14e. En dit is een redelijk goed resultaat. Toen ze ook op de CrossFit Games sprak, werd het meisje de winnaar van de Spelen van 2017 en daarvoor, in 2015 en 2016, behaalde ze de tweede plaats.

Het meisje kwalificeerde zich voor de Olympische Spelen na 18 maanden gewichtheffen en een beetje crossfit oefenen ter voorbereiding op de CrossFit Games. Omdat Tia-Claire minder dan een maand na het einde van de CrossFit Games van 2016 deelnam aan de Olympische Spelen, kreeg ze kritiek van de Olympische gemeenschap omdat ze geen 'schone' gewichtheffer was zoals de rest van het Olympische team.

Veel CrossFitters verdedigden Toomey, daarbij verwijzend naar het feit dat ze deed wat je zou verwachten van elke concurrent in de AIF. De prachtige atlete Tia Claire Toomey maakte haar Olympische debuut in Rio tijdens de Olympische Spelen, die pas de derde internationale wedstrijd in haar leven werden.

Queenslander registreerde een lift van 82 kg bij haar derde poging. Na succesvolle eerste en tweede pogingen vocht Toomey zich een weg om de lijn van 112 kg schoon en schokkerig op te stellen, maar kon het gewicht niet tillen. Ze behaalde de vijfde plaats in de groep met een totaalgewicht van 189 kg.

Komt naar CrossFit

Tia-Claire Toomey is een van de eerste Australische vrouwelijke atleten die CrossFit op professioneel niveau heeft beoefend. Het begon allemaal op het moment dat het meisje tijdens de voorbereiding op de gewichthefwedstrijd haar onderarm slecht strekte. Op zoek naar effectieve programma's voor het herstel en de preventie van verstuikingen, stuitte ze op de American Association of CrossFit-atleten. Tijdens een competitieve zakenreis in 2013 leerde ze CrossFit beter kennen. Het meisje raakte onmiddellijk geïnteresseerd in een nieuwe sport en bracht een hele schat aan kennis naar haar geboorteland Australië.

Competitie debuut

Na een jaar CrossFit-training maakte Toomey haar debuut bij de Pacific Rims. Daar, op de 18e plaats, realiseerde ze zich hoeveel CrossFit tegelijkertijd vergelijkbaar is met gewichtheffen, en tegelijkertijd hoeveel het verschilt in vereisten, vooral in termen van de basiskwaliteiten van een atleet.

Een jaar na haar debuutoptreden op een serieus toernooi, waarbij de benadering van het trainingscomplex volledig veranderde, kon Tia-Claire met succes de top 10 beste atleten van onze tijd invoeren. En nog belangrijker, al die tijd beoefent ze CrossFit als haar belangrijkste trainingsdiscipline, zelfs tijdens de voorbereiding op de Olympische Spelen. Als resultaat - de eervolle 5e plaats in de groep in de gewichtscategorie tot 58 kg met als resultaat 110 kg in de snatch.

Crossfit in het leven van Toomey

Dit is wat de atleet zelf te zeggen heeft over hoe CrossFit haar heeft beïnvloed en waarom ze nog steeds in de sport blijft.

“Er zijn een aantal redenen waarom ik doe wat ik doe. Maar de belangrijkste reden waarom ik blijf vechten om beter te worden, zijn de mensen die me steunen! Shane, mijn familie, mijn vrienden, mijn CrossFit Gladstone, mijn fans, mijn sponsors. Vanwege deze mensen kom ik constant in de sportschool en train ik. Ze steunen me constant en herinneren me eraan hoe gelukkig ik ben dat ik zoveel liefde in de wereld heb. Ik wil mijn doelen bereiken om ze terug te betalen voor de offers die ze voor mij hebben gebracht en om ze te inspireren om hun eigen dromen te volgen.

Ik heb het geluk gehad om met zeer ervaren en goed opgeleide coaches te werken. Nu wil ik CrossFit de straat op gaan en mijn kennis en programmeren delen met mensen die, net als ik, begeleiding en aanmoediging zoeken bij hun training. Mijn programma's zijn aangepast voor mensen van alle vaardigheidsniveaus. Ze omvatten alle aspecten van fitness om het lichaam te ontwikkelen en te versterken.

U hoeft CrossFit niet professioneel te doen om mijn programma's te volgen, aangezien ik een breed scala aan klanten heb die mijn programma volgen om aan verschillende fitnessambities te voldoen. Je hoeft niet competitief te zijn, je moet je gewoon willen concentreren op het verbeteren van je lichaam. Je kunt een absolute beginner zijn, net in de sport, maar met het verlangen om je sportieve pad op het wereldtoneel te voltooien. Of misschien heb je zelfs veel ervaring in de klas, maar wil je jezelf verlichten van de stress van het programmeren en je gewoon concentreren op je eigen leren. Wat je doelen ook zijn, als je de vastberadenheid en de drive hebt om het harde werk te doen, zul je slagen. "

Hoe is CrossFit nuttig bij andere sporten?

In tegenstelling tot veel andere atleten maakte de geweldige atleet Tia Claire Toomey geen verschil tussen trainen voor de Olympische Spelen en tegelijkertijd CrossFit doen. Ze gelooft dat CrossFit de voorbereidende complexen van de toekomst is. Dit meisje beweert, niet alleen op basis van haar eigen ervaring. Dus analyseerde ze veel complexen die door zowel Dave Castro als andere trainers waren uitgevonden, en verdeelde ze in algemene versterking en profilering.

Ze gelooft dus dat trainingscomplexen kunnen worden gebruikt als warming-up voor atleten van shock- en krachtsporten. Ze stellen je immers in staat om het lichaam in het algemeen te versterken en het voor te bereiden op meer ernstige stress.

Tegelijkertijd kunnen verbazingwekkende krachtcomplexen, afhankelijk van hun focus, helpen bij sporten zoals gewichtheffen, freestyle worstelen en zelfs powerlifting.

Met betrekking tot gewichtheffen en powerlifting gelooft Claire Toomey dat het dankzij de crossfit-complexen is dat serieuze barbellweerstanden overwonnen kunnen worden. Overwin in het bijzonder het krachtplateau en, belangrijker nog, help het lichaam te shockeren om de energiesystemen binnen het periodisering-trainingssysteem te optimaliseren.

In het bijzonder raadt de atleet aan om direct na het einde van het wedstrijdseizoen volledig over te schakelen op trainingscomplexen en haar lichaam de eerste maand in deze fase te houden, waarna ze terugkeert naar de klassieke profileermodus.

Tegelijkertijd gelooft Tia-Claire dat CrossFit niet alleen een manier is om de sterkste en fitste te worden, maar ook een uitstekende sport die het figuur van de atleet vormt en de onevenwichtigheden wegneemt die gepaard gaan met het profileren van competitieve discipline.

Sportprestaties

Tia Claire Toomey heeft de afgelopen jaren steeds betere resultaten laten zien. Ondanks het feit dat ze pas in 2014 begon, nam het meisje, in tegenstelling tot andere atleten, meteen een hoge start en liet ze echt indrukwekkende resultaten zien.

Toernooi resultaten

Op CrossFit Games-2017 ontving de atleet terecht haar eerste plaats, en ondanks de aanwezigheid van zulke formidabele rivalen als Dottirs en anderen, pakt ze met succes de overwinning.

Op basis van haar atletische prestaties kunnen we gerust stellen dat een vrouw jarenlang geen CrossFit hoeft te doen om een ​​van de meest voorbereide ter wereld te worden. In het bijzonder had Claire Toomey slechts drie jaar nodig om haar mening over zichzelf volledig te veranderen, praktisch helemaal opnieuw begonnen. In 3 jaar tijd klom ze naar de top van Olympus en verwijderde ze alle eminente en meer ervaren sterren. En, te oordelen naar haar prestaties en sportprestaties, zal het meisje niet snel de eerste regels van de ranglijsten verlaten. Dit betekent dat we nu de mogelijkheid hebben om de groei te observeren van een nieuwe legende van CrossFit, die van jaar tot jaar steeds indrukwekkender resultaten zal laten zien en in staat zal zijn om de nieuwe "Matt Fraser" te worden, maar dan in een vrouwelijke gedaante.

Vergeet bovendien niet dat Tia-Claire Toomey werd opgemerkt door Dave Castro zelf. Dit bewijst eens te meer dat het bij CrossFit niet nodig is om uitstekende prestaties te leveren bij gewichtheffen. Je moet echt op alles voorbereid zijn en je daarom snel kunnen aanpassen aan elke situatie.

Indicatoren in basisoefeningen

Als je kijkt naar de prestatie-indicatoren van de atleet, officieel verstrekt door de Federatie, kun je er gemakkelijk voor zorgen dat ze “met kop en schouders” boven de resultaten van een downstream atleet uitsteken.

Allereerst is het de moeite waard om haar achtergrond in gewichtheffen op te merken. Ondanks het feit dat dit geen grote sport is voor Tumi, hebben jaren van harde training in deze disciplines het mogelijk gemaakt om een ​​krachtige basis op te bouwen die haar krachtindicatoren bepaalde. Met een gewicht van slechts 58 kilogram vertoont het meisje werkelijk indrukwekkende krachtresultaten. Dit belet haar echter absoluut niet om niet minder indrukwekkende normen te laten zien in snelheidsoefeningen en uithoudingscomplexen.

Uitvoering van softwaresystemen

Wat betreft de uitvoering van softwaresystemen, het is verre van ideaal. Het is echter belangrijk op te merken dat Tia-Claire, in tegenstelling tot andere vrouwen, haar beste resultaten kon laten zien, niet in verschillende competities, maar binnen hetzelfde seizoen. Dit samen maakt haar beter voorbereid dan al haar rivalen. Het is te danken aan de mogelijkheid om niet te profileren, maar om alles tegelijk te bereiken, de geweldige atleet Tia Claire Toomey, en letterlijk haar titel van de meest voorbereide vrouw ter wereld heeft gegrepen.

Vergeet niet dat Tia-Claire Toomey zichzelf niet uitsluitend als een CrossFit-atleet beschouwt. Daarom is haar belangrijkste training gericht op de voorbereiding op de volgende cyclus van de Olympische Spelen. Tegelijkertijd is ze een voorbeeldige atleet die keer op keer aan de wereldgemeenschap bewijst dat CrossFit geen aparte sport is, maar een nieuwe methode om atleten op te leiden voor andere sportdisciplines.

Dat blijkt duidelijk uit de vijfde plaats van Tumi op de Olympische Spelen in Rio de Janeiro. Toen ze geen speciale gegevens en vaardigheden had, kon ze een van de sterkste atleten worden, vóór veel Chinese gewichtheffers, die terecht worden beschouwd als de leiders in deze sport.

Commerciële activiteit

Omdat CrossFit in Australië tot voor kort niet werd gesponsord op het niveau van de staat of grote bedrijven, bracht het geen geld op.

Daarom heeft Tumi haar eigen website gemaakt om volledig te kunnen doen waar ze van houdt en de sport niet te verlaten. Daarop biedt ze haar bezoekers een aantal sportdiensten aan, met name:

• kennis maken met de trainingscomplexen die ze gebruikt tijdens de voorbereiding op de wedstrijd;
• beveelt sportvoeding en combinaties aan die de prestaties verbeteren;
• helpt bezoekers bij het maken van een individueel trainings- en voedingsplan;
• deelt de resultaten van experimenten;
• registreert zich voor betaalde groepstrainingen.

Dus als je over de financiële en tijdige middelen beschikt, kun je altijd een atleet in haar geboorteland Australië bezoeken en met haar groepstrainingen doen en de echte geheimen leren van het trainen van de beste atleten op aarde.

Tenslotte

Ondanks alle hierboven beschreven prestaties van de magnifieke Tia Claire Toomey, mag men één belangrijk punt niet vergeten: ze is pas 24 jaar oud. Dit betekent dat ze nog ver verwijderd is van het toppunt van haar krachtcapaciteiten, en in de komende jaren haar resultaten alleen maar kan verbeteren.

De atleet gelooft dat de komende jaren grote veranderingen worden verwacht, en tegen 2020 zal het niet langer een aparte discipline zijn en een officiële allround worden, wat een Olympische sport zal worden. Het meisje gelooft dat noch het weer, noch de regio van verblijf, noch verschillende medicijnen, maar alleen ijver en training atleten kampioenen maken.

Net als veel andere crossfit-atleten van de nieuwe generatie, probeert het meisje niet alleen haar prestaties te verbeteren, maar ook om een ​​ideaal lichaam te creëren zonder klassieke fitnesstechnieken. CrossFit liet haar toe om haar taille en proporties te behouden, waardoor Tumi niet alleen ongelooflijk sterk en duurzaam, maar ook mooi was.

We wensen Tia Claire Toomey het allerbeste in haar nieuwe trainings- en wedstrijdseizoen. En je kunt de vorderingen van het meisje volgen op haar persoonlijke blog. Daar plaatst ze niet alleen haar resultaten, maar ook haar observaties met betrekking tot coaching. Hierdoor kunnen degenen die van binnenuit beter en meer willen weten over de mechanica van CrossFit.

Bekijk de video: Tia-Clair Toomey: The Journey - CrossFit Games 2018 (November 2024).