Het is vaak nodig om in de hitte van de zomer te observeren hoe jonge mensen rennen met een blote torso. Bij extreme hitte kun je echter niet zonder shirt hardlopen. En dat is waarom.
Zoutafzettingen
Wanneer je in extreme hitte komen, dan zweet je veel meer dan zelfs in een bad. Het is duidelijk dat naast zout ook zweet vrijkomt. Maar het punt is dat zweet direct verdampt in de zon, maar zout blijft op het lichaam achter. Het verstopt alle poriën en de huid stopt met ademen en produceert een normale warmte-uitwisseling. Het zweet begint erger op te vallen, het lichaam koelt hierdoor slecht af en geleidelijk zal de kracht weggaan en zal je niet lang kunnen rennen.
Om dit te voorkomen, moet u tijdens het joggen regelmatig water over uw lichaam gieten om het afgezette zout eraf te wassen, of in een T-shirt rennen, dat als zweetvanger fungeert. Dat wil zeggen, het meeste zweet zal op het shirt achterblijven en dienovereenkomstig zal er ook zout op worden afgezet. En het lichaam zal langer kunnen "ademen".
Gevaar voor brandwonden
Als u besluit om te bruinen door een kruis in de hitte te laten lopen, wees er dan op voorbereid dat u in plaats van bruinen een vervellende huid kunt krijgen.
Wanneer we rennen, wordt zweet geproduceerd, waarvan het grootste deel water is. Dit water werkt als een vergrootglas voor de zon, dus gewoon zonlicht wordt versterkt door microscopisch kleine druppeltjes zweet te passeren. Het resultaat is dat de huid niet egaal en egaal bruin wordt, maar gewoon als een mier brandt onder een groot vergrootglas.
Na zo'n "bruine kleur" zal de huid van de rug en schouders de volgende dag loslaten, of het duurt nog een week, en dan begint het te borrelen en te glijden.
Afhankelijk van de eigenschappen van uw huid verdwijnt de bruine kleur, nadat de huid is afgepeld, volledig of blijft deze zwak. Het resultaat is dat u geen kleurtje krijgt. En je zult last hebben van een verbrande huid.
Dus probeer in een T-shirt te rennen. Je weet heel goed dat het gemakkelijk is om een T-shirt in de online winkel te kopen en dat het veel voordelen oplevert tijdens het hardlopen in de hitte.
