Hoge taille is wanneer niet elke schoen past. Een steile klim ziet er erg mooi uit, want de voet is geen platte koek, met een scherpe bocht. Schoenen of sandalen zien er bijzonder goed uit op het been, maar met laarzen is het veel moeilijker.
Grote mensen met overgewicht hebben een dergelijke structuur, het is veel moeilijker voor hen om schoenen te kiezen. Alle laarzen moeten bij de enkel veel breder zijn dan normaal, de laatste is comfortabel, anders gaat de stap gepaard met pijn, de benen draaien letterlijk. Zulke mensen mogen niet altijd platte schoenen dragen, omdat platte voeten verschijnen.
Hoge stijging van de voet - wat is het, de nadelen ervan
Er wordt aangenomen dat een dergelijke voetstructuur wordt geaccepteerd in ballet. Sterk verhoogde bovenkant van de voet van tenen tot enkel. De voet ligt niet helemaal in de schoen, de nadruk ligt op de hiel en tenen. Als het been moe wordt, begint het te draaien van de pijn.
De nadelen zijn dat de voet niet in schoenen en laarzen past, deze rust letterlijk op het bovendeel door de onnatuurlijk hoge stand van de voet. Het is moeilijk om op hakken te lopen. Sandalen op het platform helpen, het is niet erg mooi, maar de voet past goed over de hele lengte en wordt niet moe.
Hoge taille plus:
- ziet er goed uit;
- geeft de voet een goede stabiliteit;
- uitstekende schokabsorptie tijdens het hardlopen, lopen;
- het been is gefixeerd, heeft geen ondersteuning nodig, vliegt niet naar buiten.
Dit alles is alleen goed als u uw eigen paar schoenen heeft gevonden. Smalle schoenen in de singel bij hoge instapdrukken, niet inbegrepen. Helaas naait de fabrikant laarzen op basis van de normale wreef van de voet, en het is onmogelijk om iets comfortabels te kopen.
Het is vooral moeilijk als er overgewicht is, en wallen worden toegevoegd aan de hoge taille en wijde pijpen, wat uiteindelijk het lopen op straat verergert. In dit geval helpen sneakers, comfortabele schoenen uit sportcollecties. Helaas kunnen ze niet worden aangepast voor op kantoor.
Lage instap
Als het schoeisel met hoge wreef breed is, dan is het voor lage wreef smal. Mensen met dit probleem moeten schoenen met lage hakken dragen. Enkellaarzen met koordjes zorgen voor een uitstekende fixatie. U kunt schoenen met halfhoge hakken dragen met de juiste leest.
Voor het gemak van lopen, moet u schoenen kopen met vetersluiting, bevestigingsmiddelen, zodat deze goed aan uw voet blijven zitten, uw vingers vliegen niet uit uw sandalen. Als u wilt, kunt u een model op bestelling naaien.
Preventie van pijn:
- doe je schoenen vaker uit;
- thuis en op het strand blootsvoets lopen, tegelijkertijd zal het platvoeten voorkomen;
- op het werk de hoogte van de hiel veranderen als de benen moe zijn;
- doe een warming-up van de voeten door de benen in verschillende richtingen te draaien;
- het dragen van laarzen met wreefsteun.
Mensen met een lage voetboog worden geconfronteerd met het feit dat het model ongemakkelijk is, van hun voeten valt, wrijft. We raden u aan om op zoek te gaan naar een kwalitatief hoogstaand, zij het duur, model. Voeten zullen het verschil voelen. Zoek je schoenen en geniet van een lichte wandeling.
Hoe het type voetboog bepalen?
Om de boog van de voet te bepalen, moet u een test doen. Maak de voet nat met water en leg hem op een droog vel papier. Voor de test is het beter om schoon papier te nemen zodat het helder is.
Welke soorten voeten zijn:
- Platvoeten of overmatige pronatie. Het binnenste deel van de voet is niet gemarkeerd, er is geen buiging. De hele afbeelding is zichtbaar. Met een platte voet en een lage boog hebben mensen overmatige pronatie. De voet ver naar binnen draaien tijdens het bewegen.
- Onvoldoende pronatie. De boog tussen de hiel en de boog is erg groot. Dit wordt beschouwd als de hoge boog van de voet. Zulke mensen zijn vatbaar voor onderpronatie. Bij het lopen draait de voet iets naar binnen.
- Neutrale pronatie. Als de kromming van de voet in de figuur ergens tussen onvoldoende en sterke pronatie ligt, is de boog normaal.
Deze feiten moeten bekend zijn bij het kiezen van sport- en vrijetijdsschoenen om niet beschadigd te raken. Elk type voet heeft zijn eigen soort sneakers en laarzen.
Hoe los ik het defect op?
De hoge voetboog kan niet worden geëlimineerd, maar platvoeten kunnen eenvoudig worden gecorrigeerd. In de kindertijd zullen gymnastiek en massage dit helpen, en bij volwassenen speciale inlegzolen die met schoenen moeten worden gedragen.
U kunt pijn bij het lopen op een hoge helling verminderen door de juiste leest te kiezen die comfortabel is voor uw beenstructuur. Meestal zijn dit dure schoenmodellen. Maar het is beter om geld uit te geven aan een fatsoenlijke aankoop dan last te hebben van krampen tijdens het lopen.
Regels voor het kiezen van schoenen voor hoge voetstappen
Om te voorkomen dat uw spieren vermoeid raken, moet u op zoek naar een goed paar. Schoenen van bekende merken en sportschoenen komen te hulp, omdat ze perfect op het been passen.
Hoge stijging voor laarzen is typisch voor Oekraïne en Rusland, maar Italiaanse modellen zijn vaker ontworpen voor een lage stijging van de voet, dus het is moeilijk om een comfortabel paar te vinden.
U kunt geen pumps, laarzen, kousen, schoenen met riem dragen, omdat er onaangename sensaties zijn. Je kunt schoenen, stiletto's, laarzen met een elastische bovenkant slepen.
Hoe het juiste paar te kiezen:
- aarzel niet om laarzen en laarzen zo veel mogelijk te meten. Het been moet van binnen comfortabel zijn. We luisteren niet naar het advies van verkopers die gaan zitten en zich verspreiden. Geen comfort - slecht;
- u hoeft geen maat groter of kleiner te kiezen. Het been zwelt 's avonds niet veel. Na de aankoop heb je 14 dagen om te beslissen of de schoenen comfortabel zitten of niet. We dragen ze thuis 30 minuten zorgvuldig. Het moet van binnen comfortabel zijn;
- probeer niet constant in sneakers of te zachte schoenen te lopen. De voet ontspant, het voelt oncomfortabel aan in andere schoenen;
- de aankoop mag niet drukken in het gebied van het kofferslot. Geforceerde fixatie, knijpen verstoort de bloedtoevoer, het been kan bevriezen, er zullen veranderingen in de huid optreden.
De hoge wreef van de voet, hoewel hij er erg mooi uitziet, zorgt vaak voor veel overlast. Het juiste schoeisel kiezen is moeilijk. Vaak moeten laarzen of enkellaarzen, vanwege de hoge taille, een maat groter worden genomen, omdat ze drukken of het been gewoon niet past.
Het is erg schadelijk tijdens het lopen, het been wordt moe. Neem de tijd, probeer schoenen te vinden die perfect op uw voet passen. Sneakers en uggs zijn ook niet de hele tijd de moeite waard om te dragen, ze verwennen de voet, ontwikkelen platvoeten. Als het moeilijk is om op hakken te lopen, kies dan hoogwaardige sneakers, sportschoenen.
