Sport verwondingen
2K 1 20.04.2019 (laatst herzien: 20.04.2019)
De spieren van het dorsale femorale oppervlak omvatten de biceps-, semimembranosus- en semitendinosus-spieren. Hun verstuikingen, evenals hun ligamenten en pezen, zijn veel voorkomende verwondingen. Meestal wordt deze pathologie gediagnosticeerd bij atleten en kantoorpersoneel.
Etiologie van schade
Genesis is gebaseerd op:
- hypotrofie van de spieren van het achterste femorale oppervlak;
- scherpe bewegingen;
- directe en tangentiële effecten.
© Anatomy-Insider - stock.adobe.com
Symptomen van spierspanning
Het symptoomcomplex varieert afhankelijk van de ernst van spierverandering. Er zijn drie strekkingsgraden:
- Er is een milde pijnlijke pijn. Geen zwelling.
- Matige pijn is aanwezig. Zwelling en blauwe plekken zijn mogelijk.
- Spierscheuren (vaak met beschadiging van ligamenten en zenuwvezels) kunnen worden vastgesteld. Pijn met hoge intensiteit is aanwezig. Oedeem en hematomen zijn gelokaliseerd over het dorsale oppervlak van de dij.
Flexoren in de knie en extensoren in de heup kunnen ook beperkt zijn.
Verstuikte ligament symptomen
Gekarakteriseerd door:
- pijnsyndroom van verschillende ernst;
- beperking van bewegingsbereik;
- het verschijnen van oedeem en hematomen;
- instabiliteit van het heupgewricht tegen een achtergrond van grove schade aan het ligamenteuze apparaat, in sommige gevallen met een volledige breuk van de ligamenten (vergezeld van een klikgevoel).
Diagnostische methoden en wanneer een arts te raadplegen
De pathologische toestand wordt gediagnosticeerd op basis van de klachten van de patiënt en de onderzoeksgegevens die kenmerkend zijn voor strekken. Met differentiële diagnose is het mogelijk om röntgenfoto's, echografieën, CT en MRI uit te voeren.
Eerste hulp en behandelmethoden
In de eerste 48 uur na het letsel, bij 1-2 graden, zijn het opleggen van een compressieverband en beperking van de motorische activiteit aangegeven. Beweging is mogelijk met een stok of krukken. Koude kompressen (ijs in een plastic fles, verwarmingskussen of zak) gedurende 15-20 minuten meerdere keren per dag worden aanbevolen. Het geblesseerde been moet een verhoogde positie krijgen, bij voorkeur ter hoogte van het hart. Gebruik indien nodig NSAID's in de vorm van tabletten of zalven (Diclofenac), analgetica en centrale spierverslappers (Midocalm, Baclofen). Na 48 uur en als het pijnsyndroom afneemt, kunt u overstappen op oefentherapie en BHV (onder toezicht van uw arts).
Bij graad 3, met een volledige breuk van spieren, zenuwen en ligamenten, is chirurgische behandeling met reconstructie van beschadigd weefsel en hechtdraad geïndiceerd. Na genezing worden oefentherapiecomplexen voorgeschreven.
In eerste instantie zijn de oefeningen passief. In de loop van de tijd wordt de lijst met toegestane ladingen steeds groter. De patiënt mag trainen op simulatoren of licht joggen. Onthoud bij het uitvoeren van hersteloefeningen dat bewegingen soepel moeten zijn. Fysiotherapie-oefeningen kunnen worden aangevuld met elektroforese, golftherapie, magneettherapie, ozokeriettoepassingen en therapeutische massage.
Bij alle strekkingsgraden is de inname van multivitaminen of vitamine C, E, groep B (B1, B2, B6, B12) aangewezen.
Traditioneel medicijn
In het stadium van revalidatie kan het volgende worden gebruikt:
- Een ui-suikerkompres, waarvoor de uikop wordt gehakt, gemengd met een snufje suiker en gedurende 1 uur op het geblesseerde gebied wordt aangebracht.
- Pers 's nachts uit een mengsel van gehakte koolbladeren, aardappelen en honing.
- Blauwe klei bandage op basis van weegbree blad. Het mengsel wordt aangebracht op gaas, dat op het probleemgebied wordt aangebracht en wordt afgedekt met een plastic zak.
Hersteltijd
De herstelperiode voor licht tot matig strekken is ongeveer 2-3 weken. Bij een uitgesproken (derde) graad kan het zes maanden duren voordat het volledig hersteld is.
Met een adequate behandeling is het herstel voltooid. De voorspelling is gunstig.
Preventie
Preventieve maatregelen komen neer op het volgen van eenvoudige regels:
- Voordat u zware lichamelijke inspanning doet, is het noodzakelijk om op te warmen om de spieren op te warmen en te strekken.
- De belasting zou geleidelijk moeten toenemen.
- Taping kan worden gebruikt als preventieve maatregel tijdens het sporten.
- Lichamelijke opvoeding moet regelmatig zijn.
- Als u zich ongemakkelijk voelt, is het beter om deze oefening te stoppen.
