Veel mensen nemen vaak voorgerechten in hun dieet op. Ze hebben ook hun eigen caloriegehalte, dus als je je dieet volgt, moet je calorieën tellen. De calorietabel met soepen en hun BJU helpen je om zonder problemen voorgerechten in je maaltijden op te nemen.
| Naam van gerecht | Caloriegehalte, kcal | Eiwitten, g in 100 g | Vetten, g per 100 g | Koolhydraten, g in 100 g |
| Champignonbouillon | 3 | 0,5 | 0,1 | 0 |
| Borsch 4 seizoenen Moskou | 51 | 3,5 | 0,1 | 8,9 |
| Hortex Oekraïense borsch | 31 | 1,4 | 0,2 | 4,8 |
| Verse koolborsch met vlees | 63 | 4,4 | 3,6 | 5,5 |
| Zomer koude borsch | 49 | 1,1 | 2,1 | 6,4 |
| Magere plantaardige borsch | 34,3 | 1,4 | 1,3 | 4,4 |
| Groenteborsch met gebakken | 60,8 | 1,4 | 4,4 | 4,4 |
| Borsjt met rundvlees | 131,6 | 8,5 | 9,3 | 4,4 |
| Kip borsjt | 128 | 7,5 | 10,2 | 4,4 |
| Siberische borsch | 48 | 1,9 | 1,5 | 6,8 |
| Siberische borsjt met gehaktballen | 82 | 5,8 | 5,3 | 5 |
| Varkensvlees borsch | 133,8 | 8,3 | 9,7 | 4,4 |
| Oekraïense borsch | 49 | 1,1 | 2,2 | 6,7 |
| Runderbouillon | 26 | 3,7 | 1,3 | 0 |
| kippen bouillon | 21 | 2,4 | 1,1 | 0 |
| Sterke zelfgemaakte kippenbouillon | 36 | 2,5 | 1,2 | 3,5 |
| Groentebouillon | 12 | 0 | 0 | 2,3 |
| Visbouillon | 2 | 0,4 | 0 | 0 |
| Varkensvlees bouillon | 29 | 3,2 | 1,5 | 0 |
| Champignonroomsoep | 83,5 | 1,5 | 7,2 | 4,4 |
| Kippensoep met aardappelen | 49,2 | 2,7 | 1,1 | 3,2 |
| Kipnoedelsoep (noedels) | 68,1 | 3,1 | 2,1 | 3,7 |
| Vlees okroshka met kwas | 52 | 2,1 | 1,7 | 6,3 |
| Okroshka op kefir | 47 | 3,1 | 1,9 | 4,3 |
| Rassolnik | 42 | 1,4 | 2 | 5 |
| Augurk Yelli Petersburg | 330 | 9,5 | 1 | 70 |
| Augurk met gerst in vleesbouillon | 61,4 | 2,5 | 2,3 | 8,1 |
| Rode biet | 36 | 0,5 | 2 | 4,2 |
| Solyanka Home | 64 | 3,5 | 3,5 | 4,3 |
| Solyanka-vleesteam | 167,8 | 12,1 | 10,4 | 3,9 |
| Solyanka van plantaardige paddenstoelen van verse kool | 106 | 3,6 | 7 | 7,1 |
| Solyanka-groente van zuurkool | 134 | 3,3 | 10,5 | 6,6 |
| Solyanka-vis | 25 | 2,4 | 1,2 | 1,2 |
| 4 seizoenen bloemkoolsoep | 38 | 0,1 | 0,1 | 8,4 |
| 4 seizoenen zuring soep | 52 | 1,7 | 0,1 | 11,7 |
| Asian Fusion Champignonsoep Met Ei | 368 | 31 | 12 | 34 |
| Hortex champignonsoep met boletus | 52 | 2,7 | 0,3 | 8,2 |
| Hortex wintersoep | 32 | 2,1 | 0,3 | 3,5 |
| Hortex bloemkoolsoep met aardappelen en dille | 36 | 1,9 | 0,2 | 5,4 |
| Hortex Italiaanse soep | 32 | 1,8 | 0,3 | 4,1 |
| Hortex herfstsoep | 34 | 2,5 | 0,3 | 3,7 |
| Hortex presidentiële soep | 25 | 1,3 | 0,2 | 3,4 |
| Hortex augurk soep | 38 | 1,4 | 0,1 | 7,3 |
| Hortex soep met champignons | 37 | 1,9 | 0,3 | 5,6 |
| Hortex zuring soep | 45 | 1,3 | 0,4 | 7,9 |
| Yelli Aziatische bonensoep | 280 | 21 | 2 | 44 |
| Yelli Quinoa Soep Met Rode Rijst En Linzen | 280 | 13 | 3,5 | 50 |
| Yelli Italiaanse soep met fijne pasta | 310 | 18 | 1,5 | 55 |
| Linze Yelli Masurdal Soep | 300 | 22 | 1,5 | 49 |
| Yelli Soup Seven Beans | 290 | 20 | 1,5 | 50 |
| Soep Yelli Turks met bulgur | 310 | 19 | 1,5 | 54 |
| Yelli Chowder-soep met rijst en maïs | 350 | 10,7 | 1,2 | 76 |
| Erwtensoep | 66 | 4,4 | 2,4 | 8,9 |
| Champignonsoep | 50 | 1,9 | 2,4 | 5,7 |
| Champignonsoep met aardappelen | 72,7 | 0,8 | 6,1 | 4,6 |
| Huisgemaakte bistro-erwtensoep met gerookt vlees | 266 | 7 | 12 | 40 |
| Huisgemaakte soep Bistro champignons met eekhoorntjesbrood | 274 | 4 | 10 | 42 |
| Huisgemaakte bistro-kippensoep met noedels | 260 | 7 | 8 | 40 |
| Huisgemaakte soep Bistro-augurk met rundvlees | 109 | 1,5 | 7 | 11 |
| Groene erwtensoep | 56 | 3,2 | 1,2 | 11,2 |
| Preisoep met Pasta | 39 | 1,4 | 1,1 | 6,6 |
| Tomatensoep | 28 | 1,3 | 1,8 | 1,9 |
| Tomatensoep met pasta | 35 | 1,5 | 1,8 | 3,3 |
| Tomatensoep met rijst | 37 | 1,5 | 1,8 | 3,9 |
| Selderij soep | 37 | 1,6 | 1,8 | 4,5 |
| Groene Bonensoep | 43 | 2,2 | 0,6 | 8,9 |
| Bloemkoolsoep | 28 | 1,6 | 0,5 | 4,9 |
| Spinaziesoep met aardappelen | 40 | 2,2 | 0,9 | 6,6 |
| Italiaanse soep met fijne pasta | 310 | 18 | 1,5 | 55 |
| Aardappel soep | 39 | 1,4 | 1,1 | 6,6 |
| Aardappelsoep met ontbijtgranen | 54 | 1,3 | 1,2 | 9,5 |
| Aardappelsoep met pasta | 48 | 1,3 | 1 | 8,4 |
| Citroensoep met rijst | 58 | 1,4 | 2,2 | 8,7 |
| Uien soep | 44 | 1,4 | 2,7 | 4 |
| Melksoep met pasta | 58 | 2,2 | 1,9 | 7,9 |
| Melksoep met rijst | 54 | 1,8 | 1,9 | 7,3 |
| Groentesoep | 43 | 1,7 | 1,8 | 6,2 |
| Groentesoep met bonen | 46 | 1,6 | 2,1 | 5,2 |
| Parelgortensoep met champignons | 43 | 1,6 | 1,2 | 6,4 |
| Gierst soep met vlees | 57 | 2,9 | 2,2 | 6,4 |
| Rijstsoep met vlees | 34 | 0,7 | 1,1 | 5,2 |
| Ingeblikte vissoep | 52,3 | 2,4 | 3,4 | 3,3 |
| Bonen soep | 66 | 3,4 | 2,2 | 1,4 |
| Soep met gehaktballetjes | 114,2 | 5,7 | 9,1 | 5,9 |
| Asian Fusion Mushroom Rijstsoep met Spinazie en Ei | 310 | 15 | 2 | 58 |
| Bonen soep | 62 | 4 | 1,8 | 10 |
| Fruit-appelsoep | 42 | 0,1 | 0,1 | 11,8 |
| Kharcho-soep met vlees | 75 | 3,1 | 4,5 | 5,5 |
| Zuring soep | 40 | 1,6 | 2,5 | 2,9 |
| Asian Fusion Seafood Noodle Soup with Shrimp | 440 | 10 | 17 | 62 |
| Yelli Erwtensoep met Curry | 310 | 21 | 2 | 50 |
| Rijstgrutten puree soep | 48 | 1,4 | 1,3 | 7,7 |
| Pompoenpuree soep | 49,2 | 1,2 | 2,5 | 4,8 |
| Oor | 46 | 3,4 | 1 | 5,5 |
| Bonen soep | 66,1 | 1,8 | 4,6 | 4,4 |
| Zuurkoolkoolsoep | 29,7 | 1,1 | 1,8 | 3,4 |
| Zuurkoolsoep met aardappelen | 32 | 0,6 | 2,1 | 2,7 |
| Verse koolsoep | 31 | 0,9 | 2,1 | 3,1 |
| Magere koolsoep | 32,9 | 1,1 | 1,8 | 3,8 |
| Verse koolsoep met aardappelen | 38 | 1 | 3,8 | 2,1 |
| Koolsoep met rundvlees | 104,9 | 9,3 | 10,2 | 3,8 |
| Shchi met kip | 102,5 | 7,2 | 13,1 | 3,8 |
| Varkenskoolsoep | 106,2 | 9 | 10,6 | 3,8 |
U kunt de tafel downloaden zodat deze altijd bij de hand is, hier.
