Het is een vergissing om te denken dat dranken, ook alcoholische, niet in aanmerking hoeven te worden genomen bij het berekenen van uw eigen KBZHU. Elk sap, frisdrank, tinctuur en zelfs thee heeft zijn eigen caloriegehalte, zijn eigen gehalte aan eiwitten, vetten en koolhydraten. Om beter met dit probleem om te gaan, raden we u aan om vertrouwd te raken met de tabel met het caloriegehalte van dranken.
| Drink naam | Calorie-inhoud, kcal | Eiwitten, g in 100 g | Vetten, g in 100 g | Koolhydraten, g 100 g |
| Abrikoos koolzuurhoudende cocktail | 36,4 | 1 | 0,8 | 6,6 |
| Abrikoos Advocaat | 85,5 | 3,1 | 2,8 | 12,9 |
| Abrikoos dessertdrankje | 86,1 | 0,3 | 0,04 | 22,5 |
| Abrikozencocktail met vlotter | 70,8 | 2,7 | 2,7 | 9,4 |
| Absint 60% alcohol | 83,1 | 0 | 0 | 8,8 |
| Oranje melk | 78,3 | 3,03 | 2,5 | 10,7 |
| Sinaasappelcompote | 57,2 | 0,3 | 0,05 | 14,9 |
| Brandewijn 40% alcohol | 225 | 0 | 0 | 0,5 |
| Buryat-thee | 94 | 0,7 | 9,3 | 2,1 |
| Vermout 13% alcohol | 158 | 0 | 0 | 15,9 |
| Witte wijn 10% alcohol | 66 | 0 | 0 | 4,5 |
| Witte wijn 12,5% alcohol | 78 | 0 | 0 | 4 |
| Witte zoete wijn 13,5% alcohol | 98 | 0 | 0 | 5,9 |
| Droge witte wijn 12% alcohol | 66 | 0 | 0 | 0,2 |
| Rode wijn 12% alcohol | 76 | 0 | 0 | 2,3 |
| Whisky 40% alcohol | 220 | 0 | 0 | 0 |
| Wodka 40% alcohol | 235 | 0 | 0 | 0,1 |
| Warme abrikozendrank | 53,7 | 2,3 | 2,6 | 5,6 |
| Gin 40% alcohol | 220 | 0 | 0 | 0 |
| Groene thee | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Cacao met melk | 102,8 | 2,9 | 2,9 | 17,2 |
| Cacao met gecondenseerde melk | 86,6 | 2,2 | 2,4 | 15 |
| Calvados 40% alcohol | 325 | 0 | 0 | 1 |
| Rabarber kwas | 34 | 0,2 | 0,04 | 8,8 |
| Cranberry-kwas | 40,4 | 0,1 | 0,03 | 10,6 |
| Tobolsk kwas | 35,8 | 0,6 | 0,1 | 8,6 |
| Broodkvas uit extract | 4,3 | 0,04 | 0,01 | 1,1 |
| Apple-kwas | 36,7 | 0,2 | 0,09 | 9,4 |
| Kefir met rabarber | 55 | 2,1 | 2,3 | 6,8 |
| Kefir, acidophilus, yoghurt, gefermenteerde gebakken melk | 55,9 | 2,8 | 3,2 | 4,1 |
| Oranje Kissel | 97,8 | 2,7 | 2,1 | 18 |
| Rode bosbes kissel | 75,2 | 0,07 | 0,05 | 19,9 |
| Kissel van abrikozen | 53,7 | 0,1 | 0,01 | 14,2 |
| Aardbei Kissel | 51,1 | 0,08 | 0,04 | 13,5 |
| Cranberrygelei (dik) | 55,4 | 0,05 | 0,02 | 14,7 |
| Kissel uit een concentraat op basis van fruit- of bessenextracten | 26,3 | 0 | 0 | 7 |
| Havermout Kissel | 130,6 | 4 | 7,5 | 12,6 |
| Kissel van vers fruit en bessen | 55,2 | 0,06 | 0,02 | 14,6 |
| Kissel van appels (dik) | 62,1 | 0,09 | 0,08 | 16,3 |
| Melk kissel | 33,5 | 0,9 | 1 | 5,5 |
| Melkgelei (dik) | 60,5 | 3 | 3,3 | 4,9 |
| Wortelgelei | 49,3 | 0,3 | 0,02 | 12,8 |
| Haver kissel | 54,9 | 1,6 | 0,8 | 11,1 |
| Cocktail "Jupiter" | 82,5 | 2,5 | 4,7 | 8,1 |
| Melk cocktail | 96,6 | 2,9 | 4,3 | 12,5 |
| Garnalencocktail | 57,5 | 3,1 | 4,5 | 1,2 |
| Abrikozencompote | 48,4 | 0,2 | 0,02 | 12,7 |
| Kweepeercompote | 72,4 | 0,1 | 0,1 | 18,9 |
| Berberiscompote | 111,7 | 0 | 0 | 29,8 |
| Kersencompote | 53,5 | 0,3 | 0,08 | 13,7 |
| Wortelcompote | 34,1 | 0,3 | 0,02 | 8,8 |
| Ingeblikte fruitcompote | 41,3 | 0,3 | 0,07 | 10,5 |
| Compote van vers fruit | 59,1 | 0,1 | 0,1 | 15,3 |
| Rode biet compote | 49,2 | 1 | 0,07 | 11,8 |
| Compote van een mengsel van gedroogd fruit | 55,6 | 0,3 | 0 | 14,5 |
| Pompoen-rabarbercompote | 36,5 | 0,3 | 0,03 | 9,4 |
| Bosbessencompote | 48,5 | 0,4 | 0,2 | 12 |
| Appel- en pruimencompote of appels en kersenpruimen | 66,6 | 0,2 | 0,1 | 17,3 |
| Cognac 40% alcohol | 240 | 0 | 0 | 1,5 |
| Botgelei | 37,5 | 0,003 | 0 | 10 |
| Melk koffie | 64,1 | 1,4 | 1,5 | 12,1 |
| Melkkoffie uit Warschau | 72,5 | 2 | 3 | 10,2 |
| Koffie met gecondenseerde melk | 254,3 | 2,3 | 2,4 | 59,5 |
| Oosterse koffie | 61,7 | 1,1 | 1,2 | 12,5 |
| Zwarte koffie | 10,7 | 0,7 | 0,8 | 0,2 |
| Zwarte koffie met ijs (glace) | 111,7 | 1,9 | 4,1 | 17,9 |
| Koffie koud drankje | 131,9 | 1,9 | 10,9 | 7,1 |
| Creoolse drank | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Kruisbes met kefir | 79,5 | 3 | 4,7 | 6,6 |
| Likeur 24% alcohol | 345 | 0 | 0 | 53 |
| Citroen gelei | 60,1 | 0,06 | 0,006 | 16 |
| Madera 18% alcohol | 139 | 0 | 0 | 10 |
| Mead "Zauralskaya" | 64,5 | 1 | 0,2 | 15,6 |
| Gekookte melk | 60,5 | 3 | 3,3 | 4,9 |
| Melk en abrikozencocktail | 62 | 2,7 | 2,8 | 7 |
| Melkgelei van wortelen | 60,8 | 2 | 1,9 | 9,5 |
| Melkdrank met abrikozen | 125 | 1,8 | 6,3 | 16,2 |
| Rode bosbes fruitdrank | 41,4 | 0,06 | 0,04 | 10,9 |
| Fanta drankje | 27,6 | 0,1 | 0,01 | 7,2 |
| Oranje drankje | 43 | 0,03 | 0,006 | 11,4 |
| Sinaasappel- of citroendrankje | 41,7 | 0,08 | 0,02 | 11 |
| Kweepeerdrankje met room | 37,7 | 0,2 | 0,9 | 7,8 |
| Kweepeerdrankje met zure room | 32,7 | 0,3 | 2,3 | 3 |
| Meidoorn drankje | 30 | 0 | 0 | 8 |
| Meidoorndrank met haverbouillon | 42,4 | 0,8 | 0,5 | 9,3 |
| Lingonberry-drankje | 79,6 | 0,3 | 0,2 | 20,5 |
| Jam drankje | 19,4 | 0 | 0 | 5,2 |
| Cherry-rozijnendrank | 46,1 | 0,7 | 0,5 | 10,4 |
| Gedroogde abrikozendrank | 47,4 | 0,4 | 0,02 | 12,1 |
| Siroopdrank | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Pompoen drankje | 39,7 | 0,2 | 0,02 | 10,3 |
| Cranberry-drankje | 40,3 | 0,05 | 0,02 | 10,6 |
| Appeldrank met honing | 70,7 | 0,3 | 0,1 | 18,3 |
| Infusie van berberis | 178,7 | 0 | 0 | 47,7 |
| Rozenbottel afkooksel | 18,8 | 0,3 | 0,1 | 4,4 |
| Bier 1,8% alcohol | 29 | 0,2 | 0 | 4,3 |
| Bier 2,8% alcohol | 34 | 0,4 | 0 | 4,4 |
| Bier 4,5% alcohol | 45 | 0,6 | 0 | 3,8 |
| Portwijn 20% alcohol | 167 | 0 | 0 | 13,7 |
| Punch 26% alcohol | 260 | 0 | 0 | 30 |
| Rum 40% alcohol | 220 | 0 | 0 | 0 |
| Sake 20% alcohol | 134 | 0,5 | 0 | 5 |
| Sambuca 40% alcohol | 240 | 0 | 0 | 40 |
| Sbiten | 58,1 | 0,2 | 0,7 | 13,5 |
| Tequila 40% alcohol | 231 | 1,4 | 0,3 | 24 |
| Pompoengelei | 101,5 | 1,9 | 5 | 13 |
| Sherry 20% alcohol | 126 | 0 | 0 | 3 |
| Brood kwas | 19,7 | 0,5 | 0,03 | 4,6 |
| Lingonberry-thee | 26,4 | 0,02 | 0,02 | 7 |
| Oregano-thee | 27,1 | 0,01 | 0 | 7,2 |
| Rowan thee | 9,2 | 0,3 | 0,05 | 2 |
| Thee met citroen | 41,1 | 0,2 | 0,05 | 10,6 |
| Thee met melk of room | 52,9 | 0,9 | 0,8 | 11,3 |
| Thee met suiker, jam, jam, honing, jam | 41,7 | 0,2 | 0,05 | 10,8 |
| Thee met appels | 17,2 | 0,3 | 0,2 | 3,7 |
| Vruchtenthee met abrikozen | 169,8 | 4,7 | 0,4 | 39,4 |
| Bosbessen met melk | 60 | 2,2 | 2,3 | 8,2 |
| Champagne 12% alcohol | 88 | 0,2 | 0 | 5 |
| Sherry 20% alcohol | 152 | 0 | 0 | 10 |
| Schnaps 40% alcohol | 200 | 0 | 0 | 4 |
| Appel punch | 75 | 0,3 | 0,3 | 19,1 |
| Bessen likeur | 124,1 | 0,6 | 0,4 | 31,6 |
U kunt de tafel hier downloaden voor persoonlijk gebruik.
