De belangrijkste vraag waar de meeste beginnende hardlopers in geïnteresseerd zijn, is hoe ze goed kunnen ademen. Er is een enorm aantal ademhalingstechnieken, die allemaal proberen universeel en de enige juiste te zijn. Adem door je neus en mond. Er is...

In een sport zo jong als CrossFit is het voetstuk van Olympus niet zo sterk als in andere disciplines. Kampioenen vervangen elkaar, totdat er een echt monster in de arena verschijnt dat iedereen en overal verscheurt. Het eerste monster was Rich...

Voor veel mensen, ook voor sporters, is 's ochtends een kopje koffie een ritueel. Sommigen kunnen zich immers hun leven zonder koffie niet voorstellen. Kan je echter koffie drinken net voor de training? En zo ja, in welke hoeveelheid, en ook wat...

Iemand die van plan is af te vallen, stelt de vraag: "Wat zal u helpen om sneller het gewenste resultaat te bereiken - rennen of wandelen?" Om deze vraag te beantwoorden, is het noodzakelijk om dit soort fysieke activiteit te vergelijken en te analyseren. Veel mensen denken wat...

Artsen praten over stofwisselingsproblemen, zeggen fabrikanten van verschillende supplementen, instructeurs van crossfitclubs vergeten niet te vermelden. Is stofwisselingsstoornis een reden voor speculatie of een reëel probleem? Laten we eens kijken wat het is, wat de redenen zijn...

Het product is een voedingssupplement dat het fysiologische metabolisme van koolhydraten bevordert en de insulineactiviteit verhoogt. Het werkingsmechanisme van voedingssupplementen is gebaseerd op het vermogen van Cr-ionen om de doorlaatbaarheid van celmembranen voor glucose te vergroten. Additief...